Guava je tropsko sadje, ki ima številne koristne lastnosti za človeško telo. Izvirajoči iz Mehike in Srednje Amerike, imajo guave, znane tudi kot guara, guava, luma ali arrayana, zunanji videz podoben hruškam, v notranjosti pa rdečkasto barvo. Da bi lahko kar najbolje izkoristili vse prednosti tega sadja, pojasnimo, kakšne so lastnosti guave.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti amaranta?

Med koristmi guave izstopajo antioksidativne lastnosti, ki pomagajo ohranjati mlade celice pred prezgodnjim staranjem. Prav tako so naklonjeni odpravi prostih radikalov, ki so vzrok za različne bolezni, kot je rak.

2

Omeniti velja tudi visok prispevek vlaken, ki ga predstavljajo guave, kar bo koristno za urejanje prehoda črevesja in naravno boj proti zaprtim problemom. Na enak način ta značilnost guavasov spremeni v idealno sadje za proizvodnjo guava ali celo guava.

3

Po drugi strani pa ti plodovi pomagajo tudi pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov v krvi. To je zato, ker je guava bogata s pektinom, snovjo v telesu, ki povezuje želodec in preprečuje absorpcijo škodljivih maščob.

4

Na enak način lahko uživanje guave zmanjša raven krvnega tlaka in tako pomaga ljudem, ki trpijo zaradi hipertenzije in preprečujejo bolezni srca in ožilja ali težave s srcem.

5

To sadje in njegovi listi se lahko uporabljajo tudi kot naravno zdravilo proti kašlju in bolečinam v grlu. Ucinek izkašljevanja guave bo koristen za zdravljenje faringitisa, prehladov itd.

6

Pomembno je vedeti, da je guava ena od priporočenih sadežev za diabetike, saj ne povzroča glikemije, kot drugi plodovi, lahko pa tudi zmanjša raven sladkorja v krvi.

7

To so le nekatere od koristnih lastnosti guave, vendar obstaja veliko več prednosti za vključitev tega sadja v našo običajno prehrano. Vendar pa se morajo tisti, ki so pod srčnim zdravljenjem, predhodno posvetovati z zdravnikom, da se izognejo morebitnim kontraindikacijam guave.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.