Beseda " somnifobija " nas ne bi smela prestrašiti, ker je preprosto vsota dveh besed, sanj in fobije, zato pomeni strah pred spanjem. Bojimo se, da bomo trpeli, vsaj če se pravočasno ne sprejmejo ukrepi za odpravo tega stresnega problema, ki postane fobija in povzroči pomembno fizično in duševno poslabšanje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako premagati strah pred iglami

Vzroki somnifobije

Njihovi vzroki so posledica zelo različnih razlogov, toda na splošno se bojijo imeti nočne more ali sanjati nekaj, kar sproži skrajno tesnobo, tudi če se ne zbudimo.

Tako lahko ljudje, ki trpijo za somnifobijo, sanjajo o norosti, smrti ali drugih negativnih vidikih obstoja ali so povezani s svojo biografijo.

Simptomi in zdravljenje

Če ne želimo spati, se temu trenutku izognemo, tako da se z nogo nadaljuje tesnoba, ker morate počivati, ampak nekaj jim preprečuje, da zaprejo oči in se prepustijo spanju. V skrajnih primerih nič ne spi, kaj to pomeni za delo in osebno življenje, čeprav je glavni problem, kako pomanjkanje spanja vpliva na zdravje.

Halucinacije in blodnje se pojavljajo samo v hudih primerih somnifobije in ker je iracionalna reakcija, ki ne more nadzorovati njihovih korenin, so povezane tudi z različnimi vidiki, kot jih ljudje trpijo, med drugim verjamejo, da bodo umrli med Spi ali ustavi dihanje zaradi nočne more, ki živi kot resnična.

Morda bo potrebno psihološko zdravljenje, čeprav na znanstveni ravni še vedno ni dovolj znanja o tej fobiji. V bistvu se mu približamo s soočanjem bolnika z njegovimi najgloblimi strahovi, včasih premagovanjem travm in včasih izboljšanjem nekaterih vidikov njegovega življenja.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.