Pete so eden od velikih simbolov ženskosti, ženska na lepih petah uspeva stilizirati svojo figuro in videti bolj seksi. Vendar, kot pravi pregovor, gledati morate trpeti, in to je, da če je nekaj, kar imajo pete, lahko postanejo zelo boleče.

Vendar se za to ne strinjate, obstajajo triki in nasveti, ki nam lahko pomagajo pri obvladovanju bolečin, ki jih povzročajo čevlji z visokimi petami. V naslednjem članku bomo pojasnili, kako narediti pete ne boli .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako hoditi na petah Koraki za sledenje: 1

Trenje je glavni sovražnik, ko gre za nošenje pete, zato se moramo, če se želimo izogniti poškodbam pete, potruditi, da se izognemo trenja in drgnjenju.

Za to lahko uporabimo palice ali espráis antifriction namenjene za to, uporaba na področjih, ki so najbolj nagnjena k njemu, kot so peta in konica, tik pred sledenjem čevljev vam bo preprečilo drgnjenje vsakega gibanja in boli.

2

Ali ste vedeli, da lahko zamrzovalnik v vašem domu naredite, da čevlji ne bodo poškodovani? Če so malo pošteni in vas motijo, jih lahko postavite v zamrzovalnik tako, da jih napolnite z zamrznjenimi vrečkami ali preprosto s časopisom. Ko jih namestite takoj po odstranitvi, se bo čevelj odtalil in se popolnoma prilagodil obliki vaše noge. Poleg tega bo mraz aktiviral krvni obtok, kar je prav tako koristno.

3

Blaženje odtisov je še en dober način, da se izognete bolečinam. Za to lahko uporabite predloge in silikonske blazinice, ki so na trgu. Imate različne vrste: te talos, prste ali celotno predlogo. Silikon, kar počne, je, da zmanjša pritisk, ki ga trpijo vaše noge, porazdelijo težo in dajejo veliko mehkejšo podporo.

4

Obstajajo različne vaje, ki jih lahko vadite, da stimulirate različne skupine mišic, ki jih uporabljate pri hoji s petami. S temi vajami boste izboljšali svojo držo, način hoje in se izognili bolečinam, ki jih povzročajo pete.

Nekatere vaje, ki jih lahko vadite, so:

• Podpirajte sprednji del stopal na stopnici, medtem ko spuščate pete in skušate obdržati ravnotežje.
• Naslonite se na konice prstov in se potrudite.
• Podprte na konicah prstov upognite eno nogo, medtem ko se raztezate na drugo.

V naslednjem članku bomo pojasnili, kako hoditi s petami, tako da boste dosegli dobro držo, ki ovira nastanek bolečine.

5

Če povečate nekaj centimetrov in oblikujete telo, vam ni treba potiskati proti udobju. Če se ne želite odreči tem centimetrom, lahko izberete ploščate pete ali vsaj, ki jih dvigne spredaj. Ta vrsta čevljev porazdeli uteži veliko bolje in boste izognili, da imate toliko bolečine.

6

V isti liniji gre enako: ni potrebno, da so vam nameščene pete 15 centimetrov, ki bi vas poškodovale in vam ne dajejo svobode gibanja. Priporočljivo je, da nosite čevlje s petami manjše višine, ki lahko prav tako povzročijo velik učinek.

V primeru čevljev je skoraj bolj pomemben kot sam čevlje, da ga nosimo. Nositi 3-centimetrsko peto s slogom je veliko boljše kot nositi visoke pete s težavami in bolečinami.

7

Osnovna rešitev za odpravo bolečine v nogah, ali vsaj, da jo je težko prikazati, je uporaba natančnega števila . Čeprav se zdi očitno, ni malo ljudi, ki bi se ujemali s številkami, ki se jim ne ujemajo, bodisi zaradi želje po nakupu bodisi zaradi hitenja, ki jih ne prenehajo pozorno preučevati občutkov hoje, dokler jih ne kupijo in jih poškodujejo.

Če če se čevelj poda pri hoji, bo zdrsnil naprej in nazaj, ustvaril trenje z nogami, kar bo povzročilo mehurje in bolečine.

8

Če bolečine, ki jih povzroča drgnjenje, dodamo, da so pete nasprotje stabilnosti, nam daje optimistični rezultat. Podplati pete so spolzki, zaradi česar stalni gibi stopala ostanejo stabilni in lahko povzročijo več bolečin.

Tradicionalni trik v teh primerih je, da naredite nekaj kosov v podplatu s škarjami, tako da bo imel več oprijema na tleh. Trenutno so metode sofisticirane, na trgu pa že najdemo nalepke za preprečevanje zdrsa s tem ciljem.

9

Naslednje je preprosta rešitev, včasih pa je nujno. Če predvidevate, da bo to naporna noč, morate vedno prinesti par rezervnih čevljev, če bo bolečina postala neznosna. Danes so v ta namen že izdelani ploščati čevlji, z zabojem, v katerem so prepognjeni, brez prostora.

10

Ali veste, da so že kreme, da pete ne bolijo? Kreme lahko uporabite z ibuprofenskimi ali nolotilnimi ampulami, katerih analgetično, protivnetno delovanje vam bo pomagalo stati ves dan s petami.

V istem smislu so tudi analgetične kreme, kot so tiste, ki se uporabljajo pri laserskem odstranjevanju dlak ali pri izdelavi tetovaž. V obeh primerih vam moramo povedati, da ne boste odpravili bolečine, preprosto jih boste prikrili.

Kakorkoli že, pred uporabo jih priporočamo, da zdravnika vprašate o njegovih koristih in odmerku.

11

Trik, ki preprečuje, da bi bolečina v nogah prišla prej, kot je bilo pričakovano, je, da naredite vse, kar želite, razen stoje in stoji . Pojdi, pleši ali sedi in počivaj noge, če pa ostaneš stoječe in se ne premika, se bo kmalu pojavila neznosna bolečina.

12

Mogoče niste vedeli, vendar obstaja ekstremna rešitev, ki gre skozi operacijo . Obstaja operacija, ki je sestavljena iz izločanja maščobe iz nekega dela telesa in vstavitve v peto kot blazinico. Ta postopek deluje, dokler vaše telo ne absorbira maščobe, ko boste morali ponovno opraviti isti postopek. Operacija je hitra, traja le eno uro in zahteva le lokalno anestezijo.

To operacijo priporočamo le, če je nujno, da vsak dan nosite pete in to povzroča veliko bolečin, v vsakem drugem primeru pa je vedno bolje uporabiti druge manj invazivne trike ali pa preprosto prenehati nositi visoke pete.