Po določeni starosti postane koža bolj mehka in izgubi svojo elastičnost in izvirno gladkost, tako zaradi zunanjih dejavnikov, s katerimi vsakodnevno pride v stik, kot zaradi neizogibnih učinkov časa. To ni samo posledica staranja, ampak se lahko zgodi tudi prezgodaj, če ne skrbimo in hidriramo kože vsak dan in ji dajemo pozornost, ki jo potrebuje. Če želite vedeti, kako imeti bolj gladko kožo in izgledati mlajše in lepše, ne zamudite konic tega članka in začnite z izvajanjem.
Kolagen je beljakovina, ki je odgovorna za pravilno pritrditev mišic na kožo in zato preprečuje, da bi postala mlohava in izgubila trdnost. Resnica je, da se sčasoma proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje in eden najbolj učinkovitih ukrepov, ki jih lahko naredite, da imate gladko kožo, je povečanje ravni kolagena v telesu.
Kako to storiti? Zelo preprosto je, saj vsebuje nekaj živil, ki dajejo prednost tej proizvodnji beljakovin v vaši prehrani, zato lahko začnete videti lepšo in mlado kožo na povsem naraven način; Preverite izdelek Hrana za proizvodnjo kolagena in začnite jemati te sestavine.
Eden od najpomembnejših vidikov, v katerem morate popraviti, da je koža bolj gladka in da ostane mlajša, je hidratizirati kožo tako znotraj kot zunaj. Pitje med 7 in 8 kozarci vode na dan je najboljša rešitev za preprečevanje staranja in preprečevanje nastanka prezgodnjih gub. K temu lahko dodamo še dobro poparitev, saj so mnogi polni antioksidantov in imajo revitalizirajoče in pomlajevalne lastnosti, kot so zeleni čaj, rožmarin, kamilica, beli čaj ali sivka.
Ko je cilj ohraniti gladkost kože, morate izbrati vlažilce, ki učvrstijo učinek tako za vlaženje obraza kot za telo. Ti losjoni imajo običajno sestavine, kot so kolagen, elastin, antioksidanti, glikolna kislina, vitamin E, med drugim. Te kreme je bolje uporabiti vsak dan in dvakrat v primeru obraza tako zjutraj kot ponoči, v primeru telesa pa takoj po prhanju.
Izkoristite trenutek prhanja, da opravite krožne masaže v tistih bolj ploskih delih telesa. Za to vam svetujemo, da uporabite rokavico iz konjske žime, ko nanesete losjon za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in pustite kožo mehko, nato pa anti-celulitno kremo, če se želite boriti z oranžno kožo in obnoviti gladkost kože zadnjico, stegna, trebuh, roke itd.
Poleg kozmetičnih izdelkov, ki potrjujejo kožo, ki jo lahko dobite v trgovinah, lahko pripravite tudi lastne anti-flakidne losjone doma, saj obstajajo naravni proizvodi, ki so idealni za globinsko vlaženje kože in zagotavljajo večjo fleksibilnost in elastičnost. Maske, ki vam bodo v kratkem času pomagale videti gladko kožo, so:
- Maska jabolka in oranžne barve
- Ovsena kaša, jogurt in medena maska
- Kumare in medna maska
- Maska iz paradižnika in limone
- Čokoladna maska za obraz
Odkrijte vse recepte v članku Kako narediti masko za učvrstitev in ne oklevajte in sami preverite rezultate.
In seveda, nič ne bo delovalo, če ga ne dopolnite z dobro rutino telesne vadbe, ki prispeva k trdnosti kože in preprečuje pojav flakcidnosti. Odhod v telovadnico, tek, kolesarjenje, opravljanje aerobnih tečajev, športne dejavnosti ... in vsaka telesna dejavnost, ki jo želite, je odlična za sproščanje toksinov, oksidacijo celic in videti lepšo in gladko kožo. Idealno bi bilo vsaj dva do trikrat na teden.
Pustite Komentar