Vzroki za nastanek aken so večplastni, zato ni vedno mogoče nadzorovati njihovega nastanka, čeprav lahko preprečimo poslabšanje obstoječih znamk ali omejimo njihovo prisotnost v primerih, ko se pojavi zaradi kopičenja maščob ali bakterij na koži. . Če se sprašujete, kako preprečiti nastanek aken ali preprečiti, da bi se poslabšalo, vam bomo v. Com dali nekaj nasvetov, ki bodo zelo koristni.

Morda vas zanima tudi: Kako uporabljati med za akne

Vzroki aken

Za začetek je pomembno, da ste jasni o vzrokih aken, da bi razumeli, kako se boriti proti njim. Načeloma je to stanje lahko genetsko, tako da v vaši družini nekateri neposredni člani imajo ali so imeli akne, je zelo verjetno, da ga tudi manifestirate. V teh primerih je najboljša rešitev, da poskušamo preprečiti njeno povečanje z ukrepi, ki vam jih bomo dali kasneje.

Hormonske spremembe so prav tako sprožilec za mozolje, zato so zelo pogoste v adolescenci in tudi v fazah, kot je nosečnost. V teh primerih je dermatološko zdravljenje odličen zaveznik, zato je primerno obiskati zdravnika za pomoč.

Drugi vzroki za akne so:

• Veliko maščob v koži.
• Pore ​​so zelo prekrite in vnete zaradi motnje v keratinizaciji našega obraza.
• Bakterijska okužba v pore, ki vodi do aken.
• Povečan stres, ki lahko vodi do nastajanja mozoljev.
• Prehrana z veliko maščobami, ki povečuje proizvodnjo sebuma v telesu.

Umijte obraz, da preprečite akne

Očistite svoj obraz vsak dan s posebnimi izdelki za vašo kožo, ki je bistvenega pomena za preprečevanje kopičenja maščob, ki lahko povzroči zamašitev por in s tem prisotnost mozoljev. Zelo pomembno je, da kožo očistite zjutraj, ko vstanete in tudi v noči pred spanjem, tako boste obdržali kožo brez nečistoč.

Uporaba domače ali komercialne maske, primerne za vašo kožo, vam bo pomagala temeljito očistiti pore in preprečiti kopičenje umazanije in sebuma. Ne pozabite, da ne smete pretiravati s čiščenjem ali pa se vaša koža poškoduje.

Izberite prave izdelke za vašo kožo

To je še posebej pomembno za preprečevanje aken v primeru tistih, ki uporabljajo ličila in losjone. Vsi izdelki, ki jih nanesete na kožo, od ličil do vlažilcev ali kreme za sončenje, morajo biti brez olja in ne-komedogeni, kar pomeni, da preprečite zamašitev por, kar lahko privede do aken.

Vedno preberite nalepke in dobite nasvet, preden kupite katerikoli izdelek za vaš obraz.

Ne dotikaj se obraza!

Eden od sprožilcev aken je prisotnost maščobe na obrazu. To je včasih dedni vidik, neposredno povezan z našim tipom kože, v drugih pa je povezan z našimi navadami. Nenehno dotikanje obraza z umazanimi rokami ali vedno z lasmi na obrazu sta dva sprožilca, ki vplivata na povečanje sebuma v koži.

Priporočamo, da se izognete manipulaciji z obrazom, še posebej z umazanimi rokami. Na enak način preprečuje, da bi obraz prišel v stik z izdelki, kot so geli, kreme ali balzami za lase, ki so zelo mastni za vašo kožo. Ni priporočljivo nositi šiške ali pokazati odbitkov, pri katerih so lasje zelo blizu obraza.

Pazite, kaj jeste

Neizogibno to, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje naše kože. Uživanje prehrane, bogate z maščobami, lahko poveča nagnjenost k bolečinam, zato, če želite preprečiti, da bi se akne navadile na zdravo prehranjevanje, jedli sadje in zelenjavo ter nadzorovali vnos hitre hrane, ocvrte hrane in maščobnih izdelkov.

Zmanjšajte stres

Če veste, da je pojav aken v vašem primeru povezan s stopnjami veliko stresa, je pomembno, da se izogibate stresu do maksimuma . Opravite sproščujoče aktivnosti in vadite šport, ki bo v veliko pomoč pri zmanjševanju napetosti.

Obisk pri zdravniku

Če so akne predstavljene intenzivno in ne glede na to, kako sledite priporočilom za preprečevanje, ne morete zmanjšati njene prisotnosti, pomembno je, da obiščete dermatologa . Strokovnjak vam lahko pove, kakšen je najboljši način zdravljenja za odpravo znakov in zmanjšanje mozoljev, vendar je priporočilo, da ste potrpežljivi in ​​sledite zdravniškim priporočilom na pismo, šele potem boste dobili najboljše rezultate.