Ne glede na velikost naših prsi je normalno, da se čas začne uporabljati in se postopoma zmanjšuje. To je naravna posledica gravitacije in starosti, ker so kolagena vlakna, ki obliko prsi ob maščobnem tkivu tvorijo, oslabljena, kar povzroča flaccidity. Vendar pa boste v .com učili nekaj trikov, da se boste naučili, kako imeti trdne in dvignjene prsi in se pravočasno boriti proti padcu.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kirurgija dviganja dojk: kako je, okrevanje in tveganja?

Pred poznavanjem trdnih in dvignjenih prsi morate razumeti vzroke, ki povzročajo povešanje . To so nekateri od njih:

• Drastične spremembe teže : naša telesna teža se spreminja skozi vse življenje, vendar zaradi zelo strogih diet ali zelo hitrih procesov hujšanja izgubite veliko maščobnega tkiva, ki sestavlja prsi, in da se koža ne more pravilno prilagoditi in hitro v novo obliko.
• Nepravilna drža pospešuje padec sinusa, tako da jih obesi.
• Izpostavljenost soncu povzroči poškodbe kože, ki vplivajo na videz in čvrstost prsi.
• Zaradi materinstva in dojenja se prsi znatno povečajo. Ko se te faze končajo, postanejo prsi običajno flakidne.
• Uporaba neprimerne velikosti modrca povzroči, da prsi izgubijo trdnost.

2

Eden od načinov za trdne in dvignjene prsi so fitoestrogenske infuzije : to so naravni estrogeni rastlinskega izvora, ki so prisotni v nekaterih živilih, zelenjavi in ​​zdravilnih rastlinah. Njegovo delovanje v telesu posnema vlogo ženskih hormonov, ki so med drugim odgovorni za rast prsi.

Komarček je bogat s fitoestrogeni in lahko pripravite infuzijo tako, da sledite tem navodilom:

• Kuhamo 1/4 litra vode.
• Dodajte 1 čajno žličko semena mletega komarčka (3 g) in zavrite 10 minut več.
• Naj se semena ohladijo in seva.

Pripravljena količina doseže tri skodelice, ki jih je treba zaužiti trikrat na dan. V tem drugem članku vam povemo, kako uporabiti komarček za povečanje prsi .

3

Ena najbolj priljubljenih sestavin za čvrste in dvignjene prsi je jajčni beljak . Obstajajo organske molekule, znane kot lipidi, ki pomagajo nahraniti zunanji sloj kože in pomagajo izboljšati strukturo, ki podpira prsi, poleg tega pa izboljša njen videz.

Domače sredstvo z jajčnim beljakom je pretepati jajčni beljak, dokler ni penasto, uporabiti 20 minut na predelu prsi in nato odstraniti s hladno vodo. To lahko storite dnevno pred kopanjem.

Odkrijte tukaj več domačih sredstev za povečanje prsi .

4

Če ste oseba, ki raje izvaja telesno dejavnost (ali želi povečati učinek domačih zdravil z malo telesne dejavnosti), vam lahko ta serija redno izvajanih gibov pomaga reševati trdne in dvignjene prsi :

• Stojte z ravnim hrbtom, potegnite roko, kot če bi plavali. Lahko naredite pet ponovitev po 15 udarcev.
• Sedi na stol in sedi z obema rokama. Poskusite se premakniti, kot bi želeli dvigniti stol s seboj na vrh. Ponovite 10-krat, vedno s hrbtom naravnost.
• Pridružite se dlanam z dvignjenimi komolci in pritiskajte med njimi za 15 sekund, ne da bi spustili komolce. Ponovite 5-krat.
• Če imate dumbbells, vstati in rahlo razširite noge. Počasi dvignite roke nad glavo in upognite komolce, dokler dumbbells ne bodo za seboj. Naredite tri sklope po 5 ponovitev.
• Stojte skupaj z nogami in držite dumbbelle z zlepljenimi rokami na vsaki strani telesa, dvignite desno roko na višino rame, medtem ko leva ostane na svojem mestu. Vrnite se na začetni položaj in ponovite z drugo roko. Zamenjajte enega in drugega, dokler ne dvignete petkrat.

V tem drugem članku odkrijemo več vaj za povečanje prsi .

5

Poleg domačih zdravil in vaj, ki jih lahko naredite, da imate trdne in dvignjene prsi, obstaja nekaj navad, ki jih morate vključiti v svoje življenje, da ustavite proces padca:

• Hladna voda : če se običajno kopate z vročo vodo, začnite z manjšo temperaturo vode, saj vroča voda spodbuja povešeno kožo. Na koncu kopeli nanesite curek hladne vode na prsni koš in krožno masirajte, da spodbudite pretok krvi.
• Pritegnite dojke znotraj in zunaj : navadite se na vlažilno kremo na prsih in vratnem izrezku kot del dnevne rutine za lepoto in pijte 8 kozarcev vode na dan.
• Uporabite kremo za sončenje : ne samo ob plaži, ampak vsak dan. Ne glede na letni čas, UV žarki vedno vplivajo na našo kožo, tudi če sonce ni na vidiku, njegovi učinki na staranje pa so več kot dokazani. Uporabite ga lahko, ko se vlažilna krema osuši.
• Jejte živila, ki zagotavljajo kolagen : modre ribe, mlečni izdelki, oreški, sadje in rdeča zelenjava, kot so jagode, paradižniki ali rdeče paprike, so bogate s kolagenom. Želatina ima skoraj 90 odstotkov te beljakovine. Pri nas odkrivamo najboljša živila za proizvodnjo kolagena.
• Vadite nekaj telesne dejavnosti, kot je plavanje ali trening z utežmi.
• Uporabite nedrčki, ki so vaše velikosti, niti preveč tesni niti preveč ohlapni.

V tem drugem članku boste našli nasvete za povečanje prsi s pomočjo masaž.

6

Kot lahko vidite, imajo trdne in dvignjene prsi preprosto in zahtevajo le minimalno dnevno zavezanost. Sedaj lahko udejanjite vse, kar ste se naučili, da pokažete udarni izrez.