Želite hitro in učinkovito izgubiti težo? Da bi dosegli naš cilj, je primerno, da poleg diete in vstopa v telovadnico za vadbo vključimo tudi nekaj nizkokaloričnih živil, ki vsebujejo lastnosti, ki omogočajo hujšanje. Med najučinkovitejšimi sredstvi najdemo napitke s sadjem in zelenjavo, saj vsebujejo maščobne in depurativne lastnosti, ki nam pomagajo odpraviti tiste snovi, ki se nahajajo v našem organizmu.

Trenutno lahko najdemo številne recepte za izdelavo pijač za hujšanje. Vendar pa v članku priporočamo, da sok kumaric in limone izgubi težo, saj sta dve zelenjavi, bogati s hranili, ki nam bosta pomagali doseči cilj. Nadaljujte z branjem teh vrstic in odkrijte, kako to naredite!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti sok kurjenje maščob ponoči

Koristi kumare in limoninega soka, da izgubijo težo

Kumare in limonin sok je naravno zdravilo, ki ga je treba vključiti v vsako prehrano, da bi izgubili težo, saj imata obe živili vrsto lastnosti, ki vam bodo pomagale učinkoviteje porabiti maščobe. Tukaj je razčlenitev lastnosti hujšanja tako kumare kot limone:

Lastnosti kumare, da izgubijo težo

• Nizka vsebnost kalorij : kumara je zelenjava, ki je v glavnem sestavljena iz vode (okoli 90%), zato velja za zelo nizko kalorično hrano in je zato idealna za izgubo kilogramov.
• To je depurativno : to bogastvo vode zagotavlja tudi depurativne lastnosti, zato iz telesa izloča toksine in mineralne soli, s čimer se zmanjša zadrževanje tekočin in maščob v telesu.
• Je diuretik : njegova vsebnost vode je odličen naravni diuretik. Zahvaljujoč temu kumara daje prednost odstranjevanju nečistoč in strupenih snovi, ki se nabirajo v našem organizmu preko urina.
• To je nasičenje : ta zelenjava ima visoko vsebnost vlaknin, zato ima odlične lastnosti nasičenja, kar zmanjšuje naš apetit in olajšuje hujšanje.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako narediti kumare vode, da izgubijo težo.

Koristi limone, da izgubijo težo

• Je diuretik : limona je sadje z bogastvom različnih kislin (zlasti citrusov) in flavonoidov, ki daje odlične diuretične lastnosti, ki pospešujejo izločanje tekočin in maščob skozi urin.
• Je zasičenje : bogato je tudi s pektinom, vrstami topnih vlaken z močnimi nasičenimi lastnostmi. Zaradi njih bomo zmanjšali apetit in se izognili prenajedanju.
• To je velik maščobni gorilec : limona ima visoko vsebnost pepsina in drugih flavonoidov, kar daje odlične lastnosti za kurjenje maščob, ki spodbujajo naš metabolizem.
• Je prebavni : končno vsebuje tudi prebavne lastnosti zaradi svoje bogate kisline. Zahvaljujoč jim limona daje prednost izločanju želodčnih sokov in izognemo se nekaterim težavam, ki nam preprečujejo izgubo teže, kot so prebavne motnje, otekanje trebuha in zaprtje.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako izgubiti težo z limono.

Kako jemati kumare z limono, da izgubijo težo

Zdaj, ko veste, kakšne so lastnosti hujšanja vsake od sestavin tega domačega zdravila, spodaj vam pojasnimo, kako narediti sok kumare in limone za izgubo teže. Za to bomo potrebovali naslednje zneske :

• Pol kumare
• 1 cela limona
• 1 kozarec mineralne vode

Priprava in zdravljenje

1. Kumare narežite na dva kosa, olupite eno od obeh polovic in jih na polovico razrežite na kose ali rezine.
2. Na polovico narežemo limono in sok izločimo z obeh strani.
3. Nato dodajte obe rezini polovice kumaric in limonin sok v mešalnik z kozarcem mineralne vode.
4. Vse sestavine zmešajte z mešalnikom, dokler ne dobite enakomerne mešanice brez gruntinga. Sok je bil zelo debel, dodal še malo vode in s tem orodjem ponovno premagal vse. Sok kumaric in limone bo pripravljen.
5. Da bi povečali svoj učinek hujšanja, boste to pijačo vzeli dvakrat na dan: eden od posnetkov bo postil za povečanje diuretičnih lastnosti, drugi pa bo moral pred večerjo zmanjšati apetit.

Drugi naravni sokovi izgubijo težo

Poleg kumare in limoninega soka obstajajo še druge naravne pijače, ki vam lahko pomagajo izgubiti težo. Med najbolj priljubljenimi najdemo:

1. Stresanje ananasa in zelene : obe sestavini imata odlične diuretične in sitosti. Za pripravo morate v mešalnik dodati 1 pecelj zelene narežite na koščke, 2 kozarca koščkov ananasa in 2 kozarca mineralne vode. To zdravilo vzemite pred zajtrkom in pred večerjo.
2. Korenček, jabolko in limonin sok : ta pijača ima depurativne, diuretične in termogene lastnosti. Beat v mešalnik 4 sesekljane korenje, 1 jabolko narežemo na koščke in sok limone. Pojedite ta odmerek dvakrat na dan.
3. Pomarančni sok, aloe vera in ananas : še ena odlična pijača za hujšanje zaradi močnih diuretičnih lastnosti. Dodajte v mešalniku 1 rezino ananasa, gel, izločen iz listov aloe vere in sok pomaranče. Poskusite vse, dokler ne dobite soka, ne da bi se spotaknili, in ga vzemite vsaj enkrat na dan.
4. Lubenica in lubenica iz melone : je zelo nizko kalorični sok in ima remineralizirajoče in diuretične lastnosti. Dodajte v mešalniku rezino lubenice, narezano na koščke in brez semen ter drugo rezino melone, narezano na koščke in tudi brez semen. Preizkusite vse in popijte ta sok dvakrat na dan.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako narediti shakes, da izgubijo težo.