Prekomerno znojenje pod pazduho je neprijetno in potencialno neprijetno stanje, vendar ga je mogoče tudi preprečiti. To stanje kože, znano tudi kot hiperhidroza, prizadene skoraj tri odstotke populacije. Žal ta skupina pogosto ne išče zdravljenja za čezmerno potenje pod pazduho, ker se ne zavedajo, da je hiperhidroza zdravljivo zdravstveno stanje. V tem članku želimo pojasniti nekaj nasvetov o tem, kako se izogniti znoju pod pazduho, tako da lahko poskusite preprečiti to stanje, ki je lahko tako neprijetno.

Morda vas zanima tudi: Zakaj vonj po pazduh?

Nanesite velikodušno in pogosto antiperspirante na pazduhe . Uporaba dezodorantov v jutranjih urah in pred spanjem lahko poveča rezultate. Nekateri izdelki vsebujejo nizke deleže aktivne sestavine, ki preprečuje čezmerno znojenje, zato je včasih morda treba poiskati bolj koncentrirane izdelke, da se temu izognemo. Izraz "klinična zaščita" navadno kaže višjo koncentracijo.

2

Prav tako bo nujno nositi dihalna oblačila, ki omogočajo pravilno potenje. Naravna vlakna, kot so bombaž, volna in svila, omogočajo večjo kroženje zraka kot sintetične tkanine. Uporabite oblačila iz naravnih vlaken - običajno označena na nalepki izdelka - v vsakdanjem življenju, kot tudi med vadbo.

3

Izogibajte se živilom, ki aktivirajo potenje . Vroči napitki ali živila z visoko koncentracijo začimb in soli lahko povzročijo, da se boste bolj znojili v pazduhah . Nekateri primeri živil, ki povzročajo potenje, vključujejo vročo kavo ali agrume. V jedilniku izberite najmehkejšo hrano in kontrolirajte uživanje rdečega mesa, začinjene hrane in sladkorjev.

4

Prav tako je lahko koristno izogibati se potenju pod pazduho z vlažnimi krpicami čez dan, da bi preprečili širjenje bakterij, ki so pravilno vzrok za močan telesni vonj, saj sam znoj ne vonja. Tu lahko preberete: Zakaj vonj pazduha?

5

Predlagamo tudi, da si ogledate te druge članke, ki vam lahko pomagajo najti rešitve za svojo težavo:

• Kako se izogniti slabemu vonju pod pazduho
• Kako se izogniti slabemu vonju znoja
• Kako ustaviti znojenje ali potenje pod pazduho
• Kako imeti popolne pazduhe

Nasveti

• Uporabite antibakterijsko milo za kopalnico, da odstranite bakterije, ki povzročajo vonj.
• Če se boste še naprej prekomerno potili, se posvetujte z zdravnikom. Medtem ko mnogi ljudje preprosto trpijo zaradi aktivnih znojnih žlez, lahko prekomerno potenje pokaže tudi resno hormonsko ali žlezno motnjo.