Čiščenje našega telesa s toksini, ki vstopajo v to, skozi hrano, je zdrava praksa, ki nam bo prinesla velike koristi. Kri je tekočina, ki kroži po našem telesu z različnimi funkcijami, najpomembnejša pa je oskrba s kisikom do različnih tkiv in organov v telesu. Ko je to napolnjeno s toksini, jih bo telo poskušalo odpraviti na nek način, zlasti skozi kožo, zato je akne ena od stvari, ki jih lahko zmanjšamo, če očistimo kri. Pri tem vam bomo pokazali naraven način, kako to počnemo s sokovi, da očistimo kri .

Morda vas zanima tudi: domača sredstva za čiščenje krvi

Zakaj očistimo kri

Kot smo pojasnili prej, bo naše telo bolj izpostavljeno toksinom, če je naša prehrana slaba s hranili in visoko vsebnostjo maščob in enostavnimi ogljikovimi hidrati. Ko produkt teh doseže kri, lahko pride do kopičenja in to lahko ima posledice za naše zdravje, kot so pomanjkljivosti v ledvicah in jetrih, kot tudi akne, zvišane ravni holesterola in trigliceridov in povzroči, da imamo večjo verjetnost, da bomo trpeli zaradi alergije, okužbe kože in celo dihanje.

Zato je razstrupljanje organizma naravno priporočljiv proces za ljudi, ki se želijo po enem tednu preseči ali želijo začeti z dieto, da bi izgubili težo. Potrebno jih je zaužiti 1 teden na prazen želodec, nato pa slediti dieti z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in jo kombinirati z vadbo vsaj trikrat na teden.

Sok pese za čiščenje krvi

Ena od izjemnih lastnosti pese je učinek, ki ga ima na kri. Pesa je bogata z železom, mineralom, ki je odgovoren za proizvodnjo tako rdečih kot belih krvnih celic, zaradi česar je idealen za boj proti anemiji, čiščenje krvi in ​​preprečevanje bolezni srca. Ta sok se lahko kombinira s korenjem, ki vsebuje pomemben prispevek vitamina A, je bogat z antioksidanti in bo preprečil učinke prostih radikalov v celicah. Za pripravo tega soka pese za čiščenje krvi boste potrebovali:

• 2 pesa
• Listi pese
• 2 majhni korenček
• 1 kozarec vode
• Sok ½ limone

Olupite pese in jih dobro operete. Tudi korenček olupite in narežite na kose. Postavite vse predmete v kuhinjski stroj ali mešalnik. Pojdite vodo malo po malo, medtem ko se utekočite, tako boste dobili konsistenco, ki jo želite, bodisi bolj ali manj debelo. Sok postrezite v kozarcu in dodajte limonin sok, popijte ga na prazen želodec .

Kontraindikacije

• Izogibajte se uživanju pese, če imate protin ali artritis.
• Če imate visok krvni tlak ali natrij.
• Če imate ledvične kamne.
• Če imate plin ali zgago.

Zeleni sok za čiščenje krvi

Ta zeleni sok za čiščenje krvi vsebuje diuretične sestavine, ki vam bodo pomagale odstraniti toksine iz telesa, prav tako pa omogočili pospešitev presnove. Za to pijačo potrebujete:

• 1 peščica špinače
• 2 jabolka
• 1 kumare
• 3 blatne stebla
• 1 peščica peteršilja
• Sok limone

Začnite s pranjem vseh sestavin in jih razrežite na koščke. Postavite jih v mešalnik in obdelajte. Če je predebela, lahko dodamo malo vode. Postrezite takoj in dodajte limonin sok.

Kontraindikacije

• Če ste diabetik.
• Če imate bolezen ledvic ali jeter.

Aloe vera sok za čiščenje krvi

Aloe vera je morda rastlina z večjimi lastnostmi. V tem primeru je idealen kot sok za čiščenje krvi, saj ima depurativne lastnosti, stimulira naš imunski sistem in prispeva, zaradi svojih prebavnih lastnosti, prehrane pri izgubi teže. Za pripravo soka aloe vere za čiščenje krvi boste potrebovali:

• Kristali aloe
• Sok citrusov, ki ga želite

Odrežite kos aloe vere in ga olupite, priporočljivo je, da jih uporabite takoj, ko se režejo, ker se oksidirajo. Odstranite rumenkasto plast pod lupino in rezervirajte kristale. Pripravite sok citrusov, ki ga želite, dodajte kristale in ponovno obdelajte. Pijte takoj. Lahko ga shranite do 1 tedna v hladilniku in v nepredušni posodi. Sok aloe vere lahko dobite tudi v specializiranih trgovinah.

Kontraindikacije

• Če ste noseči ali dojite.
• Če imate kakršnokoli resno črevesno bolezen.
• Če jemljete antikoagulante.
• Če imate ledvično ali srčno popuščanje.
• Izogibajte se dajanju otrokom, mlajšim od 12 let.

Druge pijače za čiščenje krvi

Obstajajo tudi druge idealne pijače za čiščenje krvi, kot je v primeru zdravilnih zelišč, tukaj je nekaj infuzij za čiščenje krvi :

• Dandelion : to je diuretik rastlina, ki vam bo omogočil, da se izognete zadrževanju tekočin, da iz telesa izločite toksine, prav tako pomagate pri uravnavanju vrednosti holesterola in trigliceridov. Lahko ga pripravite kot infuzijo ali sok z mešanjem listov z drugim sadjem, ki je lahko jabolko. Če se odločite piti čaj, ne smete piti več kot 2 skodelici na dan, v primeru soka ga pijete le enkrat na dan .

• Jagoda : ta rastlina se lahko pohvali s svojimi protivnetnimi lastnostmi, kot tudi laksativi in ​​depurativi, ki so odlični za čiščenje krvi in vračanje v naše telo boljše okolje. Pripravite infuzijo z 1 čajno žličko starejših cvetov, pustite, da zavre in popije do 3 skodelice na dan.

• Kopriva : je rastlina, bogata z minerali in vitamini, ki so bistvenega pomena za absorpcijo kisika, kar ima za posledico boljšo tvorbo tkiv. Na enak način odpravlja kopičenje maščob v arterijah, ki preprečujejo težave, kot je arterioskleroza. Lahko pripravite infuzijo ali kupite sok iz koprive, ki ga prodajajo na zeliščarjih in specializiranih trgovinah.

Če želite več možnosti soka, priporočamo naslednje:

• Kako pripraviti sokove, da izgubijo težo
• Kako narediti detox sok

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.