Stres in nakopičene napetosti lahko pripeljejo do številnih razvpitih čustvenih znakov in simptomov, kot so razpoloženje, tesnoba, nespečnost, nihanje razpoloženja itd., Pa tudi nekateri bolj fizično vidni, kot je izguba las ali alopecija Živčni. Na splošno se to zgodi zato, ker lasna žarnica oslabi v času, ko preživljamo veliko stresa ali tesnobe in zato lasje preveč padajo. V tem članku vam pomagamo preprečiti to stanje, tako da vam pokažemo ukrepe, ki jih morate sprejeti, da se izognete izpadanju las zaradi stresa in hitro okrepite lase. Bodite pozorni!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti in preprečiti izpadanje las Koraki, ki jih je treba sprejeti: 1

Živčni ali alergija, ki jo povzroča stres, je glavni simptom generaliziranega izpadanja las, kar pomeni, da so lasje podobno na vseh področjih in ne lokalno. Zato lahko opazimo znatno zmanjšanje gostote las in razpršeno izpadanje las, ki se pojavi v tem obdobju, ko sta stres ali psihična napetost veliko večja.

To je na splošno začasno stanje in ko vam je uspelo premagati stresno in čustveno krizo, po nekaj tednih dlake zrastejo same in z isto vitalnostjo in močjo kot prej. V primeru, da se lasje ne bodo vrnile, se boste morali postaviti v roke strokovnjaka, da boste lahko začeli z najprimernejšim zdravljenjem.

2

Vsaka situacija, ki povzroča stres, anksioznost ali depresijo, lahko povzroči prekomerno izpadanje las, zato je prvi korak, ki ga je treba sprejeti za rešitev tega problema in se izogniti temu, da se zmanjša fizični in čustveni stres ter da se okrepi mirno stanje. V primeru, da to počnete že dolgo časa in ne veste, kako se spopasti s situacijo, je najbolje, da se posvetujete s strokovnim psihologom in sprožite terapijo, ki vam bo pomagala pri uspešnem premagovanju.

Po drugi strani pa lahko za tiho in sproščeno življenje uporabite nekaj metod, ki vam jih prikazujemo spodaj:

• Naredite telesno vadbo: med realizacijo telesnih dejavnosti se sproščajo endorfini, kemične snovi, ki dajejo dobro razpoloženje in povečujejo srečo. Poleg tega boste lahko odpravili vse nabrane napetosti in bolje spali ponoči.
• Meditacija: začetek meditacije je idealen za učenje sinhronizacije dihanja in zmožnosti koncentracije, za fizično in psihično sprostitev ter za razrešitev vseh negativnih misli, ki povečujejo stres.
• Sproščujoče discipline: prakticiranje modalitet, kot so joga ali pilates, je odličen način za toniranje telesa, hkrati pa spodbuja sprostitev in mir. So odlične discipline za iskanje notranjega miru in bojnih pogojev, kot so stres, tesnoba in depresija.
• Sproščujoče masaže, terapija za smeh, hidroterapija, odhod v spa itd.

3

Poleg sproščujočih praks je nujno, da okrepite lasna vlakna s pravimi hranilnimi snovmi, da se izognete pretiranemu izpadanju las zaradi stresa. Sledite uravnoteženi in zdravi prehrani, v kateri ni pomanjkanja vitaminov A, B, C in mineralov, kot je cink ; vsi so osnovni za spodbujanje oksigenacije lasnih mešičkov, da postanejo lasje močnejši, bolj gosto, hidrirani in zdravi. Odkrijte, v katerih sestavinah lahko najdete te hranilne snovi v večjih količinah, z uporabo izdelka Food, da preprečite izpadanje las.

Prav tako ne pozabite, kako pomembno je, da se sami navlažite s pitjem najmanj 2 litra vode na dan, saj je to ključnega pomena za dobro hidriranje in kondicioniranje las.

4

Način, kako vsakodnevno skrbite za svoje lase, ima veliko opraviti z njegovim padcem, saj lahko določene slabe navade poudarijo šibkost lasnih vlaken in s tem povečajo izgubo las. Priporočamo, da upoštevate nasvete, kot so:

• Za česanje je pomembno, da uporabljate glavnik z mehkimi in širokimi ščetinami. Ko so lasje mokri, je veliko šibkejši, zato ga morate po odstranitvi vlage razpletati in paziti.
• Uporabite hranljiv in nežen šampon, ki je prilagojen potrebam vaših las in ga dopolnite z dobro pripravo.
• Enkrat na teden lase hranite s krepilno in revitalizirajočo masko.
• Lase ne izpostavljajte visokim temperaturam sušilnikov, likalnikov, kovičkov, itd., Prepogosto.
• Izogibajte se nošenju tesnih frizur, kot so kepice, kite ali loki, ki se pogosto pokesajo, saj ti spodbujajo izpadanje las.
• Najmanj enkrat na vsakih e mesecev prerežite konice, da jih lahko obnovite in lasje se ne razdelijo.

5

Da bi lasem dali dodatno moč in prehrano, nič boljši od obogatitve z nekaterimi naravnimi proizvodi, ki so dobri zavezniki za preprečevanje in zaustavitev prekomernega padca. Na voljo je veliko zdravil, vendar so med najbolj učinkovitimi naravnimi sredstvi za preprečevanje izpadanja las naslednji:

• Masažo lasišča vsaj 10 minut z ojačevalnim oljem, kot so rožmarin, oljka ali kokos.
• Na lasišče nanesite gel aloe vera in pustite, da deluje 45 minut. Aloe vera je rastlina, ki vam bo pomagala preprečiti izpadanje las, saj vsebuje različne hranilne snovi, kot so vitamini, minerali in elementi v sledovih, ki pomagajo pri regeneraciji in pomlajevanju lasnih pramenov.
• Raztopite 2 žlici jabolčnega kisa v kozarcu vode, premešajte in uporabite mešanico kot kapilarno izpiranje, ko končate s pranjem. Pustite delovati 10 minut in nato sperite z veliko tople vode. Jabolčni kis spodbuja rast las in preprečuje prezgodnje staranje.

6

Preden začnete z zdravljenjem, je priporočljivo obiskati strokovnjaka, ki vam bo dal ključ, kako se izogniti izpadanju las in oblikovati načrt, prilagojen vašim potrebam.