Domači napitki so eden od najhitrejših in najlažjih načinov, da našemu telesu zagotovimo vsa potrebna hranila, zmešamo vse vrste sadja, zelenjave in druge vrste hrane, ki jih potrebujemo v naši dnevni prehrani. Z združevanjem različnih živil lahko dosežemo različne koristne učinke za naše telo.
Ena najbolj iskanih lastnosti v tej vrsti pripravka sadja in zelenjave je razstrupljanje. Obstaja veliko število receptov, ki združujejo različne sestavine, ki omogočajo razstrupljanje telesa in odstranitev čim več toksinov, kot tudi zmanjšanje zadrževanja tekočine. Ker predlagamo nekaj zelo preprostih, da boste lahko uživali v teh stresih doma. Nadaljujte z branjem in odkrijte 7 receptov domačega detox stresanja za celo leto .
Ginger, cimet in detoksikacijski špinatski smoothie
Zelo uporabljena sestavina v tej vrsti napitkov je ingver, saj ima zelo močne lastnosti razstrupljanja. Pomaga prebavnemu sistemu odpraviti pline in zmanjša težko prebavo, poleg tega pomaga pri odstranjevanju odpadkov. Prav tako izstopa zaradi svojih protivnetnih učinkov, ki se pomnožijo, če pripravku dodamo cimetov prašek. Poleg tega špinača zagotavlja veliko korist za postopek razstrupljanja, saj zagotavlja vlakna, minerale in vitamine.
Za pripravo detoxovega stiskanja ingverja in cimeta potrebujete žlico ingverja, drugo cimet, špinačo in 250 ml vode. Po umivanju špinače ga postavite v mešalno kozarec z vodo in dodajte cimet in ingver. Če je mešanica preveč začinjena, lahko zmanjšate količino obeh.
Zeleni in peteršiljni detox smoothie
S kombinacijo zelene in peteršilja dosežemo enega od tresljajev z večjo močjo razstrupljanja. Oba izdelka imata kot skupno značilnost, da imata zelo diuretski učinek, zato sta odlična mešanica za odstranjevanje toksinov iz organizma.
Za pripravo namesto vode uporabimo 250 ml pomarančnega soka ali mandarine, dodamo četrtino skodelice peteršilja, dva stebla zelene pa dobro razsekamo in za zelo osvežujoč okus priporočamo, da jo dodamo v steklo. mešalnik četrt skodelice mete.
Smoothie detox jagod
Plodovi gozda so eden izmed najbolj razstrupljevalnih plodov, ki obstajajo zaradi velike količine vlaken in antioksidativnih sestavin, ki jih vsebujejo. Poleg aktivne pomoči pri odpravljanju toksinov, ki so prisotni v telesu, zagotavljajo veliko potrebnih hranil v dnevni prehrani.
Za povečanje zmogljivosti za razstrupljanje te pijače je priporočljivo uporabiti bazo kokosove vode in normalno vodo. Vnesti morate kozarec 250 ml naravne vode, pol kozarca kokosove vode in kozarec in pol mešanih gozdnih sadežev, ki bodo vključevale jagode, borovnice in maline.
Spirulinin stres s učinkom razstrupljanja
Čeprav ima ta barva barvo, ki se morda zdi neprimerna, je zelo koristno, da se poslovite od vseh odpadkov organizma. Tako temno zeleni ton te pijače kot tudi njena močna razstrupljevalna moč zagotavljajo alge, spirulina .
Za pripravo je priporočljivo dodati več sestavin, da se pijači dodajo hranilne snovi. Za bazo potrebujete 250 ml naravne vode in pol skodelice rastlinskega mleka, po možnosti mandlje. Nato dodajte pol skodelice robin in količino spiruline, ki jo vsebnik določa za količino tresljajev, ki jih boste pripravili.
Detoksikacija kale in jabolka
Kelj je vrsta kale, ki je poleg novih gastronomskih trendov velika razstrupljevalna moč in je zato ena najbolj cenjenih sestavin za izdelavo te vrste pijač. Če želite pomnožiti njegove učinke, je najbolje dodati jabolko.
Za pripravo lahko uporabite tako 250 ml naravne vode in kokosa kot bazo, v mešalno steklo pa dodamo še kup ohrovt in pol jabolka .
Vse te razstrupljevalne napitke je treba jemati dnevno, po možnosti na prazen želodec, do 2 tedna . Nato je treba telesu omogočiti, da se še 2 tedna uravnovesi in počiva, preden nadaljuje z vnosom. Vendar pa je vedno najbolje, da upoštevate navodila zdravnika glede hrane in smernice za jemanje te vrste tresljajev.
Tuškini in limonin omet za razstrupljanje
Če iščete veliko bolj popolno mleko, poleg zmanjšanja toksinov v telesu in zmanjšanja zadrževanja tekočine, zagotovite veliko število hranil, je priporočljivo uporabiti možnosti z večjim številom sestavin, kot je ta, katerega protagonisti so bučke in limono
V steklo za mešanje dodamo 250 ml naravne vode, polovico srednjih bučk, pol limone, pol jabolka in tri liste solate (po možnosti rdeče ali italijanske).
Detox smoothie za jetra
Če iščete poseben stres, ki očisti jetra s toksini, kjer se shranjujejo velike količine odpadkov glede na število reakcij, ki se pojavijo v njem za pravilno delovanje telesa, je ta recept za razstrupljevalno mešanje eden najbolj priporočenih.
Uporablja se kot osnova za 400 ml naravne vode, polovico srednje kale, četrt skodelice peteršilja, jabolko, limono (brez kože), pol kozarca ingverja in majhno žličko semenke chia.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar