Kava je eden izmed izdelkov, ki je na področju zdravja zelo vprašljiv, saj obstaja raziskava, ki kaže, da je koristna za telo, v drugih pa se dogaja nasprotno: pravijo, da je škodljiva. In to stanje in neskladje mnenj se pojavi, ko govorimo o kavi in ​​hipertenziji.

Razprava v zvezi s kavo brez kofeina ni zaključena, prav tako se analizira, če je bolj škodljiva ali ne kot kava. Opravljene preiskave ne dajejo konkretnega odgovora. Torej, kava brez kofeina je slaba za visok krvni tlak? Odgovor ni preprost, ampak, ker vam podajamo nekaj namigov, tako da, če ste hipertenzivni, lahko veste, ali lahko pijete kavo brez kofeina.

Morda vas zanima tudi: Ali kava poveča napetost? - Tukaj je odgovor

Kava in visoka napetost

Kava, kot veste, ima kofein. Dokazano je, da ta snov povzroča zvišanje krvnega tlaka. Vendar pa je s tem vzponom pomembno biti previden, ker napetost narašča, vendar v določenem časovnem obdobju in poleg tega ne traja dolgo.

Posebnost, za katero se mnogi strokovnjaki strinjajo, da kava nima dolgoročnega učinka na krvni tlak, čeprav je očitno odvisna od števila odvzetih skodelic in krvnega tlaka, ki ga imate, ker ni enako blage hipertenzije kot hujša. Očitno je, da se pri slednjih, čeprav se vzame malo skodelic, tveganje poveča in posledice so lahko tudi slabše.

In čeprav različne preiskave kažejo različne zaključke, se zdi, da se strinjajo, da kava brez kofeina, če jo vzamemo dobro, ni slaba za krvni tlak, ampak tudi ni boljša od kave s kofeinom.

Dejstvo je, da bi bil njegov učinek podoben glede na študije, opravljene v skupinah ljudi, ki so pili kavo s kofeinom ali brez, v katerem je bilo dokazano, da kava brez kofeina v resnici ni povzročila zvišanja krvnega tlaka kot kava s kofeinom. Zato je v resnici odvisno od količine brezkofeinske kave ali ne, da je dejstvo, da doseže krvni tlak, ali da tega ne stori. Kasneje bomo podrobnosti bolje razložili.

Na krvni tlak ne vpliva samo kofein

Ko govorimo o tem, ali je kava brez kofeina slaba za visok krvni tlak, je ena od težav, da so se številne študije osredotočile le na analizo kofeina. Vendar ta komponenta ni edina, ki vpliva na hipertenzijo.

In da je kava brez kofeina vsebovala druge vrste snovi, za katere se je izkazalo, da vplivajo tudi na krvni tlak, kar je element, ki ni bil dokončan v raziskavah na splošno in bi lahko izkrivljal sklepe. To je primer aromatičnega zrnja, ki prav tako spodbuja kardiovaskularni sistem človeškega telesa.

Dejstvo je, da ga je treba upoštevati, saj se z njim izogiba prisotnosti drugih sestavin kave brez kofeina, ki imajo lahko enak učinek kot kofein ali pa so bolj škodljive.

Kava brez kofeina in tveganje za diabetes

Težave s pitjem kave brez kofeina, ko imate visok krvni tlak, se ne osredotočajo le na povečanje krvnega tlaka. Lahko se pojavijo tudi druga zdravstvena stanja, povezana s hipertenzijo.

Pravzaprav je pri hipertenzivnih osebah običajno tudi sladkorna bolezen tipa 2. \ t V teh primerih je treba piti kavo, tudi če je brez kofeina, zelo previdna, saj se pri pitju spremeni raven glukoze v organizmu.

Ta reakcija v telesu je pokazala, da jemanje kave lahko poveča tveganje prediabetesa. To pomeni, da več kozarcev, več tveganja in več možnosti za osebo, da ima to bolezen.

Kako piti kavo, če imam visok krvni tlak

Običajno, ko imate visok krvni tlak, zdravnik pošlje posebno zdravilo ali vrsto zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka, poleg tega pa kaže na bolj zdrave norme in smernice, kot so zmerno in periodično telesno vadbo ter uživanje hrane. med drugimi priporočili.

Kava se lahko prilega tem prehranjevalnim vzorcem, odvisno od ravni krvnega tlaka, ki ga imate, in od tega, kako oseba prenaša kofein. In spet, znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje, ki so običajno pijači kave, ne doživljajo pomembnega povišanja krvnega tlaka. Učinek, ki je večji pri tistih, ki ga ne uživajo pogosto.

In tu je lahko ključ za številne strokovnjake in strokovnjake. Zaužitje kave brez kofeina bo odvisno od količine in pogostosti, vedno pa svetuje, da jo vzamemo v zmernih količinah, ker je dokazano, da zloraba spremeni živčni sistem in posledično krvni tlak.

Na splošno strokovnjaki priporočajo, da dnevno ne presežete 2 skodelici kave brez kofeina, čeprav je vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da navedete osebne smernice, ki jih morate upoštevati, odvisno od ravni krvnega tlaka, ki ga imate.

Ker upamo, da smo s temi ključi odgovorili na vaše vprašanje, ali je kava brez kofeina slaba za visok krvni tlak. Morda boste zdaj tudi zainteresirani za branje tega drugega članka o Kako jesti, če imam visok krvni tlak.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.