Risba mandal je tehnika, ki je globoko zakoreninjena v indijski kulturi že več stoletij, z namenom izboljšanja blaginje človeštva s sprostitvijo in koncentracijo. Enostavna in enostavna tehnika, ki vam bo omogočila, da odklopite svet in se osredotočite ter uživate obarvati te geometrijske in lepe figure. V Comu razložimo, kako koristi zdravju pri pripravi mandal .

Prav tako vas lahko zanima: kako je koristno, če pomislimo na naše zdravje

Če se osredotočite na risanje, boste pozabili na vse možne težave, ki vas obkrožajo in vas skrbi. Na ta način boste zmanjšali svojo stopnjo stresa in povečali svoj duševni mir ter svoje duševno in telesno zdravje.

2

Delo z barvami, raznoliko in veselo, vam bo omogočilo, da pozabite svoje žalosti in skrbi. Poleg sproščanja boste dobili čas, ki ga boste risali, da vas napolni z energijo, ki prenaša barvo. Vse to vam bo omogočilo sprostitev, veselje, mir in s tem znižanje krvnega tlaka, zmanjšali boste mišične kontrakture in vam pomagali, da se boste počutili bolje.

3

Poleg tega vam bo risanje mandal povzročilo, da si mislite, da si ustvarite skozi barve, ki jih boste uporabili. Ustvarjalnost je vir pozitivne energije in dobrega počutja, ki vam omogoča, da razvijete svoj um in razmišljanje ter vam pomaga živeti manj stresno in srečnejše življenje.

4

Z risbo mandale hindujci spremljajo ritmično dihanje . To je neke vrste meditacija skozi risanje. Tako boste lahko sprostili vse dele telesa, našli spokojnost, notranje ravnotežje in mir. Dober način, da spustite vse negativne misli in začnete nadzorovati svoje notranje življenje.

5

Risane mandale vam bodo pomagale okrepiti sposobnost koncentracije. Ta tehnika je bistvena za zadovoljstvo in dobro telesno in duševno zdravje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Exsiten mandale, da okrepijo določene dele lika, poiščite svoje.
• Ustvarite abiente sprostitve in udobja, ko barve mandal.
• Ne razmišljajte o ničemer, samo se osredotočite na risbo.