Spanje med spanjem je ena najpogostejših motenj spanja, ki se pojavljajo predvsem v otroštvu, med 5 in 12 let, čeprav se lahko kaže tudi v adolescenci in odraslosti. Vzroki za spanje v spancu so zelo različni, enako kot vrsta ukrepov, ki jih lahko opravi somnambulist, vendar je pomembno, da je jasno, kako ravnati pred otrokom ali odraslim s tem stanjem, zlasti da bi se izognili škodi. V Comu vam podajamo nekaj nasvetov, kako odkriti, kako ravnati s mesečarjem .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti nespečnost Ukrepi: 1

Spanje med spanjem zajema veliko število vedenja in reakcij med spanjem, ki lahko preidejo iz manj v več. Tako lahko mesečnik sedi na postelji in govori, lahko vstane in ukrepa, lahko zapusti sobo in se vrne domov, lahko celo v hujših primerih zapusti dom in izvede tako zapletena dejanja, kot je vožnja.

V nasprotju s tem, kar smo pogosto videli na televiziji, mesečar ne gre z zaprtimi očmi in raztegnjenimi rokami, temveč hodi s odprtimi očmi, tako da najprej dvomimo, ali je buden ali ne. Vendar pa je obraz brez izraza in ne more vzdrževati skladnega pogovora, tako da pogosto ne bo niti odgovoril na naša vprašanja ali pa bo to naredil na neskladen način.

2

Kateri mi mesečarji lahko izvedemo različne akcije, medtem ko smo sredi epizode spanja v spanju, na primer pripravimo nekaj za jesti, prižgemo ogenj, da kuhamo, zapustimo dom ali pogledamo skozi okno. Torej je glavno tveganje tega pogoja, da je, ko je popolnoma nezavesten, mesečar lahko poškodovan s katerim koli predmetom na tleh, s katerim koli predmetom, ki poskuša ukrepati ali celo zapustiti plin ali plin. ogenj

Torej, če imate doma spavalko, je pomembno, da upoštevate nekatere ukrepe, s katerimi preprečite, da bi se oseba poškodovala.

3

Eden od ukrepov, ki jih je treba upoštevati pri zdravljenju mesečnika in zagotavljanju njihove varnosti, zlasti če je otrok, je zagotoviti, da je otroška soba vedno zbrana in brez igrač, preden gre v posteljo. Na ta način se izogibate, da ko se zbudite med epizodo hoje v spanju, se malček spotakne ali zdrsne z neko igračo, ki jo boli.

Prepričajte se, da je domače pohištvo vedno na svojem običajnem mestu, brez škatel ali nevarnih ovir, zato se izogibamo padcem, kolikor je to mogoče. Prav tako je priročno, da se predmeti, kot so noži ali škarje, ne puščajo na dosegu roke, ker jih lahko oseba vzame v kakršnem koli dejanju (na primer, verjame, da kuha) in se poškoduje.

4

Še en pomemben ukrep za zdravljenje mesečnika, zlasti v primeru ljudi, ki imajo pogoste epizode, je, da ne puščajo hišnih ključev v vratih in da imajo mnogi mesečarji težnjo, da zapustijo dom, kar je lahko nevarno. Če ne pustimo ključev v vratih, lahko to dejanje otežimo in se prebudimo z zvoki, ki jih je naredil mesečar.

5

Seveda ste se spraševali , kdo je nekdo s to motnjo spanja doma , ali je nevarno, da zbudite mesečnika? Že desetletja o tem obstajajo najrazličnejši miti, toda realnost je, da budenje mesečnika ni nevarno ali ogroža njihovo zdravje, vendar je pri tem verjetno, da se oseba zbuja zmedena in malo nervozna, če ne ve, kje on je ali kaj počne, namesto da mirno spi.

Zato strokovnjaki priporočajo, da je najbolje, da pajke sprostite v posteljo in ga spet spravite v posteljo. Velikokrat mi, ki smo mesečarji, izvajamo neskladna dejanja, kot so naročanje stvari, premikanje iz kraja, čiščenje itd., Če je tako, je najbolje, da to osebo pove, da je opravil svojo nalogo, da ga spodbudi, da se vrne v posteljo. Na primer, če naročate nekaj, kar lahko rečete "zelo dobro, vse je bilo naročeno, zdaj gremo v posteljo"

6

Nekaj ​​morate vedeti: mesečnik ni nevarna oseba, je motnja spanja kot katera koli druga, samo tisti, ki trpijo zaradi tega, so sposobni opravljati kompleksne naloge. Epizode napetosti in stresa povečujejo možnost hoje v spanju, čeprav nove raziskave kažejo, da ima tudi genetika pomembno vlogo, ki je lahko dedno.

Zato je najpomembnejše pri zdravljenju mesečnika zagotoviti njegovo varnost med epizodami in ga vrniti v posteljo, da lahko nadaljuje s spanjem. Če se epizode pojavijo zelo pogosto, je morda primerno obiskati specialista.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.