Vzglavnik je eden najpomembnejših elementov našega počitka, saj smo od 6 do 9 ur z glavo na njem. Izbira vzglavnika slabe kakovosti lahko povzroči glavobol, bolečine v vratu, težave z vratom in celo bolečine v hrbtu. Veliko časa posvetimo izbiri ležišča, ker je to opora, ki podpira naše celotno telo, ko spimo, a ali delamo enako, ko gremo kupiti vzglavnik? Izberite dober vzglavnik je bistvenega pomena za zagotovitev najboljšega počitka in spodbujanje splošne blaginje. Če želite vedeti, kako to storiti, vam v tem članku pokažemo merila, ki jih morate upoštevati pri izbiri vzglavnika, ki najbolj ustreza vašim potrebam.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako uporabljati blazino materničnega vratu Koraki, ki jih je treba upoštevati: 1

Prva stvar, ki jo morate upoštevati pri izbiri dobre vzglavnika, je vaš način spanja . Če ste nagnjeni k spanju na hrbtu, je priporočljivo kupiti blazino, ki ni predebela, saj v tem primeru vzglavnik deluje kot opora za vrat in glavo in ne kot zdravljenje določenih težav.

2

Nasprotno, če spite na bočni strani, mora biti vzglavnik dovolj debel, da se vrat ne naslanja na ramo, povzroča bolečino in nelagodje, in to na vzglavniku. V tem primeru je namen vzglavnika zagotoviti, da vrat ostane na osi stebra in ne nižji, kot bi bil, če ne bi bil dovolj debel.

3

In če spite z licem navzdol, je najboljša možnost mehko, tanko in prožno blazino. Običajno ljudje, ki sprejmejo ta položaj za spanje, običajno objemajo vzglavnik ali ga ujamejo, zato so perja ali sintetična vlakna idealna za prilagajanje polnila in ga po potrebi postavijo.

4

Polnjenje blazine je še en vidik, ki ga morate upoštevati pri izbiri prave blazine. Blazine iz perja ali sintetična vlakna so zelo prilagodljiva in se lahko zaradi tega vidijo kot popolna, vendar so priporočljiva le za tiste, ki spijo na želodcu in nimajo nobenih bolezni v vratu ali hrbtu.

5

Blazine s pomnilniškim sistemom so najbolj priporočljive, ker se popolnoma prilagodijo. Te blazine so kot nalašč za tiste ljudi, ki se veliko gibljejo, ko spijo. S temi lastnostmi najdemo blazine iz lateksa in viskoelastične blazine . Blazine iz lateksa so mehke teksture, viskoelastične pa imajo večjo trdnost in zato večjo prilagodljivost.

6

Pomanjkljivost blazin iz lateksa je, da poleg manj trdnosti in prilagodljivosti zahtevajo tudi stalno prezračevanje. Nujno jih je treba prezračevati in obračati, tako da se lateks ne deformira, povzroča vlažnost ali razmnožuje bakterije. Pri viskoelastičnosti se to ne zgodi, ker material, ki ga uporabljajo, že ima svoj prezračevalni sistem. Poleg popolnega počitka so viskoelastične blazine idealne za vse, ki trpijo za materničnimi, hrbtnimi, migrenskimi ali migrenskimi glavoboli, za njihovo popolno prilagodljivost, trdnost in pritisk, ki vplivajo na prizadeta območja. Obstajajo celo viskoelastične blazine, posebej zasnovane za zdravljenje težav z materničnim vratom.

7

Nazadnje, pri izbiri vzglavnika ne ravnajte po ceni, saj bi bila izbira najcenejše blazine velika napaka. Nizkocenovne blazine so ponavadi slabe kakovosti in zato škodljive za zdravje in dobro počutje. Kupite pravo blazino, kljub temu da imate višjo ceno, dolgoročna naložba za njeno trajnost in trdnost. Nizki stroški, vendar pa jih morate spremeniti v leto ali leto in pol pridobitve.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.