Sladkorna bolezen je bolezen, ki je sestavljena iz zelo visokih ravni glukoze v krvi in ​​je lahko dveh vrst: tip I, kjer telo ne proizvaja insulina, in tip II, kjer telo ne uporablja insulina pravilno. Sladkorna bolezen se lahko pojavi kadarkoli v življenju osebe, celo v otroštvu. Vendar pa je bolj pogosto za to motnjo, da bi svoj prvi pojav po 45 letih.

Najpogostejši simptomi sladkorne bolezni so povečan apetit, zamegljen vid, utrujenost in slaba cirkulacija na področjih, kot so noge, ki lahko povzročijo krčne žile, otrplost in mravljinčenje na tem območju. Zato v naslednjem članku pojasnimo, kako izboljšati prekrvavitev nog pri diabetikih z vrsto nasvetov, ki jih je zelo enostavno slediti. Nadaljuj branje!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti diabetično stopalo

Simptomi slabe cirkulacije v nogah pri diabetikih

Kot smo pričakovali, je eden od najpogostejših simptomov pri ljudeh s sladkorno boleznijo slab krvni obtok, zlasti v nogah, stopalih in rokah . To pomeni, da v teh okončinah ni dovolj krvi in ​​zato ni kisika, kar bi lahko v prihodnosti povzročilo zdravstvene težave. Simptomi za prepoznavanje slabe cirkulacije v nogah so naslednji: \ t

• Krči in otrplost v okolici.
• Pojav krčnih žil in krčnih žil.
• Hladno stopalo in majhna občutljivost v okončinah.
• Pojav srbenja in edema na tem območju.
• Težave pri hoji
• Šibkost v stopalih
• Glavoboli pogosto.

Če želite izvedeti več, boste našli več informacij v tem drugem članku o simptomih slabega krvnega obtoka.

Naravna zdravila za izboljšanje cirkulacije nog

Slaba cirkulacija v nogah je pogosta težava pri ljudeh s sladkorno boleznijo, bodisi tipa I bodisi tipa II. Vendar to ne pomeni, da ne morete zmanjšati simptomov te težave in jih celo preprečiti. Eden najboljših načinov za izboljšanje krvnega obtoka je uporaba nekaterih naravnih sredstev, ki vsebujejo hranila, ki lahko aktivirajo pretok krvi, bodisi v nogah ali rokah in nogah.

Nato vam priporočamo, da poskusite z naslednjimi domačimi sredstvi s cirkulacijskimi lastnostmi:

Aloe vera sok

Ta rastlina ima cirkulacijske lastnosti, ki aktivirajo pretok krvi v našem telesu. Poleg tega ima zaradi svoje bogastvo vode in antioksidantnih snovi tudi osvežujoč učinek, ki razbremeni druge simptome slabe cirkulacije, kot so krči in bolečine v nogah.

Če želite uporabiti sok aloe vere, ga lahko kupite neposredno v kateremkoli zeliščarju ali ga pripravite doma, če imate rastlino, in sledite eni od teh dveh možnosti:

1. Vzemite ga neposredno : za ta sok boste morali vzeti tri žlice na dan, ne da bi ga vzeli med obroki. V tem drugem članku vas naučimo, kako izdelati sok aloe vere.
2. Lokalna uporaba : sok položite v hladilnik in, ko je mrzlo, ga z rokami nanesite na noge. Naredite masažo tako, da naredite majhne kroge in vedno od spodaj navzgor za 5-10 minut.

Masirajte z eteričnim oljem mandljev

Zaradi bogastva zdravih maščobnih kislin (omega 3 in omega 6), antioksidantov in vitamina E ima mandljevo olje odlične cirkulacijske lastnosti, ki z masažo lajšajo težo v nogah in aktivirajo njeno kroženje, pustite mehkejšo in gladko

Za masažo z mandljevim oljem, ki aktivira cirkulacijo, jo boste morali nanesti na roke in začeti od gležnjev do stegen. Najprej morate 5 minut masirati od gležnjev do telet, nato pa še od teh točk do stegen še 5 minut. Masaža bo morala izvajati pritisk s prsti in narediti naraščajoče gibe. Ko končate, odstranite olje s hladno vodo.

Obloge iz zelene gline

Zelena glina je mineral, bogat z magnezijem, kalijem in silicijevim dioksidom, zaradi česar je idealno sredstvo za zdravljenje tega problema, saj vsebuje protivnetne, analgetične, vpojne in remineralizacijske lastnosti . Zaradi njih zelena glina olajša druge težave slabe cirkulacije pri diabetikih, kot so edemi, bolečine in krči v nogah ter krčne žile ali krčne žile, med drugim.

Za pripravo obloge iz zelene gline morate najprej zmešati ta mineral z malo hladne vode, dokler ne postane neke vrste blato in ga nanesite na stegna. Nato z glino na vaši koži boste morali zaviti noge in pustiti, da zdravilo deluje čez noč. Naslednji dan odstranite povoje in očistite območje s hladno vodo.

Vaje za cirkulacijo nog pri diabetikih

Poleg uporabe naravnih zdravil je še en način za izboljšanje cirkulacije v nogah pri ljudeh s sladkorno boleznijo skozi niz vaj. Poskusite narediti nekaj od tega doma:

• Vaja 1 : Lezite na podlogo navzgor, dvignite noge in jih nato upognite, dokler se ne dotaknete prsnega koša. Opravite 20 ponovitev te vaje.
• Vaja 2 : Ležite nazaj in dvignite noge pod kotom 90 °. Nato simulirajte poganjanje na kolesu. To vajo opravite 1-2 minuti.
• Vaja 3 : ležite nazaj obrnjena navzgor, dvignite noge, da se raztegnejo in jih nato ločite, kolikor je le mogoče. Nato se vrne v začetni položaj. Izvedite 15 ponovitev.
• Vaja 4 : ležite na strani in nato dvignite eno nogo, tako da se raztegne. Zdaj morate narediti kroge v smeri roke ure. Izvedite 20 ponovitev z vsako nogo.

Zdaj, ko veste, kako izboljšati cirkulacijo nog pri diabetikih, vas bo morda zanimal še en članek o tem, kako narediti sladkarije za diabetike.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.