Ženske, ki se operirajo zaradi raka dojke, pogosto pregledajo bezgavke pod roko, da ugotovijo, ali se je rak razširil. Če obstajajo rakaste celice, kirurg odstrani aksilarne bezgavke. Ta izločanje lahko povzroči zaplet s pravilnim pretokom in filtriranjem limfne tekočine, ki je beljakovinska tekočina, ki pomaga telesu znebiti se toksinov, limfni sistem deluje blizu površine kože skupaj s zapletenimi krvnimi žilami telesa. obtočni sistem. Ko so velike limfne vozle kirurško odstranjene, se spremembe obremenitve teh majhnih krvnih žil premaknejo iz roke in jo usmerijo skozi preostanek telesa. Če se limfna tekočina ne filtrira na teh manjših kanalih, lahko povzroči stanje, znano kot limfedem, vnetje tkiv, ki ga povzroči limfna tekočina, ujeta v roko, roko, prste, prsni koš in prsni koš.

Morda vas bo zanimalo tudi: Kako se obvladati po raku dojk?

Zmanjšajte proizvodnjo limfne tekočine z izogibanjem določenim aktivnostim za preprečevanje limfedema. Ti vključujejo ekstremno vročino, kot so vroče kopeli in pralne posode; naporne ponavljajoče se vaje, kot so drgnjenje, pometanje, sončenje, izpostavljenost soncu in sončnim opeklinam ter izjemno mraz.

2

Spremljajte pot limfnih žil. Ne ustvarjajte prometnih zastojev, ki bi lahko omejili promet. Uporaba tesnih oblačil ali nakita na zapestju lahko povzroči, da roka nabrekne. Tesni nedrčki lahko prekinejo cirkulacijo in blokirajo limfni tok. Če je po odstranitvi modrca v koži nick, to pomeni, da je preozko. Če nosite težke vrečke z zadevno roko, lahko povečate limfno tekočino v roko in ustvarite oteklino. Spremenite orožje ali naredite nekaj izletov, da prenesete nakupe, namesto da bi jih vzeli naenkrat. Vprašajte zdravstvene delavce, katero roko uporabite za spremljanje krvnega tlaka. Če sta prizadeti obe roki, lahko v primeru dvostranskega kirurškega posega dobimo krvni tlak iz gležnja.

3

Pazite na okužbe . Okužbe ne morejo le še poslabšati zaradi limfedema, ampak lahko povzročijo tudi okužbe. Ker ujeta limfna tekočina ne more odstraniti bakterij, lahko preprosta okužba postane zelo resna in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Pri britju pod prizadeto roko z običajno britvico morate biti zelo previdni. Manikerji ne bi smeli rezati povrhnjic in vse instrumente je treba sterilizirati v avtoklavu med strankami. Uporaba dolgih rokavic na vrtu lahko prepreči rezanje. Pri šivanju uporabite naprstnik. Da bi zmanjšali tveganje za praske, je treba kremplje živali redno rezati. Za zaščito kože pred piki žuželk uporabite repelente proti insektom. Kot pri spremljanju krvnega tlaka, krvi ne smete odvzeti iz prizadetega dela.

4

Vzemite zaščitne ukrepe za preprečevanje limfedema . V primeru ugrizi insektov, prask ali drugih kosov, očistite območje z milom in vodikovim peroksidom. Nato nanesite antibakterijsko lokalno mazilo in ga prekrijte s povojem. Pazite na nenavadno otekanje. Če se vnetje razvije, pokličite zdravnika. To je lahko znak, da so potrebni peroralni antibiotiki.

5

Ohranite svojo idealno težo . To je eden najboljših načinov za boj proti limfedemu ali nadzor nad njim. Prekomerna telesna teža povečuje pritisk na vaskularni sistem, kar povečuje pritisk na vaš limfni sistem. Sledite prehrani z nizko vsebnostjo maščob, bogato z zelenjavo in vlakni. Vaja, ki poveča cirkulacijo celotnega telesa krvi in ​​limfne tekočine, pomaga osvoboditi telo ujete limfne tekočine. Nedavne študije z Univerze v Pennsylvaniji na Medicinski šoli "PAL" kažejo, da lahko vaje, ki nosijo težo, izboljšajo limfedem za do 70 odstotkov pri ženskah, ki so imele pet ali več odstranjenih bezgavk. Plavanje je ena najboljših vaj za zmanjšanje in preprečevanje limfedema. Tlak vode ustvarja naravno masažo na roki. Plavanje pomaga ustvariti mišično maso, ki deluje kot naravna pnevmatska črpalka, ki potiska limfno tekočino iz vaše roke. Pred začetkom programa vadbe temeljito pogovorite s svojim zdravnikom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Zmanjšanje količine limfne tekočine, ki gre v vašo roko, je najboljša prva obrambna linija.
• Dvig roke pomaga zmanjšati otekanje.
• Pojdite na terapevta limfedema in se naučite osnov zdravljenja z limfedemom. To vključuje masažne tehnike in kompresijsko terapijo, ki vključuje zavijanje roke v vrsto zavojev, ki potisnejo limfno tekočino navzgor in ven iz roke in roke. Najbolje je, da se o tem naučite, preden se razvije limfedem, tako da lahko hitro ukrepate.
• Oteklina, pordelost ali zvišana telesna temperatura so lahko znak okužbe. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Če se začne roka počutiti težko, boleče in se razvije vnetje, je najbolje, da jo zdravnik pregleda čim prej. Zgodnje zdravljenje je ključnega pomena za limfedem.