Med motnjami spanja najdemo nočne strahote, ki so zelo pogoste pri otrocih, starih od 3 do 7 let, ki pa se lahko pojavijo tudi v drugih obdobjih otroštva in pri odraslih. Tisti, ki trpijo zaradi nočnih grozot, se zbudijo vidno razburjeni, kričijo in celo jokajo, ne da bi se zavedali svoje okolice, saj se minute umirijo, dokler spet ne zaspal. Za tiste, ki so priča tem epizodam, je normalno vprašati, kakšni so vzroki nočnih strahov in kako se z njimi boriti, zato vam v .com podrobno pojasnimo.

Morda vas zanima tudi: Kakšni so simptomi nočnih grozot?

Znanost o tem ni raziskala

Nekaj ​​skupnega z motnjami spanja, kot so spanje v spanju, narkolepsija ali nočno strahoto, je, da znanost še ni podrobno raziskala, kateri so točni vzroki, ki povzročajo to stanje. Nove teorije kažejo, da obstaja dedna sestavina, zato, če je eden od staršev ali sorodnikov trpel zaradi nočnih grozot, obstaja velik odstotek možnosti, da bo tudi otrok trpel.

Čeprav še vedno ni jasnih odgovorov, vemo, da lahko nekateri pogoji detonirajo ali povečajo možnost trpljenja zaradi te motnje spanja, v kom pa jih podrobno razložimo.

Stres in čustveni stres

Stres in čustveni stres, še posebej tisti, ki se pojavlja v nasprotujočih si družinskih okoljih, je eden od vzrokov najpogostejših nočnih grozot. V teh primerih se epizode pojavijo, ko otrok doživlja velike spremembe, ki ustvarjajo napetosti, kot so ločitve in razveze, spremembe, spremembe v šoli, med drugim. Pri odraslih je ta vzrok pogosto povezan s to motnjo.

Pomanjkanje spanja in utrujenost

Nočne strahote so pogostejše pri otrocih in odraslih, ki imajo težave z zaspanim počitkom, slabim počitkom ali utrujenostjo. Tovrstne motnje se pojavljajo z večjo pogostostjo pri tistih, ki imajo slabo higiensko stanje v spanju, zato je pomembno, da določite čas spanja in počitek, ki traja dovolj ur, da si opomore od vseh dnevnih aktivnosti.

Visoka vročina

Nekateri ljudje doživljajo tudi nočne strahote le, če so bolni, še posebej, če imajo visoke vročice, ki lahko povzročijo težave pri počitku in povzročijo različne motnje spanja.

Vnos nekaterih snovi

Pri odraslih je eden od vzrokov najpogostejših nočnih grozot posledica vnosa snovi, ki spreminjajo stanje zavesti, kot so alkohol, droge ali nekatera zdravila. Priporočilo je, da čim bolj omejite porabo in v primeru opazovanja, da je ostalo spremenjeno z vnosom določenega zdravila ali zdravljenja, se je treba posvetovati z zdravnikom in razpravljati o neželenih učinkih tega zdravila.

Ko je pomembno obiskati specialista

Ponavadi nočne groze izginejo z leti in so manj pogoste pri odraslih kot pri otrocih. Ko se soočite z epizodo nočnega terorja, je najbolje, da osebo potolažite, dokler spet ne zaspite.

Samo v določenih primerih je pomembno, da poiščete psihološko oskrbo, na primer, ko:

• Epizode nočnih grozot se pojavljajo zelo pogosto.
• Obstaja zelo dolga prekinitev spanja.
• Kdor trpi zaradi nočnih grozot, se poskuša poškodovati ali se poškodovati med epizodo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.