Cimet je ena izmed najbolj priljubljenih začimb na svetu, ki se pogosteje uporablja za aromatiziranje sladkarij, peciva, kave in čajev, prav tako pa je pomemben za uporabo v različnih kitajskih in indijskih kuhinjah.

V velikem obsegu koristi, ki jih uživanje cimeta prinaša v naše zdravje, je eno od najpogostejših vprašanj v zvezi z njegovo uporabo: Ali Cimet smrdi? in odgovor na to vprašanje je: DA, smrad cimeta, vendar je pomembno razumeti, kako se to točno dogaja, tako da bomo v naslednjem .Com članku poglobili vplive cimeta v naš organizem in kako nastane to nadležno. stanje

Morda vas zanima tudi: Zakaj se moj anus ponoči - Tukaj je odgovor!

Koristi cimeta

Cimet, poleg tega, da je izjemno sladilo, ima odlične koristi, ki izboljšujejo naše zdravje in dobro počutje. Lastnosti cimeta so številne, med katerimi lahko poudarimo njegovo antiseptično in antispazmodično sposobnost, da lahko odstranimo bakterije in preprečimo krčenje mišic ali krče. Poleg tega ima ta začimba odlične antiemetične lastnosti (anti-bruhanje), je močan antidiaro, pomaga pri uravnavanju prebave, zmanjšuje slab holesterol, lajša želodčne bolečine in menstrualne krče.

Prav tako ima sposobnost zniževanja ravni sladkorja v krvi, kar je idealno za tiste, ki imajo sladkorno bolezen. Cimet vsebuje med svojimi spojinami prisotnost antioksidantov, zato lahko zmanjša oksidativni stres, ki reaktivira proizvodnjo insulina, to je hormona, odgovornega za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.

Da bi se poglobili v sposobnost cimeta, da uravnava raven sladkorja v krvi, boste morda želeli prebrati ta drugi članek, kjer bomo odgovorili na vprašanje: Ali cimet znižuje sladkor?

Cimet in zaprtje

Zaprtje je pogoj, ki ga mnogi ljudje iz različnih razlogov v določenem trenutku svojega življenja trpijo ali lahko trpijo. Za to stanje je značilno, da povzroča spremembo v črevesju, kar povzroča prekomerno zadrževanje vode v debelem črevesu, zato je v blatu utrditev, zaradi česar je izločanje zelo težko in v nekaterih primerih celo boleče.

Zaprtje, znano tudi kot trebuh ali zaprtje v črevesju, povzroči občutek otekline pri osebi, ki jo trpi, saj zmanjšuje normalno količino časa, v katerem pride do evakuacije.

Normalni organizem lahko zahteva 2 minimalni dnevni evakuaciji, vendar je to število lahko prizadeto, ne da bi predstavljalo problem, odvisno od zaužite hrane in količine vadbe, ki se izvaja, poleg drugih dejavnikov, kot so nekatere bolezni.

Cimet je med živili, ki lahko povzročijo zaprtje, vendar se, paradoksalno, uporablja tudi za boj proti temu stanju. Ta priljubljena začimba ima med svojimi sestavinami prisotnost taninov. Tanini so močan adstrigentni učinek, kar pomeni, da je sposoben kontraktirati tkiva črevesja in povzročiti suho delovanje izločkov.

Cimet v majhnih odmerkih pomaga uravnavati prebavo, znižuje raven slabega holesterola in sodeluje s črevesno floro (boj proti stanjem, ki jo povzroča zaprtje), vendar v velikih količinah porabo cimeta zaradi koncentracije taninov, lahko povzroči zaprtje pri tistih, ki ne trpijo za tem stanjem, zato priporočamo, da cimeta ne uživate v presežku.

Kako se izogniti zaprtju

Če začnete trpeti simptome, povezane z zaprtjem, morate najprej obiskati zdravnika specialista, ki bo prejel navedeno zdravljenje, in se tako boriti proti vsem posledicam ali zapletom, ki jih povzroča zaprtje. Podobno bo obisk zdravnika omogočil, da ocenimo, če zaprtje ni posledica simptomov, povezanih z boleznijo, kot je kolitis ali rak debelega črevesa, med drugim.

Resnost zaprtja ali zaprtje se meri s časom, ki poteka med blatom, poleg simptomov, povezanih z njim, kot so: \ t

• Vnetje
• Slabost
• Bruhanje
• Bolečine v trebuhu
• Pomanjkanje energije
• Otekanje

Za preprečevanje zaprtja zdravniki pogosto priporočajo nekaj od naslednjih ukrepov:

• Zjutraj popijte vroče tekočine, po možnosti prebavne čaje.
• Pijte od 1 do 2 litra vode na dan.
• Dodate v prehrano bi žitarice, ki vsebujejo otrobi. Zaužijte sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vlaknin. Na primer: melone, lubenice, mango, papaje in suhe slive.
• Izogibajte se trpežnim živilom, ki lahko spodbujajo zaprtje, kot so banane, jabolka in hruške.

Opravite rutino vadbe, še posebej, ker sedeči način življenja povzroča zmanjšanje ritma črevesnega prehoda, ki spodbuja zaprtje ali zaprtje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Obisk zdravnika z določeno frekvenco je zelo pomemben, ne samo zato, da bi se izognili zaprtju, temveč tudi da bi se izognili nastajanju okužb, ki jih lahko povzroči absorpcija toksinov, ki jih najdemo v fekalnih snoveh, ki so pozno izločene iz telesa. organizma