Danes se vedno več ljudi odloča za prenehanje uživanja mesa in prehrano temeljijo izključno na rastlinskih proizvodih ali, odvisno od primera, na minimalno omejitev živalskih proizvodov. Razlogi, zakaj se oseba lahko odloči za ta način življenja, je veliko: pravice živali, trajnost ali preprosto zato, ker jim ni všeč okus mesa. Kakorkoli že, k vsem tem legitimnim razlogom moramo dodati še enega, ki bo zagotovo prepričal mnoge neodločene, korist, ki lahko vodi do našega zdravja, ne bo upoštevala porabe mesa.

Želite vedeti, kaj se dogaja v vašem telesu, ko se vzdržite hamburgerjev, klobas in zrezkov? V naslednjem članku bomo govorili o posledicah prenehanja uživanja mesa .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako ustaviti uživanje čokolade

Simptomi ne jesti mesa: ni več zaprtja

Nehati jesti meso ne pomeni le, da se vzdržimo jedi neke vrste hrane, ampak moramo zapolniti to vrzel, ki nam je ostala. Če želite to narediti, morate povečati količino zelenjave in stročnic, ki jih jemo, da bo naša prehrana še naprej uravnotežena.

Zagotovo je ena od prvih posledic, ki jo opazimo, ko prenehamo jesti meso - in začnemo jesti več zelenjave - je ukrep, ki povzroča veliko količino vlaken v slednjem. V našem prebavnem sistemu nam vlakna pomagajo pri uravnavanju črevesnega prehoda, poleg tega pa izboljšujejo prebavo, ki je običajno težka pri uživanju mesa. Nazadnje, to, kar bomo opazili, je, da bomo veliko pogosteje odšli v kopalnico, da bomo imeli zaprtje in imeli bomo veliko bolj mirno prebavo.

Razlogi, da ne jedo mesa: izboljša spol

Deli našega telesa niso neodvisni elementi, nasprotno, vse njihove funkcije so medsebojno povezane in odvisne druga od druge. Zato dajejo stvari na prvi pogled tako presenetljivo, da lahko prenehate jesti meso in tako bistveno izboljšate svojo spolno uspešnost .

Res je, da ni vse meso enako, še več, obstaja posebna vrsta mesa, ki vpliva na kakovost vaših odnosov. To je rdeče meso, ista vrsta mesa, ki negativno vpliva na vaše kroženje in zdravje žil. Dejansko gre za dva enaka učinka, saj se krvni obtok poslabša, zato kri ne doseže spolnih organov s potrebno količino.

Pri moških se to lahko prevede v težave z erektilno disfunkcijo in erekcijo, pri ženskah pa v manj intenzivnih orgazmih. Zdaj, ko veste, nimate izgovorov, pustite meso in začnite izboljševati svoje spolno življenje.

Kaj se zgodi, če preneham jesti meso: zmanjšuje tveganje za bolezni

Pred časom se je pojavilo poročilo Svetovne zdravstvene organizacije, ki opozarja, da je poraba predelanega mesa povečala tveganje za različne vrste raka . Vendar pa so poslabšanja te hrane v naš organizem, ko se prepogost zaužijejo, opazili pri številnih drugih občutkih, kar se lahko izognemo, če ga ne zaužijemo.

Ko prenehamo jesti meso, se zmanjša naš krvni tlak. Če upoštevamo, da je visok krvni tlak eden glavnih vzrokov za srčno-žilne nesreče, bomo ugotovili, da ustavitev uživanja mesa zmanjša tveganje za težave s srcem.

V naslednjem članku lahko ugotovite, katera živila povečujejo krvni tlak.

Kot v prejšnjih oddelkih so glavni tisti, za katere je bilo ugotovljeno, da so krivi za to dejstvo, rdeče meso. Kakorkoli že, različne študije so pokazale, da ljudje, ki ne jedo mesa, oddajajo veliko bolj zaželen in privlačen vonj za ljudi drugega spola. V primerjavi s tistimi ljudmi, ki redno vključujejo meso v prehrano, je ta vonj ocenjen kot manj intenziven in bolj prijeten.

Razlaga tega dejstva je, da meso s posebnim poudarkom na rdečem mesu v našem telesu pušča veliko količino toksinov in odpadkov, ki jih ne zavržemo skozi prebavni sistem, temveč iz znoja.

Nehajte jesti meso

Veliko mesa prispeva veliko maščob, ki se na koncu kopičijo v našem telesu in povzročijo, da pridobimo na teži. Če želite izgubiti težo, morate začeti z omejevanjem uživanja tega mesa. Predelana živila, kot so burgerje, klobase, rdeče meso in tisti kosi, ki imajo vidno maščobo, so najslabši v smislu pridobivanja telesne teže.

Ampak to ni le estetsko vprašanje, zdravje je nekaj, s čimer se ne moremo igrati in uživanje mesa nas pripelje do različnih nevarnih bolezni. Preiskave, ki so bile opravljene v zvezi s tem, so pokazale, da uživanje živalskih beljakovin povezuje z večjo verjetnostjo razvoja sladkorne bolezni . Tudi brez prekomerne telesne teže je večja verjetnost, da nekdo, ki redno uživa meso, trpi zaradi te bolezni kot nekdo, ki ga ne uživa.

Obstaja veliko ljudi, ki trdijo, da potrebujemo te beljakovine, saj lahko v nasprotnem primeru telo izgubi beljakovine. Dejstvo je, da če ohranimo uravnoteženo prehrano, tj. Povečamo porabo drugih živil, kot so tofu, oreški in stročnice, ki nadomestijo to izgubo, ne bomo imeli težav na prehranski ravni.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.