Ledvični kamni so pogosta težava, ki je pogosto posledica naše prehrane in življenjskega sloga, zato bomo, ko bodo diagnosticirani, nekatere spremembe v prehrani pomagale zmanjšati simptome in izboljšati naše stanje. Če se sprašujete, kako jesti, če imate ledvične kamne, vam bomo v Comu podali vsa potrebna priporočila za izboljšanje stanja.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako vedeti, če imam ledvične kamne Koraki, ki jih je treba sprejeti: 1

Ena od najpomembnejših navad, ki jo morate vključiti v vašo dnevno rutino, če imate ledvične kamne, je pitna voda. To stanje je pogostejše pri ljudeh, ki jedo malo tekočine in zato malo urinirajo.

Pomembno je, da porabite med liter in pol in dva litra vode na dan, vedno z nizko mineralizacijo, saj lahko kalcij poslabša ledvične kamne. Priporočljivo je tudi zmanjšati vnos pijač s kofeinom ali teinom, saj lahko povzročijo dehidracijo.

Upoštevajte, da je, čeprav je v zgodnjih urah dneva normalno, da je urin temen, čez dan je treba pojasniti, če se to ne zgodi, je to zato, ker ne pijete dovolj tekočine.

2

Kamni v ledvicah se večkrat oblikujejo v presežku kalcija, zato je v času prehranjevanja, če imate ledvične kamne, zelo pomembno zmanjšati vnos hrane, bogate s kalcijem.

• Jejte samo dva obroka mleka dnevno, po možnosti nizko vsebnost maščob. Uravnava vnos mleka, jogurta, sira in masla.
• Če se odločite za ustekleničeno vodo, izberite nizko mineralizacijo.
• Prav tako zmanjša porabo drugih živil, bogatih s kalcijem, da ohranijo zdravje vaših ledvic.

3

Pri zaužitju beljakovin morate izbrati pusto meso. To je še posebej pomembno, če jeste, če imate ledvične kamne in imate tudi visoko sečno kislino. V tem primeru izberite piščanca, purana, belo ribo in pusto meso z zelo malo maščobe.

4

Presežek soli v prehrani spodbuja zadrževanje tekočine, ki lahko poslabša sliko kamnov v ledvicah. Zato je pomembno jesti dieto z nizko vsebnostjo soli in se izogibati dehidriranim živilom, kumaricam, juham in pripravljenim in drugim visokokaloričnim proizvodom, kot so klobase.

5

Drugo pomembno priporočilo glede prehrane, če imamo ledvične kamne, je, da porabimo zmerne količine maščobo bogatih izdelkov. Klobase, sladice, sladoled, polnomastno mleko, ocvrto hrano in junk hrano je treba zaužiti le občasno, saj zelo mastna hrana poslabša sliko.

6

Mnogi ledvični kamni so narejeni iz kalcijevega oksalata, zato je priporočljivo, da se izognete uživanju določenih živil, ki jih vsebujejo, kot so školjke, špinača, rdeča pesa, čokolada, paprika in modra riba.

Zdravnika lahko vprašate tudi za popoln seznam živil, ki se jim morate izogniti, če imate to vrsto kamna v ledvicah.

7

Odvisno od vzroka, ki je povzročil nastanek ledvičnih kamnov, je možno, da vaš zdravnik meni, da je treba v vaši prehrani uporabiti druge dodatne spremembe, da bi spodbudili izločanje ledvičnih kamnov in zagotovili vašo okrevanje. Če želite izvedeti več o teh informacijah, vas vabimo, da si ogledate naš članek o zdravljenju ledvičnih kamnov.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.