Športniki ali delavci, ki morajo izvajati ponavljajoče se gibe, so izpostavljeni številnim poškodbam zaradi obrabe sklepov. Eden od njih je burzitis, vnetje, ki poleg bolečine povzroča tudi vrsto fizičnih težav, ki lahko resno omejijo gibanje, če se ne upošteva pravočasno.

Vendar pa lahko pravilno zdravljenje obrne simptome te vrste poškodb, zato, če vas zanima, kako zdraviti burzitis v kolenu, morate nadaljevati z branjem tega članka, ki smo ga pripravili, da bi odkrili in zdravili to stanje ali V vsakem primeru se naučite preprečiti.

Morda vas zanima tudi: Vzroki bolečine v kolenu, ko greste navzgor in navzdol po stopnicah

Kaj je bursitis kolena?

Veliki sklepi človeškega telesa imajo strukturo, imenovano burza ali serozna torbica . Gre za vrsto vrečke, ki vsebuje sinovialno tekočino, katere bistvena funkcija je mazanje sklepov, olajšanje in povečanje obsega gibanja. Ko pride do poškodbe kolena, postane burza vnetje, kar povzroči burzitis.

Vzroki in simptomi bursitisa kolena

Preden vemo, kako zdraviti kolen bursitis, je pomembno vedeti, da čeprav imamo po telesu približno 150 seroznih vrečk, so kolena običajno najbolj prizadeta zaradi burzitisa zaradi bistvene vloge, ki jo izpolnjujejo pri premestitvi in ​​podpori telesa. V tem smislu je glavni vzrok bursitisa kolena ponavadi pritisk na sklep, lahko pa je tudi poškodba, ki je posledica hujše motnje. Tu so vzroki burzitisa v kolenu :

• Preobremenitev sklepov : tisti, ki vadijo šport na sklepih, kot so rugby, tek ali v primeru tesarstva ali vodovodnih delavcev, bodo bolj verjetno razvili burzitis v kolenu, saj njihovi sklepi preživijo čas podaljšati v enakem položaju ali izvajati ponavljajoče se gibe, ki na koncu povzročijo vnetje serozne vrečke.
• Vnetni, presnovni ali sistemski vzroki: zaradi bolezni, kot so protin, revmatoidni artritis, sladkorna bolezen, bolezni, povezane s ščitnico, rane ali bakterijske okužbe, lahko povzročijo bursitis kolena.

Med simptomi, povezani z bursitisom kolena, so: \ t

• Intenzivna in utripajoča bolečina
• Trdnost spoja
• Omejitev gibanja kolena
• Če ima burzitis infekcijski vzrok, se lahko pojavi vročica, kakor tudi rdečica območja

Zdravljenje bursitisa kolena

Za zdravljenje bursitisa kolena, obstajajo možnosti, ki segajo od hladne aplikacije do operacije. Vse je odvisno od stopnje vnetja in predvsem od tega, kar zdravnik meni, da je najprimernejši glede na primer. Za to vam bomo pojasnili, katere so razpoložljive možnosti:

• Uporaba hladu: je najbolj neposredna možnost za lajšanje bolečin in preprečevanje širjenja vnetja. Običajno je priporočljivo, da na prizadeto koleno nanesete led ali hladne obloge za 15 ali 20 minut trikrat na dan.
• Uporaba toplote: toplota sprošča sklep in lajša bolečine. Tople obkladke lahko nanesete 10 do 15 minut trikrat na dan, dokler se temperatura dopušča. Ta možnost je bolj učinkovita, če vnetje ni več opazno.
• Fizioterapija: specialist na tem področju lahko ustvari rutino rehabilitacijskih vaj za nadzorovano podaljšanje obsega gibanja in izboljšanje simptomov.
• Zdravila: Zdravnik lahko priporoči protivnetne ali steroidne injekcije za lajšanje simptomov. Če bursitis povzroči bakterijska okužba, bo priporočil antibiotik.
• Kirurgija: če simptomi ne izginejo ali so opuščeni z zgoraj navedenimi možnostmi, lahko zdravnik zahteva bursektomijo, ki je odstranitev vnetne burze.

V vseh primerih je pomembno upoštevati medicinska priporočila in začasno ustaviti dejavnosti, ki lahko povzročijo vnetje, dokler se koleno ne izboljša.

Preprečevanje bursitisa kolena

Ne glede na to, ali ste že imeli burzitis ali ga želite preprečiti, je pomembno upoštevati nekatera priporočila :

• Izogibajte se ponavljajočim se gibanjem: če športna vadba, telesna vadba ali delo zahtevajo ponavljajoče se ali daljše gibanje, je pomembno, da načrtujete počitek za sklepe, ki vključujejo kratka zasedanja.
• Ukrepajte z bolečino: če gibanje povzroča bolečino, je pomembno, da ga ne pustite. Ne glede na to, ali gre za burzitis v kolenu ali ne, je bolečina lahko znak, da je spoj deloval preko svojih meja in zahteva zdravniški pregled.
• Uporabite oporo: če je treba kolena dolgo držati na tleh, lahko blazino, joga mat ali oblazinjeno površino uporabite za blaženje udarca. Na enak način morate počitka, da se izognete poškodbam.
• Ogrejte se in raztegnite: tisti, ki vadijo fizične rutine, morajo pred sejo vključiti rutino za ogrevanje in doseči vrhunec z zaščito za sklepe.

Domača sredstva za burzitis

Poleg zdravniških priporočil obstajajo tudi nekatere alternative, ki se lahko uporabijo kot dopolnilni način za zdravljenje bursitisa kolena. To so nekatera najboljša domača sredstva za burzitis :

Kompresija jabolčnega kisa

Ta sestavina je znana, med drugimi koristmi, zaradi njenih protivnetnih lastnosti, zato se uporablja kot zunanje zdravljenje za primere burzitisa. Za nanos navlažite brisačo s skodelico jabolčnega kisa in jo nanesite na prizadeto koleno 15 minut, najbolje pred tuširanjem.

Kompresor za ingver

Ginger je znan po svojih analgetičnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Praktičen način, da ga uporabite za zdravljenje bursitisa kolen, je z mešanjem treh čajnih žličk naribanega ingverja v pol skodelice tople vode. Obkladek ali povoj je navlažen in nanesen na koleno 15 minut trikrat na dan.

Ugotovite, v tem drugem članku, kaj so najboljša domača sredstva za odpravo tekočine iz kolena.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.