Mnogi ljudje trpijo zaradi hude bolečine v kolenu, ki se pomirja z analgetiki, ne da bi vedeli, da trpijo zaradi patelarne hondromalacije, lezije, za katero je značilna degeneracija sklepnega hrustanca pogačice. Obstaja postopno mehčanje posteriornega vidika pogačice, ki ima različne simptome, vključno z bolečino in neugodjem. Ker smo pojasnili, kako vedeti, če imate patelarno hondromalacijo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti obrabo kolena

Vzroki chondromalacia patella

Vzroki chondromalacia patella so številni in raznoliki:

• Slaba poravnava kolena ali kolena.
• Atrofija velikega notranjega.
• Genu-Valgo.
• Pristen kompleks za koleno - recurvatum.

Ponavadi se pojavlja pri mladostnikih ali mlajših odraslih in se običajno pojavlja pri ženskah. Pojavi se tudi, ko je koleno poškodovano ali ko je zaradi dela prisiljeno dolgo časa.

Vsi ti vzroki koristijo večjemu trenju zadnjega vidika pogačice proti femoralnim kondilom, kar povzroča spremembe in spremembe v pateli počasi in postopno.

Simptomi chondromalacia patella

Glavni simptomi so tisti, ki so pojasnjeni v nadaljevanju, vendar so lahko odvisni od osebe več ali drugačni, zato je vedno priporočljivo obiskati zdravnika.

• Najpomembnejši simptom je bolečina . Gre za globalno bolečino, razširjeno na kolenu in včasih težko locirati, poudarjeno pri plezanju in še posebej pri spuščanju po stopnicah.
• Občutek ujetosti in trenja je težko določiti.
• Občutek nestabilnosti kolena.
• Krepilni in skupni gibi : to je mogoče jasno razložiti, ko je koleno upognjeno, kot da je notri »pesek« ali je težko razložiti krča.
• Spraying articular post vaje zelo pogosto.

Preprečevanje chondromalacia patella

Če vas bolezen že prizadene, lahko uporabite nekaj preprostih nasvetov, ki jih lahko uporabite za ublažitev njihovega napredka:

• Ne spuščajte se na kolena ali čepite.
• Ko sedite, kolena ne upogibajte veliko.
• Ne delajte uteži.
• Vadite kvadriceps izometrične vaje.
• Kolo brez upora.
• Plavanje brez akvagija.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.