Klovnova fobija, znana tudi kot Coulrophobia, je v otroštvu precej pogosta. Glede na značilnosti klovna, njegove slike in garderobe, to ponavadi ustvari različne reakcije pri otrocih. Kot pri vseh fobijah je coulofophobia anksiozna motnja, zato jo je treba obravnavati kot tako. Nato vam bomo predstavili, kako premagati klovnovsko fobijo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako premagati fobijo?

Posvetujte se z zdravstvenim delavcem. Glede na stopnjo anksioznosti je v nekaterih primerih priporočljivo posvetovati se s strokovnjakom, da razvije ustrezno zdravljenje. V teh primerih je priporočena kognitivno-vedenjska terapija.

2

Sprostitvene in dihalne tehnike. Pomembno je, da lahko telo sprosti napetost, ki jo povzroča ta situacija. Učenje teh tehnik, omogoča soočenje te fobije s pozitivnim izidom.

3

Pogovorite se s svojimi najdražjimi Izražanje čustev pomaga pri sprostitvi tega občutka. Na ta način boste imeli tudi podporo tistih, ki jim zaupate.

4

Pristop Eden od prvih korakov je, da se malo bolj približamo klovnu. Če želite, lahko kupite igralski klovn, ki se začne v polju, ki je znano.

5

Soočite se s situacijo Če imate priložnost, da se približate klovnu, pridite k njemu. Vnesite dialog Sprostite se

6

Oseba zadaj značaja. Ne pozabite, da je za klovnom oseba, kot ste vi. Vedno imejte to v mislih, ko se soočate s to situacijo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.