Poznavanje natančne velikosti vašega pasu je lahko zelo koristno pri določanju velikosti vaše obleke in je dober pokazatelj vašega celotnega zdravja. Merjenje pasu lahko izvedete v samo štirih korakih.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti meritve pasu Koraki za sledenje: 1

Poiščite svoj naravni pas. Enostaven način za to je stati pred ogledalom in se upogniti na eno stran, poskuša se dotakniti desne roke, na primer desnega gležnja. Nastala guba označuje vaš naravni pas, tik nad popkom in pod rebrom.

2

Usmerite se navzgor in sprostite trebušne mišice. Merilni trak ovijte okoli pasu iz popka. Začnite na točki na traku, kjer se meritev glasi "0". Prepričajte se, da je trak okrog pasu - ne preveč ohlapen, ne pretesen.

3

Merilnega traku ne postavljajte na oblačila. Na goli koži boste dobili najbolj natančne rezultate. Vendar se prepričajte, da trak ne stiska vaše kože. Število, ki ustreza "0" po obkrožanju celotnega pasu, je meritev pasu.

4

Odstranite trak in si zapišite meritve za nadaljnjo uporabo. Zdravi pas za žensko je med 58 in 80 centimetrov za ženske in med 80 in 115 centimetrov za moške.

Nasveti

• Morda boste želeli meriti celotno telo pred ogledalom, da se prepričate, da merite pravilno območje in da trak ni zvit.
• Prepričajte se, da uporabljate trak za telo, ki je izdelan iz fleksibilne tkanine ali plastike. To bo zagotovilo natančnejše rezultate.