Crohnova bolezen je stanje neznanega izvora, ki prizadene črevo in povzroča vnetje in različne zaplete. Ta avtoimunska patologija ima simptome, ki so lahko zelo neprijetni za pacienta, toda ko je diagnosticirana, bodo nekatere spremembe navad in rutine v veliko pomoč pri izboljšanju. V tem smislu je prehrana bistvena, zato v kombi razložimo, kako jesti, če imate Crohnovo bolezen .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti naravno Crohnovo bolezen Koraki za ukrepanje: 1

Uravnotežena prehrana je bistvena za preprečitev zapletov, ki izhajajo iz Crohnove bolezni. To stanje ponavadi povzroči črevesno absorpcijo, zato se včasih hranila ne absorbirajo pravilno, zato je bistveno, da skrbite za prehrano.

Priročno je vključiti različna živila brez pozabljanja sadja in zelenjave, pa tudi beljakovin in ogljikovih hidratov.

2

Eden od najpomembnejših vidikov, ki jih je treba upoštevati v času prehranjevanja, če imate Crohnovo bolezen, je, da to storite v majhnih količinah in se izogibate pretirano obilnim obrokom. Priporočljivo je, da namesto treh odmerkov vzamete 5 obrokov na dan, s čimer lahko bolje upravljate s hrano.

3

Če imate Crohnovo bolezen, je pomembno upoštevati, da lahko nekatera živila povečajo vnetje črevesja in sprožijo simptome, zato je priporočljivo, da se izogibate:

• Mlečni izdelki, če opazite, da vaš želodec težko prebavi laktozo. V tem primeru je primerno zatreti mleko in mlečne izdelke. Lahko zaužijete majhne količine sira z nizko vsebnostjo laktoze, kot so cheddar, švicarski sir in zreli siri na splošno.
• Maščobne hrane in ocvrte hrane. Izdelkov, kot so klobase, pecivo, ocvrta hrana in zelo mastna mesa, kot je svinjina ali jagnjetina, ne smete jesti čim manj, ker ovirajo prebavo in lahko povečajo nelagodje.
• Živila, ki so bogata z netopnimi vlakni, saj povečajo velikost in pogostost črevesja. Na ta način je primerno zmanjšati vnos stročnic, pšeničnih otrobov, oreškov, semen ali pokovke.
• Priporočljivo je tudi zmanjšati uživanje živil, ki povzročajo napenjanje, ker povečujejo plin in občutek neugodja.
• Plodovi z visoko vsebnostjo fruktoze ali sladkorja, kot so fige, melone, grozdje ali marelice, se ne priporočajo v velikih količinah, saj sladkorja bolniki s Crohnovo boleznijo ne prenašajo dobro.
• Alkoholne pijače in stimulativna živila, kot sta čokolada in kava, lahko povzročijo nelagodje, preizkusiti je treba individualno toleranco. Enako velja za začimbe in začinjene.

4

Če imate Cronhovo bolezen, poleg tega, da skrbite za svojo prehrano, boste morali piti veliko tekočine, ker to izboljšuje zdravje črevesja. Priporočljivo je piti vsaj dva litra na dan.

5

Bolniki s Crohnovo boleznijo imajo običajno različne reakcije na različna živila, kar lahko povzroči nelagodje nekemu drugemu, zato je pomembno, da poskusite hrano v majhnih količinah, da zagotovite toleranco. Če ste v dvomih, se vedno posvetujte s svojim gastroenterologom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.