Kava je ena izmed najbolj zaužitih pijač po vsem svetu, še posebej zato, da se zjutraj zbudi zaradi energetskih učinkov, ki so posledica visoke vsebnosti kofeina. Kljub temu, da imajo ta zrna, pridobljena iz nasadov, raznolike zdravstvene lastnosti, veliko ljudi še vedno zastavlja enako vprašanje o tej pijači: " Ali je dobro piti kavo za glavobol? ".

Nekateri ljudje trdijo, da lahko kava zmanjša tovrstno bolečino. Drugi pa mislijo nasprotno in verjamejo, da lahko to seme poslabša ta problem. Če želite vedeti, ali je kava dobra ali ne, da bi zmanjšali glavobole, nadaljujte z branjem tega članka in sami odkrijte odgovor.

Morda vas zanimajo tudi kontraindikacije in neželeni učinki zelene kave

Je kava dobra za glavobol? - tukaj je odgovor

Nekateri ljudje mislijo, da se ta pijača ne izkaže za primerno možnost, če imate glavobol ali ste nagnjeni k temu, da jih imate. Kava pa je dobra za lajšanje glavobola, saj vsebuje vrsto lastnosti, ki zmanjšujejo ta problem. Med njimi najdemo:

• Analgetske lastnosti : kava je seme z veliko bogastvo kofeina, ki je alkaloidna snov z analgetskimi lastnostmi. Pravzaprav veliko zdravil, ki jih vzamemo za lajšanje te vrste neugodja v glavi, vsebuje kofein. Zato je kava lahko naravno zdravilo za zmanjšanje glavobolov in njihovih simptomov.
• Psihoaktivne lastnosti : kofein je tudi spojina s psihoaktivnimi lastnostmi. To pomeni, da ima ta hranilo sposobnost, da ustavi nekatere nevrotransmiterje v naših možganih, kot je adenozin, receptor, ki je neposredno povezan z glavoboli. Poleg tega se zaradi zaviranja tega nevrotransmiterja aktivirajo drugi, kot je noradrenalin, ki je povezan s koncentracijo in razpoloženjem.
• Lastnosti vazokonstriktorja : kofein je hranilo, ki vsebuje vazokonstriktorske lastnosti, zaradi česar je kava dobro zdravilo za primere akutne bolečine, kot so migrene. Zaradi teh lastnosti kava pomaga zmanjšati vnetje perikranialnih žil, torej strani glave, kjer se pojavi ta močna bolečina.

Druge prednosti kave za zdravje

Poleg lajšanja glavobolov v večini primerov je kava tudi pijača z različnimi zdravstvenimi koristmi:

Bogata je z antioksidanti

Kavna zrna so izjemno bogata z najrazličnejšimi antioksidacijskimi spojinami, vključno s fitosteroli, klorogensko kislino in flavonoidi. Zahvaljujoč njim daje prednost odstranjevanju prostih radikalov, ki so odgovorni za oksidacijo celic, ki povzročajo staranje kože in degenerativne bolezni, kot je rak.

Uporablja se kot prebavno zdravilo

Kava, zlasti v obliki infuzije, ima odlične prebavne lastnosti, ki nam pomagajo stimulirati prebavni sistem in posledično preprečujejo nekatere težave te vrste, kot so težka prebava ali prebava in zaprtje.

Pomagajte izgubiti težo

Ta semena, še posebej zelena kava, prav tako postanejo idealno sredstvo za vključitev v prehrano za hujšanje. Po eni strani ima odlične diuretične lastnosti, ki povečajo količino urina in tako zmanjšajo zadrževanje tekočine. Po drugi strani pa bogastvo kofeina in drugih kislin spodbuja in pospešuje naš metabolizem in posledično kurjenje maščob.

Spodbujanje športne uspešnosti

Kot smo že povedali, bogastvo kofeina daje kavi odlične psihoaktivne lastnosti. Poleg uravnavanja receptorjev, povezanih z glavoboli, kofein spodbuja tudi tvorbo kateholaminov, kot je adrenalin. Zato kava spodbuja sproščanje teh nevrotransmiterjev, ki nam pomagajo, da smo bolj aktivni in pozorni.

Kontraindikacije kave pri nekaterih ljudeh

Čeprav smo že videli, da je kava v nekaterih primerih lahko zelo koristna za lajšanje glavobolov, v drugih pa lahko postane neprijetna, saj tako kot pri drugih zdravilih niso vsi enako koristni za vse.

• Hipertenzija : prvič, kofein, ki vsebuje kavna zrna, ni treba sedeti na enak način za vse. Na primer, če ste bili diagnosticirani s hipertenzijo ali imate malo visok krvni tlak, bo kava zagotovo poslabšala vaš glavobol.
• Živčne motnje : ta pijača ni dobra izbira v primeru, da imate živčne motnje, kot so anksioznost, stres, nespečnost ali živčnost, saj ima kofein psihoaktivne lastnosti, zato lahko doživite prekomerno stimulacijo.
• Otroci : ne smejo piti kave niti v primerih glavobolov niti pod kakšnimi pogoji, saj lahko presežek te pijače povzroči živčne motnje, kot sta živčnost in nespečnost.
• Noseče ženske : končno, njeno bogastvo v kofeinu prav tako ne naredi kave pijače, primerne za nosečnice, saj ta snov neposredno vpliva na plod lahko povzroči težo pod pravico ob rojstvu.

Lahko vas zanimajo tudi kontraindikacije in neželeni učinki zelene kave.

Glavobol zaradi pomanjkanja ali prevelike količine kofeina

Obstaja še en razlog, zakaj je glavobol odstranjen s kavo, in to ni več ali manj, kot če vzamete odvečni kofein. Kofein je ena izmed najbolj zasvojenih snovi, zato, če pijemo kavo več kot priporočena kava, lahko povzročimo glavobol zaradi kofeinske abstinence .

V tem smislu bi glavobol izginil, ko bi pili kavo, vendar ne zaradi lastnosti kofeina, ampak zaradi odvisnosti od njega. Enako velja za Coca-Colo, ki ima tudi velike količine te snovi, zato je verjetno, da bo prizadet tudi zaradi odvzema Coca-Cole.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.