Še vedno ne veste prednosti pitja zelenega čaja z limono na prazen želodec? Kombinacija teh sestavin je odlična za povečanje antioksidativnih, depurativnih, razstrupljevalnih in hujšalnih učinkov. Dejansko so nekatere študije pokazale, da bi limona delovala tako, da bi povečala lastnosti zelenega čaja, tako da bi olajšala absorpcijo antioksidativnih sestavin in odpravila problem absorpcije železa zaradi uživanja zelenega čaja. Skratka, to je idealno naravno zdravilo za popiti zjutraj, če želimo izboljšati naše zdravje in odstraniti vse nabrane toksine, ki vplivajo na naše vsakodnevno dobro počutje in ki nas lahko zbolijo lažje. Hranite branje ta članek, če želite izvedeti, kaj vse prednosti limonin zeleni čaj na prazen želodec so. Presenetili vas bodo!

Morda vas zanima tudi: Kontraindikacije limone v postu

Odlično za izboljšanje prebave

Ena od glavnih prednosti pitja zelenega čaja z limono je, da je to odlično alkalno naravno zdravilo, ki pomaga izboljšati zdravje prebavnega sistema na splošno in spodbujati pravilno absorpcijo hranil. Pokazalo se je, da vključitev limoninega soka v zeleni čaj omogoča, da zeleni čaj ne pride do izhlapevanja, ko pridejo v želodec, ampak, nasprotno, dosežejo črevo, s čimer spodbujajo njegovo čiščenje in izboljšajo absorpcijo. vseh hranilnih snovi, ki jih zaužijemo s hrano.

Z jemanjem tega pripravka zjutraj se zdravje želodca močno izboljša in preprečijo bolezni, kot so zaprtje in slabost.

Zeleni čaj z limono za hujšanje

Zeleni čaj z limono je postal zelo priljubljen dom in zdravo zdravilo za izgubo telesne teže in zmanjšanje ukrepov, saj odpravlja nabrane maščobe na različnih delih telesa. Zaradi hujšanja zelenega čaja in limone so rezultat kombinirane pijače z naslednjimi koristmi: \ t

• Ima termogene lastnosti, ki pripomorejo k pospešitvi presnove in je zato doseženo, da kuri večjo količino shranjenih maščob.
• Pomaga zmanjšati asimilacijo lipidov in ogljikovih hidratov, kar omogoča zmanjšanje količine kalorij, ki se absorbirajo.
• Ima čistilne in diuretične lastnosti, ki pomagajo odstraniti tekočine in toksine, dva elementa, ki nedvomno pomembno vplivata na pridobivanje telesne teže.
• Regulira prebavo v črevesju in preprečuje vnetje trebuha in kopičenje maščob na predelu trebuha.
• Katehini, močni antioksidanti, ki vsebujejo zeleni čaj, so kot nalašč za zdravje srca, pa tudi za pospeševanje kurjenja maščob.
• Njegova poraba predvideva dober prispevek energije za ves dan, kar je zelo učinkovito za izboljšanje učinkovitosti treningov, namenjenih izgubi teže, s čimer se dosežejo boljši in hitrejši rezultati.

Da bi v celoti izkoristili prednosti čaja z limono, da bi razrlili in očistili telo, je najbolje, da prvo skodelico vzamete na prazen želodec, drugo pa po glavnem obroku. Skupaj je priporočljivo piti približno 2 skodelici na dan te infuzije.

V naslednjem članku lahko vidite druge nasvete za izgubo teže z zelenim čajem.

Zelo antioksidantsko pijačo z veliko vitamina C!

Po drugi strani pa se z združitvijo limone z zelenim čajem v istem pripravku zdi, da telo antioksidantne sestavine zelenega čaja lažje absorbirajo. V zelenem čaju najdemo predvsem flavonoide in katehine, ki aktivno delujejo proti delovanju prostih radikalov in s tem pripomorejo k preprečevanju bolezni srca, raka, kroničnih bolezni in staranja, poleg tega pa prispevajo k zmanjšanju visoke ravni holesterola in trigliceridov.

Poleg tega velike količine vitamina C, ki jih vsebuje limona, naredijo to infuzijo popoln zaveznik za krepitev imunskega sistema, izboljšanje absorpcije železa in zaščito pred prehladi, gripo ali boleznimi dihal.

Idealno za čiščenje jeter in odstranjevanje toksinov

Med lastnosti zelenega čaja z limono v postu, so tudi njegovi močni čistilni in razstrupljevalni učinki. Zahvaljujoč antioksidantnim sestavinam je zeleni čaj eden najboljših sredstev, ki so na voljo za čiščenje jeter, blokiranje nabranih maščob v tem organu in izboljšanje njegovih funkcij. S sprostitvijo jeter toksinov, maščob in odpadkov se lahko izognete številnim zdravstvenim težavam, kot so slaba prebava, utrujenost, nespečnost, pomanjkanje koncentracije, avtoimunske bolezni itd.

Zato je priporočljivo piti 2 skodelici zelenega čaja z limono, eden od njih pa posti, da bi izkoristil njegovo depurativno delovanje.

Poleg uživanja te infuzije vam priporočamo, da sledite indikacijam, ki so prikazane v članku Kako razstrupljati jetra.

Recept zelenega čaja z limono in medom

Če po poznavanju vseh prednosti zelenega čaja z limono, jih tudi želite izkoristiti in izboljšati svoje zdravje, bodite pozorni na naslednji recept, razložimo, kako ga pripraviti korak za korakom. V tem primeru bomo pripravi dodali še eno sestavino: med, in to poleg izboljšanja njegovega okusa, je popoln zaveznik za izboljšanje lastnosti zelenega čaja in limone ter pomoč pri preprečevanju bolezni, ki lahko vplivajo na bolezni za naše dobro počutje, ker je zelo bogat z vitamini, antioksidanti, minerali in ima izjemno močne antibiotične in antibakterijske lastnosti.

Sestavine

• 1 majhna žlička posušenih listov zelenega čaja ali 1 vrečka zelenega čaja
• 1/2 limone
• 1 majhna žlica medu
• 1 kozarec vode

Priprava

1. V ponvi nalijte enakovredno 1 kozarec vode in počakajte, da zavre.
2. Ko bo voda kmalu dosegla vrelišče, ugasnite toploto in dodajte zeleni čaj, ki bo pustil stati približno 3 ali 5 minut.
3. Nato napolnimo pripravek in dodamo 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka.
4. Na koncu dodajte med, da ga zasladite, premešajte in bo pripravljen za pijačo, ko se zjutraj vstanete pred zajtrkom.

Kontraindikacije zelenega čaja z limono

Preden začnete piti zeleni čaj z limono na prazen želodec, je pomembno vedeti, v katerih primerih se odvrača od uživanja te infuzije; Spodaj so navedene njene glavne kontraindikacije:

• Nosečnice
• Ženske v obdobju dojenja.
• Ljudje s hipertenzijo.
• Bolniki s težavami s strjevanjem krvi ali tistimi, ki jemljejo antikoagulantna zdravila.
• Ljudje z živčnimi težavami ali anksioznostjo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.