Pilates je metoda, kjer delate v bistvu z dihanjem, koncentracijo in zavedanjem, zelo koristno je premagati učinke stresa, saj koncentracija, vodena skozi gibanje in dihanje, samodejno zmanjša stopnjo anksioznosti. Pravzaprav se je pokazalo, da je zelo koristno amortizirati učinke zdravljenja proti raku. Bolnik z rakom ima različne stranske učinke, kot so utrujenost, nespečnost, zmanjšana mišična masa in kardiorespiratorna sposobnost, slabost, generalizirana bolečina ali psihološki učinki, kot so anksiozne motnje, izguba spomina in koncentracija. Pomembno je pomagati pacientom pri pridobivanju virov za preprečevanje vseh teh učinkov s prilagojeno karoserijo, ki je lahko zelo dobra podpora za izboljšanje njihovega izboljšanja.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti pilates na domu Koraki, ki sledijo: 1

Pilates predlaga zelo nadzorovane vaje, ki se prilagodijo fizičnemu stanju vsake osebe in temeljijo na zavestni izvršitvi, kjer je koncentracija steber.

2

Vadba Pilates daje prednost učnim duševnim navadam, kot so pozornost in sprostitev, ki nam pomagajo bolje obvladati stresne situacije.

3

Zahvaljujoč Pilatesu, bolniki v varnostnem okviru izterjajo izgubljeno telesno funkcionalnost, saj tako pripomočki kot trener nudita veliko pomoč pri realizaciji gibov.

4

V primeru raka dojke pomaga izboljšati mehaniko hrbta, ki je pogosto prizadeta.

5

Izvedeni gibi se prilagajajo najprimernejši intenzivnosti za vsako osebo in tako pomagajo uravnavati kakovost spanja in počivajo globlje.

6

Pilates tudi izboljša kakovost življenja bolnikov z rakom . Obnovi razpone artikulacije gibanja, moč stabilizacije mišic in odpornosti, obnovi posturalno poravnavo, izboljša utrujenost, pomaga pri obnovi dihalne funkcije, poveča vitalnost in predvsem poveča samozavest.