Ko zdrobite ali zlomite okončino telesa, ponavadi imobilizirajte tisti del z ometom, da popravite položaj, zavarite kost in si opustite brez tveganja, da bi poslabšali poškodbe. Čeprav je ponavadi neprijetno, je treba v dneh po povojni oskrbi skrbeti za hitrejše zdravljenje in povrnitev gibljivosti v poškodovani okončini. Vedno jemljite zdravila, ki jih predpiše zdravnik, se izogibajte nenadnim gibanjem ali pravilno počivajte, so ključi za dobro okrevanje.

Imate roko, ki jo zavijete z ometom? Nato ne prenehajte brati naslednjega članka. V Comu vam želimo pomagati, da se čim prej poskrbite za sebe in se rehabilitirate pred poškodbami, zato smo sestavili nasvete, ki pojasnjujejo, kako spati z roko v mavcu . Ker je spanje dobro sinonim za boljše počutje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako spati z zlomljeno ključnico Koraki, ki sledijo: 1

Bolečina zlomljene ali zlomljene roke je visoka, zato morate najprej, če opazite, da je vaša roka bolna, pojdite k zdravniku, da lahko ugotovite stopnjo poškodbe. Prva stvar, ki jo boste poskušali, je premestiti roko ali prste in nato nadaljevati z imobilizacijo, da pomagamo zvariti kosti, pri tem pa držati roko v odlitku.

2

Med procesom zdravljenja zlomov je pomembno, da zmanjšate slabe navade . Kajenje ali uživanje alkohola, na primer, lahko upočasni nastanek kosti, zato je pomembno, da v tem obdobju zmanjšate te navade, da se hitreje okreva.

3

Toda eden od najpomembnejših vidikov za dobro okrevanje je nedvomno ostalo, ki se v teh dneh lahko spremeni v nekaj izčrpnega, težkega in zelo motečega, če se ne morete postaviti v dober položaj.

Pomembno je, da ročni omet ostane udoben, da se zmanjša občutek neugodja. Na splošno deluje zelo dobro, da se nadaljuje, zato vam svetujemo, da ležite na hrbtu in položite blazino na prsni koš, kjer lahko brez težav podprete roko.

4

Če vas prejšnji položaj ne prepriča ali ne najdete ničesar udobnega, lahko poskusite spati na želodcu, medtem ko držite roko na blazini. Kot boste videli, je pomembno, da vedno poskušate ohraniti določeno višino, saj tako pomagamo pri zdravljenju zloma in hkrati poskrbimo, da bomo bolj udobni, kar nam bo pomagalo, da spravimo dobro spanje.

5

Da bi lahko spali z livarsko roko, bodite previdni pri nenadnih premikih . Če ste eden izmed tistih, ki naredijo veliko postankov v tej postelji, je ta točka zelo pomembna, ker če hočete, da se vaša poškodba hitro izboljša, poskusite premakniti roko stran od telesa. Ločite ga, da ne boste podpirali teže na njem, če se v postelji obrnete nezavedno in si jo vedno zapomnite, da bo zvišana, da bo izboljšala cirkulacijo.

6

Nazadnje vam želimo svetovati nekaj vaj, ki vam bodo pomagale pri delu z mišicami, da preprečite atrofijo v času imobilizacije z ometom. Zgornji in spodnji del območja za oddajanje morate premakniti, kot da je višina.

S tem boste aktivirali mišično črpalko, to pomeni, da se mišice pritisnejo na pritisk na krvne žile in tako dosežete sesalni učinek, ki vam bo pomagal izboljšati drenažo. Premaknite prste, komolce, ramena ... Ugotovili boste rezultate!

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.