Če imate blage zaprtje in iščete nekaj naravnih alternativ, ki vam bodo pomagale izboljšati stanje, potem morate poznati čudovite laksativne lastnosti oljčnega olja in njegovo sposobnost za izboljšanje prebave in regulacijo prebave. Zaprtje je stanje, ki ga lahko povzročijo številni dejavniki, kot so slabe prehranjevalne navade, dehidracija, vodenje sedečega načina življenja, nosečnost, prekomerni stres itd. In lahko privedejo do zelo nadležnih simptomov, poleg blata. težko in boleče. V tem članku podrobno pokažemo, kako jemati oljčno olje za zaprtje, dobro naravno zdravilo, ki vam bo pomagalo, da boste bolje spoznali zdravje prebavil prej, kot je bilo pričakovano.
Prednosti oljčnega olja za zaprtje
Ekstra deviško oljčno olje deluje kot blag naravni odvajalec, zelo koristen v primeru blage zaprtosti. Poleg tega, da jo vključimo v dnevno prehrano, da bi izkoristili vse njene lastnosti, jo lahko uporabimo tudi kot naravno zdravilo za zdravljenje počasnega črevesnega prehoda in spodbujamo evakuacijo blata. Poglejmo spodaj, katere so glavne prednosti jemanja oljčnega olja za zaprtje:
Regulira prebavo skozi črevo
Oljčno olje je bogato z vitamini E in K, omega 3 in 6 maščobnimi kislinami, železom in antioksidanti, ki so odlični za izboljšanje procesa absorpcije in prebave hrane, ki jo uživamo. To pomaga vzdrževati redno gibanje črevesja in preprečiti stanje zaprtja.
Zmehča blato
Običajno uživanje oljčnega olja pomaga ublažiti trde blato, s čimer evakuacije ni tako težko in povzročajo bolečine ali druga stanja, na primer hemoroide. To je zahvaljujoč dejstvu, da se pri odvzemu tega olja stimulirajo mišične kontrakcije v črevesju, kar spodbuja pretok žolča.
Zmanjša vnetje črevesja
Je tudi izdelek, ki spodbuja sprostitev črevesja in preprečuje vnetje in draženje. Na ta način se blatu omogoči lažje gibanje in razbremenitev trebuha, ki je povezana z zaprtjem.
Pred spanjem ali postom vzemite žlico olivnega olja
Obstaja več možnih načinov za jemanje oljčnega olja za zaprtje in nato bomo pokazali, katere so najučinkovitejše, tako tiste, ki so namenjene za notranjo in zunanjo uporabo tega izdelka.
Ena izmed najbolj priljubljenih zdravil z oljčnim oljem za zaprtje, ki lahko služi tako za preprečevanje in boj proti počasnemu prebavnemu traktu, je, da vzamete žlico olivnega olja pred spanjem in / ali postom. Da ga pravilno porabite in začnete uporabljati, upoštevajte naslednje navedbe:
Sestavine
- 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
- limonin sok
Zdravljenje
Dodajte nekaj kapljic sveže iztisnjenega limoninega soka v 1 žlico olivnega olja in ga vzemite zjutraj na prazen želodec ali pred spanjem. V primeru, da se odločite za to ponoči, je najbolje, da ga vzamete pred spanjem, na primer pred večerjo, da ne ovira ali ovira nočnega počitka. To zdravljenje lahko opravite nekaj dni zapored, dokler se zaprtje ne razbremeni.
Prav tako je za povečanje učinkov priporočljivo, da po zaužitju tega zdravila med kosilom ali večerjo uživate živila, bogata z vlakninami, ki spodbujajo gibanje črevesja in olajšajo gibanje črevesja. V naslednjem članku vam pomagamo odkriti, kaj so najboljša živila za boj proti zaprtju.
Pomarančni sok z oljčnim oljem za zaprtje
Drug način jemanja oljčnega olja za zaprtje je kombinacija lastnosti te dragocene zlate tekočine z lastnostmi sadja, kot je oranžna. To je zelo bogato z vlakninami in poleg uravnavanja črevesnega prehoda pomaga pri raztapljanju vseh zbranih odpadkov, izboljšuje prebavo in pospešuje izločanje tekočin. Zato je odličen domači pripomoček za lajšanje zaprtja, da vzamete naslednji pomarančni sok z oljčnim oljem:
Sestavine
- 4 pomaranče
- 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
Zdravljenje
Morate samo stisniti pomaranče, da dobite naravni sok in nato dodajte žlico oljčnega olja. Za boljše učinke vzemite sok zjutraj na tešče za en teden, videli boste, kako hitreje dobivate pomoč.
V naslednjem članku vam pokažemo druge dobre naravne sokove za zdravljenje zaprtja.
Za anus nanesite oljčno olje
Obstaja tudi možnost uporabe oljčnega olja za zaprtje tako, da se nanese neposredno na anus, ki se pogosto uporablja za lajšanje zaprtja pri dojenčkih in otrocih. Očitno je mogoče zmehčati fekalne snovi, se sprostiti in podmazati rektalne stene in dati prednost evakuacijam.
Na kazalec moraš naliti nekaj kapljic olivnega olja in ga uporabiti znotraj in na robu otrokovega anusa. Uporabite lahko tudi bombažno palčko, da opravite aplikacijo. Oljčno olje je tudi dobro zdravilo za zmanjšanje vnetja na tem področju in tako prepreči nastanek hemoroidov.
Masaža z oljčnim oljem za zaprtje
Poleg prejšnjega zdravila je še en način uporabe oljčnega olja za zaprtje pri dojenčkih in otrocih, da ga uporabite kot izdelek za izvajanje abdominalne masaže. Masaže na tem področju telesa lahko pomagajo spodbuditi črevesne gibe in olajšajo izločanje blata, hkrati pa lajšajo bolečine, ki jih povzroča to stanje.
Na dlani nalijte nekaj kapljic oljčnega olja, jih obrišite med njimi in začnite masirati trebušno področje z nežnimi krožnimi gibi, ki sledijo smeri urinega kazalca. Pomembno je, da se te masaže opravijo približno 3 ure po zaužitju, da ne ovirajo procesa prebave.
Več podrobnosti si lahko ogledate v članku Kako narediti masaže za zaprtje.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar