Zelo se zavedamo, kaj so najboljša živila za naše zdravje, vemo, da so zelenjava in beljakovine najboljši zavezniki za zdravo in zdravo življenje. Vendar pa je malo znanega o tem, katera so najslabša živila za zdravje, imamo rahlo idejo, da hitra hrana ni dobra za telo, ali vemo razlog?

Od vas želimo pomagati, da veste, katera so najslabša živila za zdravje, tako da veste, kaj jeste, ko se odločite za določeno hrano.

Morda vas zanimajo tudi koristi za uživanje želatine za zdravje

Sladoled

Ena najhujših zdravil za zdravje je sladoled. Vendar ne govorimo o obrtnem sladoledu, ki ga lahko kupite v sladoledu, temveč v tistih kozarcih za sladoled, ki jih lahko kupite v vsakem supermarketu.

Sladoledi so sestavljeni iz velike količine transgenih maščob in sladkorjev. Prav tako imajo običajno okuse in barve, ki lahko vsebujejo nevrotoksine (izdelke, ki lahko poškodujejo naš živčni sistem).

Poleg tega so sladoled prehrambeni izdelki, ki zagotavljajo veliko kalorij in nasičenih maščob, njihova hranila pa so zelo redka.

Konzervirani čips

Kot pri sladoledu, ko govorimo o ocvrtem krompirju, škodljivem za naše zdravje, govorimo o tistih, ki jih kupujemo v supermarketu: pakirani krompir. Ti živilski izdelki vsebujejo veliko količino transmaščob in eno od najbolj močnih rakotvornih snovi v hrani: akrilamid.

Poleg tega imajo čipi velik prispevek rafiniranih ogljikovih hidratov in prispevajo k povečanju holesterola. Če imate visok holesterol, se morate odreči uživanju čipsa in drugih živil; V tem članku vam pokažemo, kako zmanjšati holesterol s hrano.

Zamrznjene pice

Eden od najbolj priljubljenih receptov v Italiji postane ena od najbolj škodljivih živil za zdravje, kadar jo jemljemo na zamrznjeni način. Pizze v supermarketih so polne regeneratorjev in konzervansov.

Običajno so narejeni iz bele moke, snovi, ki jo telo absorbira in preoblikuje v sladkor, kar lahko povzroči neravnovesje glukoze v krvi.

Kokice za mikrovalovne pečice

Da bi vedeli, katera so najslabša živila za zdravje, moramo upoštevati, da številni pakirani izdelki vsebujejo kemične elemente v njihovih posodah in da lahko tečejo v hrano, ki jo nato zaužijemo.

To je primer pokovke z mikrovalovno pečico . Da bi preprečili iztekanje maščobe kokice skozi vrečo, jo naredijo s kislinami, kot so perfluorooktanojska kislina (PFOA) in perfluorooktan sulfonat (PFOS), ki so kontaminanti naše krvi. Ko se kokice segrejejo poleg vrečke, ki jih vsebuje, toplota povzroči, da se te kisline filtrirajo s kokami, ki jih potem jedemo.

Margarina

Lahka različica masla je postala ena izmed najhujših živil za zdravje . In da so bile zdrave maščobe masla kemično manipulirane, da bi ustvarili izdelek z manj maščobe, ampak večjo nevarnost za naše zdravje.

Maščobo margarine tvorijo transgene maščobe, tj. Nenaravne maščobe, ki lahko povzročijo bolezni srca, hormonsko neravnovesje, težave v nosečnosti in tako naprej. Margarino sestavljajo tudi prosti radikali, strupena snov, ki povzroča različne zdravstvene težave, povezane predvsem s srčno-žilnimi boleznimi.

Brezalkoholne pijače Cola

Je eden izmed najbolj škodljivih izdelkov za naše zdravje, saj je kola pijača z visoko stopnjo kislosti. Da bi lahko nevtralizirali kislost, ki jo ima ta soda, je potrebno 30 kozarcev vode, kar je resno ogrožalo naše ledvice.

Visoka vsebnost sladkorja, s katerim se proizvajajo pijače kola, lahko povzroči tudi bolezni srca, pa tudi debelost ali sladkorno bolezen. Ne pozabite, da vsakih 330 ml pločevinke kola vsebuje 12 žlic sladkorja.

Krof

Ta sladka, tako značilna v našem otroštvu, je ena najbolj škodljivih zdravil za zdravje, saj je približno 40% njene sestave sestavljena iz transgenih maščob. Krofi so polni sladkorjev in aditivov za sladkor ter umetnega testa; Poleg tega se šteje, da ima krof v povprečju 300 kalorij.