Uživanje cvetače je zelo koristno za telo, je zelo zdravo zelenjavo in ima številne donosne lastnosti . Poleg tega je na voljo nešteto receptov za pripravo, bodisi kot glavna jed ali kot spremljava. Zato želimo razložiti, kakšne so lastnosti cvetače, da jih lahko v celoti izkoristite.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti amaranta?

Cvetača je zelenjava z visoko vsebnostjo vode, tako da tudi z nizko vsebnostjo maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin postane hrana z nizkim vnosom kalorij . Zato se cvetača lahko brez težav vključi v hujšanje.

2

Enako je vnos cvetače domnevno dober odmerek vlaken in izstopajo njegove diuretične lastnosti, kar pomeni, da bo koristno regulirati prebavo skozi črevo in se izogniti zadrževanju tekočin.

3

Po drugi strani pa je treba omeniti dejstvo, da vsebuje veliko količino antioksidantov, tako da nam bo cvetača pomagala ohraniti naše mlade celice in se izogniti prostim radikalom.

4

Hkrati cvetača vsebuje veliko količino vitaminov, med katerimi so tudi vrste B (B1, B2, B3, B5 in B6) in vitamin C. Slednje nam bo pomagalo okrepiti obrambo in tako preprečiti morebitne okužbe. .

5

Cvetača ima številne koristne lastnosti za organizem, vendar je treba tudi omeniti, da vsebuje veliko količino žveplovih spojin, tako da lahko njen vnos povzroči napenjanje ali je težko prebavljiv.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.