Ginger se pogosto uporablja v kuhanju in tudi v sektorjih, kot je lepota. Poleg tega pa ima še veliko drugih lastnosti, ki so koristne za zdravljenje nekaterih težav in zdravstvenih težav. Med njimi so na primer digestivi. Vendar pa morate biti previdni, ker s tem korenom ne morete zdraviti vseh stanj prebavnega sistema. In v nekaterih primerih je njegova uporaba še posebej kontraindicirana, celo postala škodljiva. Ne pozabite, da gre za izdelek z veliko aromo in nekaj začinjenega, odvisno od tega, koliko ga uporabljamo, ga lahko opazimo bolj ali manj, kar lahko povzroči nekaj želodčne motnje. Je torej dobro? Ali ingver draži želodec? Kako je mogoče izkoristiti njene koristi? Od, bomo odgovorili na ta in druga vprašanja o ingverju, tako da boste vedeli, kaj storiti, če razmišljate o tem, da ga vzamete.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako zdraviti zgago z ingverjem

Lastnosti ingverja za želodec in prebavni sistem

Ginger za zdravljenje želodčnih težav uporabljamo že stoletja in na splošno prebavni sistem. Dejstvo je, da ima veliko lastnosti in koristi, saj je ena izmed najboljših živil, ki danes obstajajo za zdravljenje te vrste bolezni.

Obstaja veliko pozitivnih učinkov, ki izhajajo iz prisotnosti fenolnih spojin, pa tudi gingerola in shogaola, ki so tisti, ki pomagajo pri zdravljenju gastrointestinalnih draženj ali žolčnih težav, izogibanju želodčnih kontrakcij in spodbujanju proizvodnje sline za spodbujanje požiranja hrane. Zaradi vseh teh razlogov je ingver dober za:

• Antibakterijsko: ingver ima veliko antibakterijsko moč, saj je zelo uporaben za zdravljenje vseh prebavnih stanj, ki jih povzroča bakterija ali drugi sorodni mikroorganizmi.
• Generator dobrih bakterij: ingver ne more ubiti le bakterij, ki povzročajo različne nelagodje in želodčne težave, ampak je tudi koristno povečati bakterije, ki so koristne za telo. Še posebej tiste, ki so naravno prisotne v črevesni flori. Na ta način pomaga odpraviti slabe bakterije, ki povzročajo, na primer, epizode driske.
• Prebavni: ingver prav tako pomaga pri boljši prebavi, ker se s porabo stimulira trebušna slinavka in povečuje se proizvodnja encimov, ki pospešujejo prebavo.
• Za slabost: ingver je prav tako zelo koristen za preprečevanje slabosti in nagon na bruhanje.
• Za zgago: te težave se lahko borijo z ingverjem, saj ima veliko možnosti za nevtralizacijo in zmanjšanje odvečne želodčne kisline, ki nastaja v želodcu. Pomaga tudi pri preprečevanju razjed. Lahko si ogledate ta drugi članek o tem, kako pozdraviti kislost z ingverjem.

Lahko veš več o tem, kaj so lastnosti ingverja v tem drugem članku.

Vendar pa je kljub vsem tem koristim pomembno vedeti, kako jo dobro zaužiti, ker ima tudi vrsto kontraindikacij, če ga jemljemo ravno za prebavni sistem. Zato jih namesto da bi razbremenili vse težave, ki smo jih prej razložili, lahko poudarite, če je vaš vnos slabo izveden. V naslednjem razdelku bomo govorili o tem, zakaj ingver draži želodec, če ga slabo zaužijemo .

Ali ingver draži želodec? - odgovor in previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti

Kot je omenjeno v prejšnjem poglavju, ima ingver koristi za prebavni sistem, lahko pa povzroči tudi nelagodje. Torej, ingver draži želodec ali ne?

Ključno je, da če ga vzamete prepogosto ali zlorabljate količino, lahko povzroči draženje v želodcu zelo nadležno. Na ta način se vedno priporoča zmerna poraba in predvsem ravnanje previdno.

In koliko je mogoče vzeti? Na splošno je priporočeni odmerek 4 g ingverja na dan, če gre za odrasle za zdravljenje težav, kot sta zgaga ali slabost.

Vendar bodite previdni, saj uživanje teh štirih gramov ingverja vključuje vse, kar se zaužije, ki ga vsebuje ves dan: od piškotov do infuzij ali kot začimba za jed, kot tudi možne pripravke v kapsulah ali vitaminskih kompleksih, med številnimi možnostmi, ki so na voljo.

Še posebej pomembno je, da se ne vzame več kot priporočena dnevna količina, ker je več študij dokazalo, da se pri več kot štirih gramih začne pojavljati nekaj neugodja. Najpogostejši in najhitrejši nelagodje v želodcu so:

• Rahla, zmerna ali močnejša želodčna kislina je odvisna od količine zaužitega ingverja.
• Bolečine v trebuhu in podobna bolečina v želodcu. To pomeni, da je opaziti, da želodec ni dobro, tudi če ni kislosti.
• Plini v obliki burps.

Pri kateremkoli od teh simptomov morate prenehati jemati ingver takoj ne samo tistega dne, ampak tudi v kasnejših dneh. Zato bo treba poiskati alternativo za zdravljenje obolenj, ki so jih imeli.

Najboljši način za jemanje ingverja brez draženja želodca

Tudi zato, ker vam je všeč, da jemljete ingver ali ker želite izkoristiti vse njegove zdravstvene lastnosti ali zdraviti bolečine v prebavnem sistemu, obstaja manjša možnost, da bi dražil želodec. Vendar ne pozabite: nikoli ne smete preseči priporočene dnevne količine.

In to je, da vzamete ingverja v obliki infuzije . To pomeni, da morate narediti čaj iz čokolade, čeprav je pravzaprav decoction. Njena priprava je poleg tega zelo enostavna. Potrebujete:

Sestavine

• Sveži ingver (štir gramov na dan je treba porazdeliti čez dan v več infuzijah, ker so pretirana za eno skodelico)
• Nekaj ​​kapljic limoninega soka
• Voda
• Žlico medu

Te sestavine imajo tudi prednost, da so koristne tudi za želodec, tako da se zmanjšajo možnosti za razdraženost želodca.

Priprava

1. Pustite vrelo za kuhanje z vodo
2. Dodajte ingverja
3. Kuhamo približno pet minut
4. Po času odstranite iz ognja in pustite stati nekaj minut
5. Infuzijo ingverja prelijemo in dodamo limonine kapljice in žličko medu
6. Odstranite vse dobro in pripravljeni ste

S temi razlagami upamo, da smo odgovorili, če ingver draži želodec. Ker vedno priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, ali jemljete ingver, ali ga ne potrebujete, čeprav je naraven proizvod, ni indiciran za vsakogar, kot se dogaja pri ljudeh, ki imajo težave s krvnim obtokom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.