Ali imate težave s plini in ne veste, kaj storiti, da bi jih rešili? V tem članku vam predstavljamo nekaj naravnih sredstev, ki vam bodo pomagala izboljšati in jih na koncu odpraviti. Čeprav je za to pomembno tudi vedeti, kaj je vzrok napihovanja in kakšna živila proizvajajo pline. Tukaj je nekaj nasvetov za odpravo plinov .

Mogoče bi vas tudi zanima: Domača zdravila za kolitis

Limonin sok za pline

Med kosilom in večerjo pijte v majhnih požirkih sok limone, razredčen v kozarcu vode. Prav tako lahko vsakič, ko imate bolečine zaradi plinov, pijete isto mešanico ali izberete pripravo zmesi na osnovi limoninega soka in bikarbonata.

Limona bo koristna za napenjanje, saj pomaga uravnavati pH želodca, zato je indicirana tudi za druga stanja, kot je prebava ali zgaga. Tudi limona ima neskončnost koristnih lastnosti za druga stanja in bolezni, kot lahko vidite v našem članku: Kakšne so prednosti limone.

Jabolčni kis in med za pline

Lahko tudi razredčite dve čajni žlički jabolčnega kisa in dva medu v kozarcu vode in pojdite s pitno mešanico med kosilom ali večerjo v majhnih požirkih. Ta pijača bo pomagala odstraniti pline, saj pomaga uravnavati želodčne kisline in olajšati prebavo.

Na enak način lahko uporabite to naravno zdravilo za zdravljenje številnih drugih pogojev, zahvaljujoč koristim jabolčnega kisa in obstajajo celo lepotni triki s kisom.

Zelena za pline

Še en način za ustavitev plinov je, da kuhamo veliko zelene v pol litra vode pet minut. Pred vsakim obrokom je potrebno vzeti kozarec zelene vode, da izkoristimo prebavne in karminativne lastnosti te zelenjave, ki preprečuje kopičenje plina v želodcu.

Vzemite začimbe in karminativne zelišča za pline

Komarček, koriander, kumina, janež in zvezdasti janež so zelo primerni za odstranjevanje plinov. Da bi kar najbolje izkoristili njegove sestavine - ki jih najdemo v semenih -, dodajte seme v vročo vodo, zmeljemo z mešalnikom, pustimo stati in seva. Ko se to zgodi, morate tekočino piti malo po malo.

Raztegnite se v plodu, da odstranite plin

Če imate veliko plinov in jih želite takrat odstraniti, vam svetujemo. Raztegnite se na postelji v položaju zarodka (poglejte sliko) in v tem položaju se dobro sprostite. To bo odprlo analni sfinkter in zato lahko izločite pline.

Druge stvari, ki jih je treba upoštevati pri odstranjevanju plinov

Če želite imeti manj plina, morate upoštevati tudi naslednje:

• Sprostite se pred jedjo. Če tega ne morete storiti, vzemite sproščujočo infuzijo tik pred jedjo; na primer infuzijo melise.
• Ko jeste ogljikove hidrate, jih prežvečite, tako da dosežejo dobro prebavljeno črevo.
• Jejte 5-krat na dan, vendar vsakokrat malo količine.
• V obroke vnesite ingver, ki spodbuja prebavne izločke.
• Izogibajte se uživanju sadja med obroki, ker zelo hitro fermentira in hladi želodec.
• Izogibajte se sladkanju za sladico.
• Izogibajte se pitju med obroki. Priporočljivo je, da v drugem času pijete vodo.
• Postavite toploto v želodec.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.