Sindrom razdražljivega črevesa je kronično stanje, ki lahko glede na naše navade in prehrano povzroči veliko neugodja. Vnetje, bolečine v trebuhu, zaprtje ali driska so nekateri od glavnih simptomov sindroma razdražljivega črevesa, ki ga mora zdravnik diagnosticirati. Skrb za prehrano, prakticiranje telesne vadbe in zmanjševanje stresa so pomembna priporočila za izboljšanje slike, vendar pa nam nekatera naravna zdravila lahko pomagajo, ko simptomi napadajo. Zato v Comu nudimo najboljše infuzije za razdražljivo debelo črevo, dodamo jih vsak dan in uživamo v njegovih koristih.

Mogoče bi vas tudi zanima: Domača sredstva za razdražljivo črevo Koraki za spremljanje: 1

Kamilica je ena izmed najbolj koristnih infuzij za prebavni sistem, ki jo lahko najdemo, zato ni presenetljivo, da deluje tako dobro, da izboljša simptome razdražljivega črevesa. Ta rastlina pospešuje prebavo, zmanjšuje bolečine, izboljšuje izločanje plinov in služi kot protivnetno in sproščujoče, daje prednost bolnikom z razdražljivim črevesjem.

Priporočilo je, da si po kosilu in večerji privoščite skodelico. Čeprav je infuzija priljubljene prehrane, kamilice ne smejo jemati:

• Nosečnice ali doječe ženske
• Otroci, mlajši od 5 let.
• Tisti, ki trpijo za alergijo na cvetni prah, na krizanteme ali alergijski rinitis, morajo previdno jemati kamilico.

2

Med najboljšimi infuzijami za razdražljivo črevo je poprova meta znana po svojih prebavnih lastnostih, lajšanju bolečin in neugodja v trebuhu, olajšanju izločanja plinov, zmanjšanju vnetja in izboljšanju prebave.

To je alternativa, ki jo morate vedno imeti pri roki, če imate sindrom razdražljivega črevesja, ki porabi 2 skodelici na dan po kosilu in večerji. Vendar pa obstajajo primeri, ko vnos mintne infuzije ni priporočljiv, na primer:

• Pri bolnikih z razjedami želodca, zgago in hiatalno kilo.
• Za tiste, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov, saj meta stimulira delovanje žolčnika.
• Tisti, ki imajo ulcerozni kolitis.
• Tisti, ki imajo bolezni jeter.
• Ljudje, ki trpijo zaradi Parkinsonove bolezni.

3

Infuzija komarčka je zelo učinkovita pri zmanjševanju vnetja črevesja in bolečine, hkrati pa omogoča izločanje plinov v primeru, da obstajajo. Priporočamo, da ga vzamete, ko čutimo težo ali nelagodje, vendar je primerna le v primerih razdražljivega črevesa z zaprtjem, saj služi kot blago odvajalo.

Infuzija komarčka je kontraindicirana za:

• Zaradi vsebnosti estrogena se ne priporoča tistim, ki so imeli rak dojke.
• Pri bolnikih s hipertiroidizmom, ker koromač ponuja visok vnos joda.

4

Melisa ali melisa, popularno znana po zmanjševanju anksioznosti in živcev, je tudi ena od najboljših infuzij za razdražljivo črevo zaradi svojih pomirjevalnih in antispazmodičnih lastnosti. Zmanjšuje bolečine, izboljšuje prebavo in koristi zdravju prebavil.

Lahko dobite nekaj skodelic na dan, še posebej po večerji, to vam bo pomagalo zaspati. Treba se je izogibati pri ljudeh:

• Nosečnice ali doječe.
• S hipotiroidizmom bi lahko to stanje poslabšalo.

5

Bolniki, ki trpijo zaradi razdražljivega črevesa in trpijo zaradi bolečin, napenjanja in slabe prebave, bodo našli veliko olajšanje pri infuziji timijana . Dnevno lahko zaužijete 3 skodelice, po možnosti po obroku. To je rastlina, ki, če se pravilno zaužije in ne preseže priporočenega odmerka, nima stranskih učinkov.

6

Znano je, da je ingver odličen naravni protivnetni učinek, ki prav tako močno izboljša prebavo, saj izboljša prebavo skozi črevesje in zmanjša težo želodca. Zato je odlična možnost za infuzije za razdražljivo črevo. V našem članku, kako narediti infuzijo ingverja, razložimo, korak za korakom, kako ga narediti. Lahko jeste od 2 do 3 skodelice na dan.

Infuzije ingverja se ne sme zaužiti, če imate:

• Hipertenzija
• Železni kamni.
• Če pa jemljete antikoagulante ali zdravila za sladkorno bolezen, se morate v teh primerih posvetovati z zdravnikom.

7

Poleg dodajanja teh naravnih infuzij v vašo rutino morate narediti še druge spremembe, če želite izboljšati navade razdražljivega črevesa, zato vas vabimo, da si ogledate nekaj člankov, ki smo jih pripravili za vas:

• Kako jesti, če imam razdražljivo črevo
• Vaje za razdražljivo črevo
• Kako narediti sokove za čiščenje debelega črevesa

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.