Nekaj, kar se vse pogosteje povečuje, je uporaba multivitaminskih dodatkov, kot je Daily 2, da bi telo zagotovili energijo, potrebno za ves dan, tudi če se ukvarjamo s športom ali drugimi intenzivnimi dejavnostmi. Poleg tega je danes vse več predelanih živil, ki jih vnašamo v naše telo, tako da naše telo sčasoma primanjkuje vitaminov. To lahko privede do velikih zdravstvenih težav, če jih ne odpravimo in eden izmed njih je multivitaminskih izdelkov.

Če želite poznati prednosti in lastnosti multivitaminskih dodatkov, ne zamudite tega članka, ki smo ga pripravili za vas. Presenečeni boste!

Morda vas zanima tudi: Lastnosti in koristi vitamina D3 - poznajte jih

Kateri vitamini so in za kaj so

Vitamini so organske snovi, ki jih najdemo v hrani in ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje vseh naših vitalnih funkcij. Obstajajo več vrst in so organizirane s črkami, kot so vitamini A, B in C. Obstajajo tudi podtipi, ki spremljajo črko, ki ustreza številu, kot je vitamin B12.

Zaenkrat je bilo ugotovljenih do 13 vrst vitaminov in možnost, da obstaja več, ni izključena.

Kaj je funkcija vitaminov

Vitamini se običajno imenujejo "esencialna hranila" prav zato, ker jih naše telo potrebuje, vendar jih ne more ustvariti samo, zato jih lahko vključi le s hrano.

Zaradi tega pomanjkanje vitaminov lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, saj naše telo ne more pravilno opravljati svojih vitalnih funkcij, prav tako kot bi lahko presežek vitaminov povzročil enake negativne učinke zaradi preobremenjenosti s hranili.

Posledice pomanjkanja vitaminov

Danes smo zelo navajeni jesti predelano in zelo nenaravno hrano . To, ki je dodano stresu dela in vsak dan, lahko povzroči kronično utrujenost, razpoloženje in slabo počutje, med drugim. Ali se sliši? No, vse to je preprosto posledica pomanjkanja vitaminov.

Simptomi pomanjkanja vitaminov

Simptomi, ki se lahko pojavijo pri pomanjkanju vitaminov, so lahko več, vendar so ponavadi:

• Utrujenost
• Draženje
• Upset
• Glavobol
• Omotičnost
• Anemija
• Modrice in krvavitve
• Bolečine v sklepih
• Mišični krči
• Peko v okončinah
• Bleda koža
• Bele ali rdeče lise na koži
• Kožni izpuščaji
• Izpadanje las
• Izguba sijaja in mehkoba las
• Razpoke na robovih ust
• Akne
• Krhki nohti
• Prebavne motnje
• Težave s kostmi in zobmi
• Težko razmišljanje
• Težave s ščitnico
• Depresija

Najboljša stvar pri teh simptomih je, da greste k zdravniku, da opravite krvni test in potrdite, da imate pomanjkanje vitaminov.

Kaj so multivitamini in za kaj so

Ko zdravnik potrdi, da potrebujete vitamine, je verjetno, da boste predpisali in / ali priporočili nekatere multivitaminske dodatke, nekatere tablete, ki vsebujejo različne vrste teh hranil (še posebej, če je pomanjkanje vitaminov zelo nevarno za vaše zdravje). Daily 2 multivitaminsko formulo.

Daily 2 vsebuje vrsto vitaminov, skrbno izbranih za zagotavljanje pravilnega vsakodnevnega delovanja našega telesa. V vsaki kapsuli med drugim vsebuje :

• Vitamin A
• Vitamin B13
• Vitamin E
• Vitamin K1 in K2
• Vitamin D3

Vsaka tableta ima skupaj 32 različnih sestavin, vključno z vitamini, minerali, antioksidanti in elementi v sledovih. Vsak dan jemanje multivitaminskega dodatka bo zagotovilo, da vaše telo deluje v optimalnih pogojih in da je vaše zdravje dobro.

Vendar priporočamo, da ne jemljite multivitaminov samostojno, ne da bi se prej posvetovali s strokovnjakom, saj je morda vaš zdravstveni problem drugačen in se vam sistem poslabša z vitamini in minerali, ki jih ne potrebujete.

Kako pripraviti naravni multivitamin

Trenutno so pijače in multivitaminska živila zelo modna, tako da lahko greste v bar ali restavracijo, v meniju so sokovi, jedi ali neobvezni multivitaminski dodatki. Vendar pa se lahko ta živila, polna vitaminov, zlahka pripravijo od doma. Najenostavnejši, najhitrejši in najbolj učinkovit način za pripravo multivitaminskih napitkov, kot so:

Jabolčni sok, zelena, kumara, ohrovt, pol limone, ingver

Potrebovali boste:

• 1 zeleno jabolko
• 4 stebla zelene
• 1 kumare
• 6 listov ohrovt
• Pol limona
• 1 steblo ingverja

Da bi ga pripravili, moraš vse premagati v posodi. Ta stres je bogat z vitamini A, B6, C, magnezijem, železom in vlakni . Poleg tega ne bo samo zagotovilo hranil, ki jih vaše telo potrebuje, ampak vam bo pomagalo izgubiti težo in očistiti toksine iz telesa.

Sok iz kivija, solata, špinača in korenje

Potrebovali boste:

• 1 kivi
• 5 listov špinače
• 3 listi solate
• 1 korenček
• 1 čajna žlička medu

Ko ga pripravljate, morate samo premagati vse v hrani ali posodi. Pomembno je, da semen kivija ne seva, saj vsebujejo veliko število vitaminov. Ta stres je bogat z različnimi hranili, kot so vitamin A, C, E, B, kalij, baker, kalcij in magnezij .

Če vam je všeč ta članek o prednostih in lastnostih multivitaminskih dodatkov, vas bo morda zanimalo tudi to, kako pravilno jemati vitamine.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.