Poleg tega, da je rastlina zelo lahka rastlina, je zelenjava, ki ima veliko zdravilnih lastnosti, saj je jemanje zdravila pogosto koristno za zdravje železa. Zahvaljujoč številnim lastnostim te rastline daje telesu koristi, kot je urejanje sladkorne bolezni, nadzor krvnega tlaka in izboljšanje cirkulacije, med številnimi drugimi pozitivnimi učinki za naše zdravje.

Poleg tega, da je to rastlina, ki izgleda odlično na vrtu in je čudovito, da jo imamo pri roki, da jo vzamemo in izkoristimo njene lastnosti, se šteje za čudovito rastlino, da jo ima skupaj z drugimi na isti zemlji, saj pomaga drugim. biti bolj zdrav in rasti. Želite izvedeti več o veliki moči te rastline? Torej, beremo ta članek. Com, v katerem bomo razložili, kakšne so zdravilne lastnosti stevije in vseh njenih uporab.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so zdravilne lastnosti šentjanževke?

Izvor in zgodovina stevije

Prva stvar, ki jo moramo vedeti je, da to ni ena vrsta, saj se izraz stevia nanaša na rod, ki pripada družini asteráceas, ki vključuje 478 opisanih vrst in danes sprejetih 181 vrst. Te rastline izvirajo iz Južne in Srednje Amerike, zlasti iz tropskih in subtropskih regij.

Po mnenju strokovnjakov so to rastlino porabili kot sladilo v Južni Ameriki že 2000 let. Pravzaprav je bila takrat znana v Guaraníju kot "sladka trava". V jeziku Guarani stevia je napisano ka'a he'ẽ, beseda, sestavljena iz besed ka'a (herb) in he'ẽ (sweet), ki je v španščini napisana kot ca-á je-é ali caá jeé . Danes se še vedno večinoma uporablja kot sladilo ali sladilo, čeprav se malo po malo razkrivajo zdravilne lastnosti stevije.

To zelišče je prvič preučil španski zdravnik in botanik Pedro Jaime Esteve. Njegov drugi priimek je bil uporabljen za poimenovanje rastline z latiniziranim izrazom stevie . Zdaj je znano, da ima ta rastlina zmogljivost sladkanja med 100 in 300-krat večjo od sladkorja, ki je glavna sestavina skupnega sladkorja. Leta 1899 je švicarski botanik Moisés Santiago de Bertoni prvič znanstveno dokumentiral stevijo v paragvajskih deželah in je bil sam, ki je uvedel stevijo na zahod.

Znanstveno ime, ki je bilo dano, je bilo Eupatorium rebaudianum, čeprav je bilo kasneje leta 1905 spremenjeno v Stevia rebaudiana bertoni . Bertonijeva hči in zet je začela domače gojenje stevije že leta 1964. Namesto tega je Ovidio Rebaudi, paragvajski kemik, leta 1900 izvedel prvo kemično analizo te rastline. glikozidi sladila steviozid in rebaudiozid .

Idealno za diabetike

Stevia se uporablja kot nadomestek za sladkor, za diabetike je idealno sladilo, ker je naravni proizvod, ki v svoji sestavi ne vsebuje saharoze, zaradi česar je veliko sladkejši od sladkorja in ni škodljiv za ljudi. težave z visokim nivojem sladkorja v krvi, kot so diabetiki. Zaradi teh dejstev je naravni nadomestek za zelo zdrav sladkor in ker moramo imeti v mislih, da čeprav je veliko sladkotnejši od sladkorja, ne vpliva na sladkorno bolezen, kot to počne, saj ta težava ni posledica sladkorja, vendar njegova sestava. Zato je ta rastlina način, da skrbimo za sladkorno bolezen, medtem ko še vedno uživate v sladkih stvareh.

Stevia v prehrani za hujšanje

Zdravo je vključiti to naravno sladilo v zmerno hrano, da bi izgubili težo, saj je to rastlina, ki jo odlikuje nizka vsebnost kalorij in zaradi sladkosti pomaga zmanjšati tesnobo in hrepenenje po sladicah. Velikokrat smo napadeni, ko sledimo dieti, da izgubimo težo. Poleg tega, da je idealen nadomestek za sladkor, ga odlikujejo tudi koristne lastnosti, ki pomagajo absorbirati maščobe .

Regulira coletserol

Zaradi sposobnosti, da pomaga pri absorpciji maščob, je stevia zelo učinkovit naravni proizvod za boj proti problemom holesterola . Stevija velja za naravnega regulatorja holesterola in trigliceridov, zato nam bo pomagala pri zdravljenju holesterola z uravnavanjem njegove ravni, a sama po sebi ne bo odpravila slabega holesterola.

Zdravilne lastnosti stevie proti okužbam

Stevia se uporablja v tradicionalni medicini za boj proti bakterijam in glivicam zaradi svojih antibiotičnih lastnosti . Natančneje, v skladu s tradicionalno medicino, ima stevia visoko stopnjo uspešnosti proti bakterijskim stanjem ustne sluznice in glivičnim pogojem v spolnih organih žensk, zato se pogosto uporablja za zdravljenje vaginalne kandidiaze.

Druge zdravilne lastnosti stevije in kako jo jemati

Gojenje stevie doma je lahko v veliko pomoč pri vašem vsakodnevnem življenju, saj boste na ta način vedno imeli pri roki to rastlino, ki vam bo pomagala pri lajšanju utrujenosti, lajšanju prebave in zdravljenju kože s pegami in zrni ter tudi za občutek dobro počutje Kot ste že videli, je uživanje tega naravnega sladila povsem koristno za naše telo.

Zato priporočamo, da ga vzamete za žvečenje, da ga napolnite s čajem ali se naučite sušiti liste stevie in ga narediti v prahu, ali pa ga kupiti v tej obliki, da ga dodate v jedi in jih tako zasladite: žita, piškoti, brezalkoholne pijače, poparki itd. Čeprav nima močnega okusa, je njegov okus in občutek trajnejši od okusa sladkorja, saj je sestavljen iz glukoze in rebaudiozida, elementov, ki mu naravno dajejo sladkost. Priporočljivo je, da ga vzamete v majhnih odmerkih, saj ekstrakt te rastline vsebuje do 300-krat več sladkosti kot sladkor. Ne pozabite, da je ena skodelica sladkorja enaka samo eni ali dve čajni žlički praška tega naravnega sladila.

Kontraindikacije stevije

Prav tako je dobro vedeti, kakšne so kontraindikacije za stevijo, da bi zagotovili, da na vas ne vpliva na kakršenkoli negativen način, če se odločite za uživanje:

• Diabetiki, zlasti tipa 1, ki se že zdravijo zaradi zmanjšanja in uravnavanja krvnega sladkorja, saj lahko ta rastlina, ki je hipoglikemična, povzroči znižanje krvnega sladkorja, je prekomerna.
• Hipotenzivni ljudje, saj obstajajo študije, ki kažejo, da ima ta rastlina sestavine, ki lahko znižajo krvni tlak, kar poslabša položaj teh bolnikov.
• Ljudje z alergijami na katerokoli sestavino te rastline.
• Nosečnost in dojenje nista priporočljiva, ker nista bila dokončna študija o njihovih učinkih v teh primerih.

Kakorkoli že, najbolje je, da se o tem pogovorimo z našim običajnim zdravnikom, saj pozna naše zdravstveno stanje in vse možno zdravljenje, ki mu sledimo, in kako lahko ta rastlina z njimi komunicira v našem primeru.

Če ste želeli vedeti, kakšne so zdravilne lastnosti stevije, vas lahko zanima tudi, kakšne so zdravilne lastnosti kamilice in zdravilne lastnosti sarsaparile.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.