Kamni v žolčniku ali žolčnih kamnih so trdni delci, ki nastanejo v žolčniku zaradi žolča. Žolč je majhen organ, ki je skupaj z trebušno slinavko in jetra odgovoren za proizvodnjo prebavnih encimov in žolča za prebavo maščob. Žolčni kamni preprečujejo, da bi žolčnik opravil svoje delo tako, da preprečuje enostavno prebavo vseh živil. V Comu želimo pojasniti, kaj jesti, če imate kamne v žolčniku .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako jesti, če imam žolčne kamne Koraki, ki sledijo: 1

V splošnem priporočamo prehranska priporočila, če imate kamne v žolčniku preprosto: pestro prehrano z nizko vsebnostjo maščob in holesterola, prilagodite kalorije dnevni prehrani, razdelite obroke na 5 porcij na dan, se izogibajte ostajanju na tešče in zmanjšajte količino hrane. obilni obroki.

2

Pri žolčnih kamnih je potrebna prehrana z nizko vsebnostjo maščob, vendar to ne pomeni, da jih moramo izključiti iz naše vsakodnevne hrane, ampak da moramo imeti nadzor nad njimi. Samo v zelo naprednih fazah jih je treba popolnoma odpraviti.

3

Pomembno je, da se v novo dieto uvedejo različni izdelki. Zelenjava ne sme zamuditi, priporočajo se pesa, artičoke, kumare, paradižniki in redkve; Vključujejo lahko tudi zelenjavne sokove.

4

Tako kot zelenjava je tudi sadje zelo priporočljivo. Izbirate lahko med hruškami, jabolki, figami, melonami, papajo in drugimi. Vstavite jih v vašo prehrano vsaj dvakrat na dan .

5

Pri izbiri mesa je priporočljivo, da se odločite za piščanca, purana in zajca, ker so manj maščobni in zato lažje prebavljivi. Priporočljivo je, da odstranite kožo in izberete pusto rezanje.

6

Pri izbiri, kaj jesti, če imate kamne v žolčniku, lahko izberete tudi belo ribo, saj je vsebnost maščobe nižja od modre, to pa ne pomeni, da je treba modro ribo popolnoma izključiti iz prehrane. Priporočljive so ribe, kot so morska spaka, oslič, lignji ali panga. Pomembno je kuhati z malo olja : na pari, pečeno ali na žaru.

7

Mlečni izdelki so še vedno pomembni v vsakodnevni prehrani, vendar je bistveno, da so posnete, da olajšajo prebavo in odstranitev maščob. Bolje je, da se izognete uporabi krem.

8

Poraba vode je enaka kot pri vsaki uravnoteženi prehrani, potrebuje 2 litra na dan, da se spodbuja vlaženje organizma in izboljša delovanje odstranjevanja odpadkov.

9

Za izboljšanje zdravstvenega stanja med žolčnikom je dobro, da se izognete napihnjenim živilom in tistim, ki spodbujajo prebavo, kot so kava, čaj, pomarančni sok in alkoholne pijače.

10

Prav tako se ne priporočajo rdeče meso, ocvrta hrana, začinjena hrana in izdelki, ki vsebujejo gluten.

11

Ne pozabite, da če boste zaužili mastno hrano, je bolje, da ste surovi . To velja za margarine, olja in maslo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.