Piperin je prehranska spojina, ki jo najdemo na površini različnih vrst popra, predvsem pa črnega popra, znanega tudi kot Piper nigrum, ki ga pridobimo iz tropskih rastlin, ki se gojijo v Indiji. Piperin je glavna učinkovina te začimbe in je poleg tega odgovoren za pikantni okus. Vendar pa ta spojina ne daje le okusu črnemu popru, temveč mu daje tudi močne zdravilne lastnosti.

Med temi lastnostmi ugotavljamo, da nam to hranilo pomaga izgubiti težo hitreje, saj ima med drugim spodbudne lastnosti, ki pospešujejo presnovo. Zato vam v tem članku povemo, kako vzeti piperine, da bi izgubili težo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako vzeti ingver, da izgubijo težo v trebuhu

Lastnosti piperina, da izgubijo težo

Piperin je zelo uporabna spojina v vsakem režimu, da izgubi težo, saj ima vrsto zelo koristnih učinkov za ta namen. To so glavne lastnosti piperina za hujšanje :

• Je element z odličnimi prebavnimi lastnostmi, ki pospešuje nastanek prebavnih sokov, aktivira naše okusne brbončice in proizvaja več sline. Vse to pomeni boljšo prebavo in učinkovitejšo asimilacijo beljakovin in hranil.
• Ima lastnosti hujšanja, ki pospešujejo presnovo in proces gorenja maščob. Poleg tega je tudi snov, ki na eni strani preprečuje nastanek novih maščob in zmanjšuje tiste, ki so že v našem krvnem obtoku.
• Ima močan termogeni učinek, ki nam pomaga pospešiti, še bolj, naš metabolizem. To pomaga pri hitrejšem izgorevanju maščobnih tkiv, poleg tega pa izboljšuje proizvodnjo mišične mase.
• Pomaga nam tudi pri izgubi teže zaradi diuretičnih lastnosti, ki zmanjšujejo zadrževanje tekočine in odstranjujejo toksine, ki se nabirajo v našem telesu.
• Končno, piperine vsebuje sproščujoče in aromatične lastnosti, ki nam pomagajo nadzorovati raven anksioznosti, ki povzroči večjo željo po jesti, ko sledimo prehrani.

Kako vzeti piperine, da izgubijo težo

Trenutno se piperin jemlje predvsem kot prehransko dopolnilo v obliki kapsul. Kot je navedeno zgoraj, je ta snov glavna učinkovina v črnem popru. Torej, čeprav v proizvodnem paketu pravimo, da je piperine, bomo dejansko jemali izvleček črnega popra .

Dnevni odmerek, ki ga morate vzeti za dosego cilja, je običajno 2 kapsuli na dan, čeprav se morate posvetovati s priporočenim odmerkom v vsebniku izdelka, ki ste ga kupili. Poleg tega je treba te tablete vedno jemati pol ure pred obroki (eno pred zajtrkom in drugo pred glavnim obrokom).

Pomembno je, da nikoli ne vzamete več kapsul, kot priporočenih na dan, in da se prilagodite trajanju zdravljenja, ki bo navedeno v navodilu za uporabo tega dodatka.

Preden začnemo jemati piperine v kapsulah, moramo upoštevati, da ne prenehamo biti prehransko dopolnilo, zato, če želimo izgubiti težo, je nujno, da jih spremljamo s posebno prehrano, da bi izgubili težo in izvajali dnevno telesno dejavnost.

Druga oblika jemanja piperina, da izgubijo težo

Piperin je del črnega popra, tako da lahko uživate v njegovih učinkih hujšanja tako, da zaužijete različne oblike tega dodatka hrane:

• Eterično olje črnega popra: tega formata ne smete pogoltniti ali uporabiti na koži. Ta tekočina se uporablja samo v aromaterapiji za nadzor nad stopnjo anksioznosti hrane.
• Čaj iz črnega popra: to je pijača, ki jo spremlja limona in med, saj obe živili vsebujejo lastnosti, ki ogrožajo maščobo. Potrebujete samo 1 kozarec tople vode, žlico medu, še en črn poper in 4 žlice limone. Da bi dobili rezultate, ga vzemite vsako jutro na prazen želodec.
• Črni poper: ta format je idealen za glavno začimbo za obroke. Poleg pridobivanja prednosti piperina boste izgubili večjo težo, če boste nadomestili sol, ki ste jo dali v obroke.

Kontraindikacije piperina

Piperina, bodisi v kapsulah ali v črnem poparku, ni priporočljiva v naslednjih primerih:

• Ljudje s prebavnimi motnjami: ta začimba pospešuje izločanje kisline v želodcu, zato lahko povzroči draženje sluznice pri tistih, ki že imajo gastritis, ezofagitis, želodčne razjede ali imajo zgago.
• Bolezni v črevesju: poper je kontraindiciran pri ljudeh, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesa, Crohnove bolezni ali vnetne črevesne bolezni, saj lahko povzroči hude prebavne motnje.
• Preobčutljivost: ne priporočamo osebam z občutljivo kožo, saj lahko povzroči draženje in srbenje.
• Hemoroidi: v teh primerih piperin povzroča draženje in poveča bolečino, ki jo povzroča ta motnja.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.