Ricinusovo olje je naravni ekstrakt, ki ponuja številne koristi za zdravje, kot so njegove razstrupljevalne ali protimikrobne lastnosti. Prav tako se pogosto uporablja v naravni kozmetiki ali v milih. Vendar pa ima še veliko drugih uporab, kot je naravno odvajalo, ki je lahko v veliko pomoč pri zaprtju. Poleg tega vam lahko pomaga, da izgubite dodatne kilograme. Za to ga lahko uporabite lokalno ali ga ustno zaužijete. Ne vsebuje izbranega vonja ali okusa, lahko pa jih dodate drugim izdelkom, da ga zaužijete ali celo popijete. Preden ga vzamete, se je pomembno posvetovati z zdravnikom, ker bo glede na fizične pogoje bolj ali manj velika količina zdravila boljša. V tem članku bomo pojasnili, kako jemati ricinusovo olje, da izgubimo težo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako vzeti večer

Lastnosti ricinusovega olja za izgubo teže

Ricinusovo olje je znano tudi kot ricinusovo olje . Izvlečemo ga iz semen rastline Ricinus communis in tako, da ga lahko zaužijemo, najprej s toploto izvlečemo strupeno snov te rastline, imenovano ricin.

Lahko pomaga izboljšati prebavo in gibanje črevesa, poleg nekaterih želodčnih motenj, tako da vam lahko pomaga pri izgubi teže skozi izboljšanje prebavil. Prav tako pomaga pri zadrževanju tekočine.

Običajno se uporablja kot odvajalo, ki povzroči nastanek več usedlin in na ta način se izločijo ostanki želodca in črevesja. Tako se izgubi teža. Vendar pa ga je treba uporabljati previdno, saj ni preveč zdravo narediti več gibanj črevesja, kot jo potrebuje telo. To je naklonjeno črevesni aktivnosti, tako da pospeši proces in hrana ne porabi toliko časa v sebi.

Priporočljivo je, da kljub temu, da uporabljate ricinusovo olje, oralno ali topično, opravite neko vrsto vadbe.

Kako uporabljati ricinusovo olje, da izgubijo težo: aktualno

Uporaba ricinusovega olja je zelo preprosta. Potrebujete samo 1 žlico ricinusovega olja in posodo za ogrevanje. Morate biti previdni, saj olja sprejemajo zelo visoke temperature.

1. Olje segrejte v mikrovalovni pečici ali v bain-marie, vendar ne pustite, da zavre. Preden jo uporabite, jo morate pustiti počivati ​​ali pa jo zažgati.
2. Ko imate toplo ali toplo temperaturo, vendar ni tveganja za poškodbe, jo nanesite z masažo trebuha. Masaža bo namenjena spodbujanju prebavnega trakta in njegove aktivnosti ter spodbujanju kurjenja maščob.
3. Za izvedbo masaže ležite ali sedite s hrbtom. Morate biti v sproščenem in udobnem položaju, ki ne povzroča togega trebuha.
4. Nanesite malo olja v roko in začnite masirati trebuh, tako da bodo majhni krogi okoli popka vedno v smeri urinega kazalca. Ne sme biti zelo agresivna masaža, temveč bolj umirjena in mehka. Pojdite počasi, ne mudi. Na ta način boste naklonjeni črevesnemu gibanju. Prav tako pomaga stimulirati limfni sistem.

Čeprav ta masaža pomaga prebavi in ​​spodbuja črevesno aktivnost, ni priporočljivo, da to storite takoj po jedi, vsaj počakajte eno ali dve uri.

Kako jemati ricinusovo olje, da izgubijo težo

Ricinusovo olje je mogoče jemati ustno, kar se zgodi, da nima zelo dobrega okusa. Lahko pa se zmeša, da pokrije vaš okus.

Pred zajtrkom vzemite 2 ali 3 žlice ricinusovega olja. Da bi pokrili okus, ga lahko zmešamo s sokom, npr. Pomarančnim sokom, ki je naravno zdravilo, ki pomaga odpravljati odpadke iz črevesja, poleg tega pa ureja prebavo skozi črevo in odpravlja tekočine.

Po zajtrku boste opazili učinke ricinusovega olja, saj bo olajšala črevesno evakuacijo. To lahko storite za en teden, da izgubite težo in v tem času boste videli rezultate. Vendar pa to ni zelo priporočljiva stalna praksa, zato je ne smete podaljševati . V nasprotnem primeru se lahko pojavijo resne zdravstvene težave, kot je oslabitev debelega črevesa. Kronično zaprtje se lahko pojavi tudi zaradi induciranega črevesnega gibanja, debelo črevo postane nekoliko nejasno in, ne da bi bilo nenehno stimulirano, preneha izvajati svojo funkcijo.

Varnostni ukrepi pred uporabo ricinusovega olja, da izgubijo težo

Pred uporabo ricinusovega olja se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Ne pozabite, da je izguba teže posledica črevesne aktivnosti, ki je višja od običajne, in lahko, odvisno od fizičnega stanja, povzroči druge težave.

Poleg tega morate vedeti, da ko delate gibanje črevesja, izgubite tudi veliko vode, zato morate v tem času intenzivneje hidratizirati ali pa boste trpeli zaradi dehidracije.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.