Ginger ali znanstveno znan kot Zingiber officinale, je trajnica, ki spada v družino Zingiberáceas in se trenutno goji predvsem v toplih regijah Jamajke in drugih državah, kot so Kitajska, Indija, Tajska in Med drugimi tudi Nepal.

Ta rastlina, še posebej njena korenina, poleg tega, da se uporablja kot začimba za številne obroke, je znana tudi kot dobro naravno zdravilo za različne bolezni in neugodja, saj ima številne zdrave lastnosti, med njimi svojo protivnetno moč in učinke. analgetiki Zato v tem članku razlagamo, kako je ingver pripravljen na glavobole, saj je to ena izmed najpogostejših uporab in tako ublaži to nadležno stanje.

Morda vas zanima tudi: Zdravilne rastline za glavobole

Prehranska sestava in lastnosti ingverja

Ginger se uporablja za zdravljenje številnih bolezni, saj ima v sestavi naslednje sestavine, ki zagotavljajo zelo koristne lastnosti:

• Shogaoles: ta snov daje koren te rastlinske analgetik, antihistaminik, spazmolitik, sedativ, antioksidant in antipiretične lastnosti.
• Gingeroli: prisotnost te spojine zagotavlja odlične protivnetne, anti-ulkusne, nematicidne, sedativne, hipertenzivne in antitusivne lastnosti.

Zingiber officinale ima tudi naslednjo hranilno sestavo :

• Aminokisline: arginin, histidin, levcin, lizin, asparaginska kislina in glutaminska kislina.
• Vitamini: askorbinska kislina in niacin.
• Minerali: bor, kobalt, mangan, aluminij, cink, silicij in fosfor.
• Druge spojine, kot so vlakna, flavonoidi, oksalna kislina in kurkumin.

Lastnosti ingverja za glavobol in druge namene

Zaradi svoje sestave in aktivnih sestavin lahko izkoristimo naslednje prednosti ingverja za glavobole in zdravje :

• Ima veliko protivnetno, analgetično in pomirjevalno moč, zaradi česar je ingver idealen za lajšanje glavobolov, migren in drugih stanj, ki izvirajo iz stresa.
• Odlično zdravilo za različne prebavne težave, kot so napenjanje, otekanje v plinu in trebuhu, saj ima stimulativne lastnosti, ki povečajo proizvodnjo encimov, ki so odgovorni za delovanje prebavil.
• Prav tako se bori proti drugim prebavnim stanjem, kot so razjede ali driska, saj ima antibakterijske lastnosti.
• Preprečuje črevesne okužbe, saj deluje kot naravni antibiotik, ki se bori proti bakterijam, ki povzročajo te vrste težav
• Ginger se uporablja tudi za zmanjšanje bruhanja, ki se pojavi, bodisi med nosečnostjo, kemoterapijo ali po operaciji, deluje kot naravna antiemetika.
• Končno, ta rastlina se bori proti različnim boleznim in dihalnim težavam, kot so prehladi, prehladi, vneto grlo in sinusitis zaradi svoje protivnetne moči.

Kako pripravi čaj iz čokolade za glavobol

Čaj, infuzija ali ingverjeva voda je najprimernejši način za zdravljenje glavobolov, ki se pogosto pojavljajo med dnevom. Za njegovo pripravo potrebujemo le naslednje sestavine:

• 5 žlic ali 50 gramov ingverja v naribanem ali praškastem stanju
• 3 kozarca vode
• 2 žlici naravnega medu
• Sok pol limone

Priprava in zdravljenje

1. Operite korenček ingverja in ga zmešajte z Rende, da ga naredite prah.
2. Dodajte 3 kozarca vode v ponev in pustite, da zavre, dokler voda ne doseže vrelišča. Ko se to zgodi, dodamo naribano korenino ingverja.
3. Sedaj pustite, da počasi kuhamo dve minuti. Ko ta čas mine, ugasnite ogenj.
4. Stisnite limonino polovico in jo dodajte v ponev z ingverjem. Uporabljamo ti dve sestavini, ker imata tudi odlične protivnetne in analgetične lastnosti, ki so idealne za tovrstne občutke.
5. Nato dodajte dve čajni žlički medu in premešajte vse, da se dobro premeša.
6. Ko zmes odstranite, morate počakati, da se infuzija ingverja ohladi, da jo vzamete. In boste imeli ingverjevo vodo, pripravljeno za zmanjšanje glavobola.

Če želite opaziti rezultate z vodo iz ingverja, morate piti med 2 in 3 skodelice na dan . Če zdravilo za glavobol vzamete en teden in se sploh ne izboljšate ali celo poslabšate, se ne obotavljajte in se vrnite k zdravniku, ki vam bo pomagal najti ustreznejše ali popolnejše zdravljenje.

Kontraindikacije in stranski učinki uživanja ingverja

Čeprav ima ta rastlina odlične zdravstvene koristi, je ingver kontraindiciran v naslednjih primerih, še posebej, če ga jemljemo prekomerno:

• Razjede želodca : ustrezna poraba in predhodno posvetovanje z zdravnikom ni kontraindicirana. Če pa tisti s tem problemom vzamejo preveč ingverja, lahko zaradi vsebnosti piperina pride do draženja.
• Ni priporočljivo pri ljudeh, ki jemljejo naslednja zdravila : antikoagulante, zdravljenje hipertenzije in sladkorne bolezni ter antiplatelete.
• Med nosečnostjo in dojenjem je kontraindiciran tudi ingver, saj lahko povzroči negativne učinke, kot sta zgaga in zaspanost. Če želite zaužiti to rastlino, se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom in priporočite ustrezen odmerek.
• Kamni v ledvicah : to zdravilo lahko povzroči kolike pri ljudeh z žolčnimi kamni.
• Prebavne težave : jemati se zmerno v primerih gastritisa, ulceroznega kolitisa in sindroma razdražljivega črevesa.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.