Poleti veliko ljudi trpi zaradi bolečin v nogah ali pa se povečuje pri tistih, ki trpijo to bolezen skozi vse leto. Čeprav obstaja veliko težav s stopali, so najpogostejši vzroki za te bolečine tatagia, plantarni fasciitis in ostružki , skupaj z zlorabo obutve. Da to v vašem vsakdanjem življenju ni problem, podrobno razložimo, kako se poleti izogniti bolečinam v petah.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kaj so vzroki za bolečine v petah?

Najprej je treba opozoriti, da morajo tisti, ki trpijo hude bolečine v peti ali kateremkoli drugem delu stopala, obiskati podiatrista ali specialista, da preverijo svoje okončine in ugotovijo problem.

2

Ko gre za preprečevanje pojava te vrste bolezni: talalgija, plantarni fasciitis, izzivi ... izbira obutve bo temeljna, saj lahko neprimerne čevlje povzročijo tovrstne težave. Prav tako je bistveno, da izberete udobne čevlje, prilagojene naši obliki stopal in vrsti odtisa; Več informacij najdete v našem članku Zakaj je pomembno nositi udobno obutev.

3

Po drugi strani pa je eden od najpogostejših vzrokov za bolečine v peti prekomerna telesna teža, zaradi česar pogosteje trpijo zaradi prekomerne telesne teže ali debelih ljudi. Zato bo poleg številnih drugih zdravstvenih razlogov pomembno tudi nadzorovati našo težo.

4

Pomembno je tudi, da ne preobremenjujte območja pete stopala, kar pomeni, da se izogibate prevelikemu številu ur, ne da bi morali vzeti dolge sprehode ali izlete, počivati ​​potrebne ure itd.

5

V primeru pojava kalkanalnih ostružkov vam lahko pomagamo pri uporabi ortopedskih vložkov pri zdravljenju žleba, saj bo vaša noga počivala na šabloni in ne neposredno na čevlje. Na enak način bodo tudi pete blazinice in uporaba čevljev z mehkimi petami izboljšali vnetje območja okoli žleba in zmanjšali bolečino na tem območju.

6

Tudi za zmanjšanje bolečine in vnetja drobovja lahko uporabite led. Ne pozabite pokrivati ​​vrečke za led s krpo ali gazo, preden jo nanesete na prizadeto območje, tako da ni v neposrednem stiku s kožo. Predlagamo naše izdelke:

• Kako lajšati bolečino spodbude
• Kako odstraniti ostružke
• Kako zdraviti spodbudo z domačimi sredstvi

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.