Med nosečnostjo mora vsaka ženska v vsakdanjem življenju spremeniti navade, da bi preprečila zaplete med nosečnostjo in morebitna tveganja za otroka. Spremembe je treba opraviti od prvega trenutka, ko je nosečnost potrjena. Tukaj je nekaj nasvetov, kako spremeniti svoje navade med nosečnostjo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako razbremeniti bolečine v trebuhu v nosečnosti Koraki za nadaljnje ukrepanje: 1

Pri hrani mora bodoča mati poznati svojo običajno težo in doseči nosečnost s težo, ki ustreza njeni zgradbi.

2

Podhranjenost pred nepopravljeno nosečnostjo, povezana z majhnim povečanjem telesne mase med nosečnostjo, povečuje neonatalno obolevnost in umrljivost.

3

Po drugi strani pa je debelost povezana s sladkorno boleznijo, hipertenzijo in fetalno makrosomijo, kar povečuje tudi perinatalno tveganje.

4

V adolescenci je problem pomanjkanja hranil še posebej pomemben, ker so nosečnosti zahteve večje kot pri odrasli ženski.

5

Tobak je neposreden toksičen za plod, ki povzroča resne spremembe, med katerimi je najpomembnejša povezanost z nizko težo ob rojstvu in različne kronične bolezni, ki jih lahko trpi otrok; zato je kajenje med nosečnostjo povsem kontraindicirano.

6

Med nosečnostjo se je treba absolutno izogibati uživanju alkohola, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti zaradi povezanosti z malformacijami ploda.

7

Tveganje izpostavljenosti je največje v prvih tednih nosečnosti, ker je to stopnja organogeneze in na splošno ženska prezre nosečnost.

8

Droge (kokain, heroin, marihuana, amfetamini) so povezane z intrauterino zaviranje rasti in perinatalno smrtjo.

9

Med nosečnostjo je treba prepovedati opravljanje težkih del, uporabo pesticidov, organskih topil in stik z radioaktivnimi snovmi.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Nekatere točke, ki so bile obravnavane, veljajo tudi za puerperij in zgodnjo prenatalno kontrolo tistih žensk, ki niso imele pred-nosečnosti.
• Tobačni dim škoduje plodu, kot je otrok po rojstvu, zato je najbolje, da ne kadite doma ali blizu otroka.