Ena izmed najboljših rastlin, ki vam bo pomagala pri težavah, je nedvomno nopal. Poleg tega, da je zelo bogata z vlakninami, je nizka vsebnost kalorij, zaradi česar je odlično dopolnilo vašim solam in enolončnicam. Če razmišljate o izgubi teh dodatnih kilogramov in ne veste, kaj jesti, da dosežete svoj cilj, ne da bi bili lačni, bodite pozorni na naslednji članek. Ob tej priložnosti vam pojasnimo, kako izgubiti težo s kaktusi, bogato, hranljivo in popolno hrano, ki jo uvajamo v uravnoteženo prehrano. Poskusite!

Mogoče bi vas tudi zanima: Najboljše hrane, da izgubijo težo Koraki, ki sledijo: 1

Preden veste, kako vpeljati kaktus v vaši prehrani, je pomembno poudariti, da za hujšanje morate neposredno zaužiti sadje, ki je pridobljeno iz kaktusa mehiškega izvora, imenovanega Opuntia . Obstaja veliko lastnosti in koristi, ki bodo prinesle v vaše telo, je široko uporablja v terapevtskih postopkih zaradi svoje odlične sestave. Če pa se hrustljava zaradi velike količine hranil, ima njen nizek kaloričen prispevek (komaj 17 kcal) in skoraj ničelno vsebnost maščob. Prav tako je sadje bogato z minerali, kot so kalcij, kalij, železo in natrij.

2

Topna vlakna so eden glavnih elementov kaktusov, ki vam bodo pomagali izgubiti težo. Ta vrsta vlaken je zelo učinkovita pri zmanjševanju prekomerne telesne teže in boju proti debelosti, saj pomaga pospešiti črevesni tranzit, ki preprečuje prekomerno absorpcijo maščob in sladkorjev. Vedeti morate, da je bilo znanstveno dokazano, da vlakno, ki vsebuje nopal, lahko absorbira 30% več maščobe kot druga vlakna, kar ne pomeni, da lahko porabite toliko maščobe, kot želite, ampak da bo ta sadje učinkovitejše pri čas za izgubo teže.

3

Kaktus je sadilni sad, ki vam bo pomagal, da boste hitreje zadovoljni in se boste izogibali prehranjevanju. Če želite izgubiti težo, je priporočljivo, da to sadje vključite v vsakodnevne obroke, bodisi kot solato, sok ali enolončnico, najdete pa ga tudi v dodatkih in kapsulah.

4

Ena izmed najboljših možnosti, da vzamete nopal in izgubite težo, je pripraviti sok, ki temelji na tej okusni zelenjavi. Za vašo pripravo boste potrebovali: 1 olupljen kaktus, med 1 in 3 kosi ananasa (po okusu), palčko zelene, 1 skodelico čaja česna in sesekljan peteršilj. Bogat sok kaktusov je zelo lahko pripraviti . Dodati morate vse sestavine v mešalnik in ko boste vse zmečkali, dodajte čaj s česnom in, če želite, skodelico pomarančnega soka, da mu damo več okusa.

5

Po utekočinjanju pustite, da se sok razlije nekaj minut in boste pripravljeni za pitje. Meni, da bo nopal skupaj s čajem česna povečal svoje lastnosti za hujšanje, zaradi česar je ta pripravek čistilni, vitaminski in zelo hranljivi sok . Da bi dobili boljši učinek hujšanja, je bolje, da ta sok vzamete na prazen želodec.

6

Solate, juhe, sokovi, enolončnice ... Nopal je zelenjava, ki se lahko uporablja v več receptih. Zavedati se morate, da morate to zelenjavo kombinirati z zdravo prehrano, uravnoteženo in nizko kalorično ter z zmerno vadbo.

Če vam ni všeč okus kaktusa, ali pa ga je težko najti, vam priporočamo, da kupite organske kaktusove stroke, kar je najlažji in najprimernejši način nadzora teže, pri čemer izkoristite vse njegove lastnosti na 100% naraven način.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.