Čeprav je tobak pravna snov, so njegovi škodljivi učinki na naše telo pomembni. V številnih primerih je začetek navade kajenja bolj povezan z modo, slogom ali dejstvom, da se družbeno skupino čutimo integrirano kot pa s prijetnim občutkom pri uživanju tobaka. Nato razložimo, da morate imeti račune, preden začnete kaditi .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kaj naj vem, če porabim Speed?

Tobak ima več kot 3000 kemičnih sestavin in proizvaja strupene snovi, kot so ogljikov monoksid ali katran. Nikotin je aktivna sestavina tobaka in je snov, ki je odgovorna za fizično odvisnost, ki jo povzroča.

2

Čeprav so psihološki učinki, ki jih povzroča tobak, pozitivni, povzročajo sprostitev in občutek varnosti, srednje- in dolgoročni učinki so zelo škodljivi za zdravje; nekateri, kot so utrujenost, kronični bronhitis, rak pljuč, žrela, ust ali ust in bolezni srca in ožilja.

3

Kajenje je osebna odločitev; Tudi tega ne delajte ... Zavedati se morate, da v primeru tobaka ne samo, da ga zaužijete, temveč tudi ljudje, ki so ob strani, poskušajte spoštovati svojo odločitev.

4

Dokazano je, da pri porabi tobaka ravni vitamina C padejo, da bi jo nadomestili, je priporočljiva določena prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo.

5

Tobak je snov, ki zelo hitro ustvari fizično in psihično odvisnost. Če menite, da je potrošnja problem ali mislite, da je čas, da jih zapustite, upoštevajte nekaj stvari:

• Lahko obiščete center za pomoč, da vam svetuje najboljši način.
• Ko prenehate kaditi po 72 urah, povečate pljučno zmogljivost in zmanjšate verjetnost za srčno-žilne bolezni za 50%.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Če mislite, da ne morete prenehati, lahko vedno razmislite o zmanjšanju porabe tobaka.