Zagotovo več kot enkrat ste slišali, da obstaja alternativno zdravljenje za prenehanje kajenja: hipnoza . Toda kaj je resnično pri tej metodi? Mnogi ljudje so šli v hipnozo, da bi se izognili tej slabi navadi, toda v nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, ta metoda ni nekaj čarobnega ali nadnaravnega. Sestavljen je preprosto tako, da doseže druge dele vaše zavesti, da dobite nadzor nad svojim telesom in tako nadzorujete tudi odvisnost. V tem članku bomo govorili o tem, kako prenehati kaditi s hipnozo, ki kaže tako uporabljeno zdravljenje kot neprijetnosti.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako prenehati s kajenjem Koraki, ki sledijo: 1

Da bi lahko prenehali s kajenjem s hipnozo, morate najprej vedeti, da to nima nič opraviti s hipnoznimi sejami, ki smo jih videli v filmih (gibanje nihala, pogovarjanje s prerokovanjem, itd.), Vendar je to usposobljen zdravnik, ki uporablja zdravljenje hipnoze, da vstopite v vaše nezavedno in spremenite nekatera vedenja, ki ste jih naturalizirali, na primer navado kajenja. Torej, govorimo o psihološki metodi, ki služi kot dopolnilo vaši terapiji za prenehanje kajenja, nikoli ne smemo obravnavati kot čarobno zdravljenje ali edinstveno za dosego tega.

2

Navada kajenja je navada, ki jo vnašamo v naše nezavedno, ko povezujemo tobak kot metodo za lajšanje tesnobe, za trenutek miru. Dokazano je, da nikotin ne vsebuje nobenega elementa, ki bi pomiril živce, je psihološki dejavnik. In če ne, se spomnite, kdaj ste kadili svojo prvo cigareto, ali vam ni bilo všeč? Užitek, ki ga zdaj čutite za kajenje, je še vedno psihološki užitek, ki ste ga ustvarili pri kajenju.

S hipnozo je mogoče spremeniti to mentalno vedenje, ki ste ga vzpostavili v možganih, ki povezuje tobak kot užitek ali trenutek užitka. Ampak to ne pomeni, da samo pojdite na hipnoze terapije prenehati kaditi: prav tako je vaša volja, da ga dobite.

3

"Ampak, kako prenehati s kajenjem s hipnozo ?" še naprej boste spraševali. Vedeti morate, da je uporabljena metoda, da greste na sejo, kjer vas bo zdravnik hipnotiziral in ki običajno traja približno 2 uri. Obstaja nekaj centrov, ki vam lahko predlagajo, da opravite skupno zasedanje, v najboljšem primeru pa bi morali biti individualizirani. Prav tako morate vedeti, da običajno potrebujete 3 do 6 sej za prenehanje kajenja, vendar bo to vedno odvisno od volje vsakega pacienta in njegovih osebnih značilnosti.

Hipnotična seja za prenehanje kajenja je razdeljena na različne stopnje:

• Intervju s terapevtom : postavili boste vrsto vprašanj za razumevanje odnosa, ki ga imate s tobakom (na primer: ali kadite v času stresa?) Na ta način bo zdravnik razumel, kaj potrebujete, da lahko opustite navado.

• Sprostitev : zdravnik bo začel pacienta voditi z metaforami in pozitivnimi vajami, katerih cilj je, da vas popeljejo v stanje globoke sprostitve, ki je znano kot hipnotično stanje, in to je, ko ste popolnoma zavedeni, vendar v svojem umu in stran od zunanje realnosti.

Sporočila, ki jih bo strokovnjak pripovedoval, ne bodo nikoli poudarila negativnih učinkov tobaka, ampak se bodo osredotočila na pozitivne ideje: kako dobro bo za vas, da se odpoveste temu primežu in kako se boste počutili, ko ga boste dobili. Poleg tega vam ti centri ponavadi dajejo CD z navodili, tako da lahko te seje opravljate doma vsaj enkrat na dan.

V tem članku odkrivamo prednosti prenehanja kajenja.

4

Hipnoza je bila metoda, ki so jo filmi ali fikcijske zgodbe precej mitologizirali, vendar zdravljenje, da nehate, nima nič opraviti s to vrsto predstave, temveč se osredotoča na metodo psihološke povezave z vašim nezavednim. to mora izvesti usposobljen strokovnjak. Nekatere laži o hipnozi so naslednje:

• Nihče ne izgubi nadzora, ko je hipnotiziran, preprosto pride v stik z vašo notranjostjo na zelo globok način, vendar nihče ne more manipulirati s hipnotizerjem ali storiti dejanj proti njihovi volji.

• Ne vpliva na hipnotizirane na noben "čaroben" način : nima več spomina ali duševne agilnosti. Edina stvar, ki jo dosežemo, je, da se zavemo lastnega telesa in tako premagamo pregrehe.

• To ni čudežna metoda, pacient, ki želi s hipnozo prenehati s kajenjem, mora te seje spremljati s spremembami v rutini. V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, da boste vedeli, kako prenehati kaditi.

Res je, da teh sej ni mogoče izvesti pri bolnikih z duševnimi boleznimi, ker lahko povzročijo neravnovesje.

5

In kaj se lahko doseže s hipnozo? Obstajajo številne koristi, ki jih boste občutili po opravljenih sejah, vendar smo že povedali, da ta metoda zahteva veliko vaše moči volje in vaše intervencije.

• Odkrili boste razloge, zakaj kadite in jih poznate, saj jih boste lahko premagali.

• Lahko prenehate biti odvisni od tobaka na duševni ravni, ker se boste zavedali, da v tej odvisnosti pošiljate samo sebe.

• Verjeli boste v svojo notranjo moč in osebne sposobnosti za premagovanje odvisnosti. Tako boste bolj motivirani in ne boste opustili svojega cilja do prve spremembe.

• Želite živeti na pozitiven način, ki vam ga terapevt pove, ko ste hipnotizirani. Ta občutek svobode in izboljšanje kakovosti življenja bosta vaš cilj.

• Lahko boste deautomatizirali odvisnost od tobaka tako, da boste opustili inertnost in to storili svobodno in zavestno.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.