Hijana hernija je stanje, ki se pojavi, ko je tkivo diafragme oslabljeno, zgornjemu delu želodca uspe prečkati šibko območje trebušne prepone preko hiatusa, kar povzroči nastanek kile v prsni votlini. Pred to tabelo je hranjenje pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, da se izognete neugodju. Zato v Comu razložimo, kaj jesti, če imate hiatusno kilo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako preprečiti hiatalno kilo

Kaj jesti, če imam hiatalno kilo

Če imate hiatalno kilo, je priporočljivo narediti 5 obrokov na dan v manjših količinah, pri čemer se vedno izogibajte obilnim obrokom, ki vsebuje veliko maščob ali dražilnih sestavin. Na splošno je priporočljivo jesti zdravo prehrano, v kateri je dovoljeno jesti:

• Lean meso, kot je piščanec ali puran, pripravljeno v preprostih pripravkih, kot so žar, pekač, pečica ali para. Izogibajte se omakam in pripravkom z veliko omak.
• Bela riba, ki zmanjšuje vnos modrega ali večjega vnosa maščob.
• Zaužijte svežo zelenjavo in se izogibajte vsem tistim, ki povzročajo napenjanje, kot so stročnice, zelje, brokoli ali špinača.
• Krompir, riž, cela zrna brez sladkorja ali čokolade.
• Sveže sadje, ki niso citrusi. Prav tako jih lahko zaužijemo na praženi ali v kompotu.
• Rastlinske ali piščančje juhe
• Po možnosti posneto mleko in mlečne izdelke.
• Nežne infuzije se vedno izogibajo tistim, ki vsebujejo meto.
• Sončnična semena, koruza in soja, vendar ne ocvrte.
• Oljčno olje in maslo v majhnih količinah.
• Oreški v zmernih količinah. Mlečni kruh.

Kaj naj se izognem, če imam hiatalno kilo

Ko ste pojasnili, kaj je možno jesti, če imate hiatus kilo, je prav tako pomembno, da pojasnite tista živila, ki lahko povečajo neugodje s sprožitvijo simptomov. Zato se je treba izogibati:

• Maščobe ali preveč vlaknate, kot v primeru zajca.
• Modre ribe ali ribe v slanici ali z visoko vsebnostjo soli, kot so sardoni ali trska.
• Maščobne klobase, kot so klobase, klobase ali slanina.
• Vse vrste notranjih organov.
• Trdo jajce
• Aparati in maščobni pripravki. Prav tako se je primerno izogibati omakam s paradižnikom in tistim, ki vsebujejo veliko smetane, sira, mleka ali maščobe.
• Bar kruh ali baguette, posebej sveže pečen.
• Sladkana žita ali čokolada.
• Sadje in sokovi citrusov.
• Pekarna, pecivo, prigrizki in čokolade.
• Stimulativna živila, kot so kava, čaj, še posebej, če je mint, ali alkohol.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.