Če imate protin, iščete informacije o tem, kakšno zdravljenje in prehrano lahko spremljate za izboljšanje stanja. Za to je prva stvar slediti nasvetu zdravnika in vedeti, da je protin presnovna bolezen, ker ima telo težave pri obdelavi kristalov urata, ki nastanejo, in prizadenejo sklepe in ledvice. Ta zdravstvena težava je lahko zelo boleča in je za navadne ljudi nemogoče, zato je normalno, da iščejo pomoč in rešitve.
Da bi to dosegli, je bistvenega pomena, da upoštevamo prehrano, ki jo jemljemo, saj bomo glede na to, kakšno hrano jedli, povečevali uratne soli v organizmu. Nadaljujte z branjem tega članka, v katerem bomo razložili, katera živila so prepovedana za protin, in tiste, ki bi jih morali jesti zmerno, in tiste, ki so dobri za zdravljenje tega problema.
Vzroki protina
Protin je precej pogost problem artritisa, ki lahko privede do velikih bolečin v sklepih. Najpogostejša je, da se najprej pokaže v velikem prstu, enem ali obeh nogah, vendar se konča v več sklepih, kot so gležnji, kolena in komolci.
Med glavnimi vzroki za protin smo ugotovili, da se problem pojavlja, ko imamo dieto z visoko vsebnostjo purinov in če poleg tega imamo težave z ledvicami, ki jim preprečujejo pravilno opravljanje funkcije, potem obstaja veliko možnosti, da bi na koncu trpeli zaradi protina. v sklepih .
To je problem, ki nastane zaradi presežka purinov v prehrani, ki povzroča kopičenje sečne kisline v obliki kristalov ali soli v sklepih, ko ledvice ne morejo filtrirati celotne količine. Ta težava ne povzroči le, da povzroča protin, ampak lahko povzroči tudi ledvične kamne.
Simptomi protina
Ta težava v sklepih na začetku lahko ostane neopažena, ker so bolečine in drugi znaki zelo blagi ali skoraj ne obstajajo, zato je priporočljivo, da nas v letnih zdravniških pregledih zdravnik popolnoma pregleda in opravi ustrezne teste, ki odkrijejo ta problem. čas Toda ko je ta presnovni problem naprednejši, je lahko zaznati simptome protina :
- Bolečine v sklepih
- Vnetje sklepa
- Koža prizadetega območja je pordela in vroča
- Gladka in celo sijoča koža
- Občutljivost na trenje
Seznam živil, ki so prepovedana za protin
Kot smo že povedali, je eden najboljših načinov za nadzor in zdravljenje protina skrb za hrano. Pri tem je treba upoštevati, katera živila proizvajajo protin . to so tisti, ki imajo preveč purinov. Priporočljivo je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da v vašem primeru navedete, odvisno od resnosti ali drugih zdravstvenih stanj, ki jih lahko imate, kakšno hrano morate vzeti od zdaj naprej. Ampak, zagotovo vam bom povedal seznam živil, ki se jim je treba izogniti, tako kot tisti, ki ga predstavljamo spodaj:
- Teletina
- Ox
- Prašič
- Jagnje
- Klobase
- Čreva
- Sardine
- Tuna
- Sled
- Skuša
- Sardele
- Sardele
- Losos
- Cockles
- Ostrige
- Školjke
- Pokrovače
- Dagnje
- Kozice
- King kozice
- Čičerika
- Fižol
- Šparglji
- Špinača
- Cvetača
- Kumara
- Rafinirani sladkorji
- Vino
- Likerji
- Pivo
Vsa ta živila, bogata s purini, bi jih morala odstraniti iz vaše prehrane, saj so škodljiva živila za protin, kar bo poslabšalo vaše stanje. Vsa ta živila vsebujejo več kot 150 mg purinov na 100 gr . Kot lahko vidite, gre za odstranjevanje rdečega mesa, modre ribe, morskih sadežev, zelenjave in stročnic ter alkoholnih pijač.
Omejena hrana za protin
Poleg živil, ki so prepovedana za protin, obstajajo tudi nekatera živila, ki jih je mogoče vključiti v prehrano, vendar morajo biti zmerna in vedno sprejeta v količinah, ki jih priporoča zdravnik. Omejena hrana za protin vsebuje med 50 mg in 150 mg purinov na 100 g in med temi najdemo naslednje:
- Oslič
- Trska
- Brancin
- Leča
- Fižol
- Fižol
- Grah
- Piščanec
- Turčija
- Partridge
- Duck
- Rabbit
- Gobe
- Gobe
- Pšenični otrobi
- Pražene cevi s soljo
- Kikiriki
- Pražena koruza
- Sokovi brez dodanega sladkorja
- Sadni žele
- Domače pecivo
Dobra hrana za protin
Končno, da bi lahko vaše stanje izboljšali bolj učinkovito, vam priporočamo, da v svojo prehrano vključite dobro hrano za sečno kislino in protin. Seveda vam bo zdravnik povedal, katera so najboljša koristna živila za protin, ki jih lahko zaužijete v vašem primeru, saj bodo upoštevali druge dejavnike vašega zdravja in lahko prilagodite prehrano. Toda na splošno boste v tej tabeli živil za sečno kislino in protin našli tiste, ki jih zdravniki običajno priporočajo, da bi olajšali in rešili ta presnovni problem:
- Jajca
- Jogurti
- Mleko
- Sir
- Oves
- Quinoa
- Corn
- Riž
- Mandeljni
- Lešniki
- Matice
- Krompir
- Sladki krompir
- Buča
- Čebula
- Artičoka
- Korenček
- Peppers
- Redkev
- Chia semena
- Lanena semena
- Oljčno olje
- Peršin
- Verdolaga
- Papaya
- Guava
- Peach
- Nektarina
- Mandarine
- Pomaranče
- Marelica
- Mango
- Pijače brez alkohola in brez dodanega sladkorja
Vse to so živila, ki jih lahko jeste, če imate protin, saj imajo vsebnost med 0gr in 50 g purinov na 100 g hrane.
Domača zdravila za protin
Seveda, poleg upoštevanja najprimernejše prehrane za zdravljenje te težave pri presnovi uratnih kristalov, morate slediti zdravljenju, ki vam ga svetuje zdravnik, lahko pa uporabite tudi nekaj najboljših domačih zdravil za protin in kislino. urični :
- Pijte veliko vode: zelo pomembno je, da ste vedno dobro hidrirani. Če želite odstraniti toksine in pomagati telesu, da očisti uratne soli, boste morali piti čim več vode na dan. Lahko ga vzamete samostojno ali skupaj s čaji in diuretičnimi infuzijami, kot sta regrat in preslica, ali pa celo pijete kozarec vode z limono na prazen želodec.
- Čebula: je dobra za zniževanje sečne kisline in zato za zdravljenje protina. Poleg tega, da jo dodate v vašo prehrano, jo lahko zavremo in popijete nastalo tekočino, ko je hladno in jo vzamete trikrat na dan.
- Borovnice: ta sadje pomaga zniževati sečno kislino in lahko jeste peščico na dan, ga vzamete v infuziji dva ali trikrat na dan, popijete domači sok (izogibajte se komercialnemu soku z dodanimi sladkorji) in ga lahko vzamete tudi v kapsulah glede na odmerke. da so navedeni v vsebniku teh.
- Artičoke: so zelo diuretični in zato dobro zdravijo ta zdravstveni problem. Lahko jih pojedete ali pa popijete poparke listov ali juhe, ki jih dobite pri kuhanju, da jih pojeste. Priporočljivo je piti tri skodelice na dan, tako juho kot infuzijo.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar