Bolečine v mišičnih krčevih so lahko tako intenzivne, da nas v tem trenutku pustijo ohromljene, kot da bi bila ta napetost tako močna, da se je za nas odločila, da se ne moremo premakniti. Krči mišic niso nič drugega kot nenamerno krčenje mišic, ki preprečuje njihovo sprostitev.

Najpogostejši krči se ponavadi pojavijo v sprednjem in zadnjem delu stegna in teleta, lahko pa se pojavijo tudi v kateri koli mišici v telesu. Toda kaj so vzroki za mišične krče ? Vabimo vas, da odkrijete odgovor v tem članku.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako preprečiti mišične krče?

Dehidracija je eden glavnih vzrokov mišičnih krčev . Da, ko treniramo in ne hidriramo pravilno pred vadbo, je običajno, da se mišice napnejo bolj kot normalno in da se pojavijo mišični krči. Mišični krči se lahko pojavijo pri kakršnikoli telesni vadbi in fizičnem gibanju; Tukaj lahko veste, kako se izogniti dehidraciji.

2

Drugi vzrok mišičnih krčev je pomanjkanje mineralov in hranil . Pomanjkanje magnezija v telesu je povezano z mišičnimi krči in bolečinami; V tem članku vam povemo, za kaj je magnezij. Vendar pa je bilo tudi ugotovljeno, da ko so nizke koncentracije kalija in kalcija, so mišični krči pogostejši.

Da bi ugotovili, ali je to vzrok za vaše mišične krče, je idealno, da obiščete zdravnika, da opravite analitično in preverite ravni teh snovi v krvi.

3

Mišični krči so lahko tudi simptom bolezni . Obstaja veliko patologij, ki povzročajo mišične krče kot neželeni učinek, nekateri pa so hipotiroidizem, multipla skleroza, odpoved ledvic in alkoholizem. Zdravljenje stanja, ki povzroča krče, je potrebno za prenehanje zaznavanja mišičnih krčev.

4

Nosečnost je še en vzrok mišičnih krčev. Ko je ženska noseča, zadrži tekočino in poveča telesno težo, kar lahko vpliva na pojav mišičnih krčev. Hidracija je bistvena za preprečevanje, da bi ti krči nenehno prizadeli žensko med nosečnostjo.

5

Drug vzrok mišičnih krčev so poškodbe živcev . Ko je živce razdraženo in naključno povezano z mišico, je povsem normalno, da se pojavijo mišični krči. To je običajno, kadar ima oseba na primer hrbtenico, ki pritiska in draži živce in povzroča krče v mišicah hrbta.

6

Mišični krči se lahko pojavijo tudi zaradi vnetja črevesja, ledvičnih kamnov, Crohnove bolezni, vnetja trebušne slinavke, nosečnosti ali ulceroznega kolitisa. Ko se po vsem telesu pojavijo krči, so lahko povišana telesna temperatura, epilepsija, vnetje možganskih ovojnic, razstrupljanje odvisnosti, bronhospazem in astma. Če želite preprečiti krče, vas vabimo, da preberete naš članek Kako preprečiti mišične krče.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.